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個人形象的基本要求（個人形象的基本要求包括）

發(fā)布時間：2023-03-09 11:25:03 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1440 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于個人形象的基本要求的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、禮儀對個人儀容的首要要求
2、個人形象包括哪些方面？如何提高個人形象？
3、個人形象禮儀包含哪三種禮儀
4、怎么塑造良好的個人形象

個人形象的基本要求（個人形象的基本要求包括）

一、禮儀對個人儀容的首要要求

個人儀容有哪些基本要求】個人儀容禮儀的基本要求；

1、整潔干凈。干凈、衛(wèi)生、整潔, 是儀容的首要要求。

2、講究個人衛(wèi)生, 經(jīng)常洗手, 常剪指甲, 早晚刷牙。

3、堅持洗澡, 經(jīng)常洗頭、洗臉, 保持耳、鼻和眼角、嘴角的清潔衛(wèi)生。

4、堅持定時剃須, 修剪鼻毛、耳毛,女士遮掩或剃去腋毛。保持衛(wèi)生整潔的形象是基本要求。

5、簡約樸實。這是從事生活活動的需要出發(fā)所提出的要求。所謂簡約, 就是儀容要做到簡潔、明快、樸素、實用, 不搞繁瑣哲學(xué)，不需要過分雕琢，一切以簡樸自然為出發(fā)點。例如發(fā)型；男性不留長發(fā)、不梳小辮子、不剃光頭，女性一般不提倡留披肩發(fā)，不搞新奇怪異的發(fā)型。簡約是工作性質(zhì)所決定的。儀容簡約，體現(xiàn)中國人的傳統(tǒng)、莊重的風(fēng)格，顯出敬業(yè)和具有樸實的作風(fēng)。

6、得體自然。儀容禮儀從根本上說與職業(yè)特點相適應(yīng)，與個人條件相吻合，這就是得體。男性以整潔衛(wèi)生為宜，女性則可淡妝甚至簡單描眉、略涂口紅就行了。 . 個人的體態(tài)基本要求； 1、站姿；兩眼平視前方，兩肩自然放平，兩臂自然下垂，挺胸收腹提臀。 2、坐姿；保持上身直立，雙腿自然并攏，切忌抖動腿腳。 3、走姿；抬頭挺胸收腹，雙臂自然擺動，腳步輕盈穩(wěn)健。 4、切記；不可在公共場所席地而坐。單獨用食指、中指指向他人是失禮的行為。

二、個人形象包括哪些方面？如何提高個人形象？

形象包括儀容（外貌）、儀氣質(zhì)是指人相對穩(wěn)定的個性特征、風(fēng)格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現(xiàn)出一種聰慧的氣質(zhì)；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質(zhì)；性格爽直、風(fēng)格豪放的人，氣質(zhì)多表現(xiàn)為粗獷；性格溫和、風(fēng)度秀麗端莊，氣質(zhì)則表現(xiàn)為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產(chǎn)生一定的美感。相反，刁鉆奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質(zhì)，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。

在現(xiàn)實生活中，有相當(dāng)數(shù)量的人只注意穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流云，轉(zhuǎn)瞬即逝。如果你是有心人，則會發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)給人的美感是不受年紀(jì)、服飾和打扮局限的。

一個人的真正魅力主要在于特有的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)對同性和異性都有吸引力。這是一種內(nèi)在的人格魅力。

氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在豐富的內(nèi)心世界。理想則是內(nèi)心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標(biāo)，沒有理想的追求，內(nèi)心空虛貧乏，是談不上氣質(zhì)美的。品德是氣質(zhì)美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質(zhì)。此外，還要胸襟開闊，內(nèi)心安然。

氣質(zhì)美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)?quot;外化"在一個人的舉手投足之間。走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬氣質(zhì)。朋友初交，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風(fēng)舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質(zhì)?？駸岣≡昊蜃悦环玻褪菤赓|(zhì)低劣的表現(xiàn)。

氣質(zhì)美還表現(xiàn)在性格上。這就涉及到平素的修養(yǎng)。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關(guān)懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風(fēng)度，更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感。而富有感情的人，在氣質(zhì)上當(dāng)然更添風(fēng)采。

高雅的興趣是氣質(zhì)美的又一種表現(xiàn)。例如，愛好文學(xué)并有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術(shù)而有基本的色調(diào)感，等等。

許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質(zhì)美：認(rèn)真，執(zhí)著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質(zhì)美，是和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美。

追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領(lǐng)悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質(zhì)、美的德行與美的語言結(jié)合起來，展現(xiàn)出人格、氣質(zhì)、外表的一個完整的美好形象來。表（服飾、個人氣質(zhì)）以及儀態(tài)（言談舉止）三方面

三、個人形象禮儀包含哪三種禮儀

1、儀容禮儀:整體：整齊清潔，自然，大方得體，精神奕奕，充滿活力。頭發(fā)：頭發(fā)整齊、清潔，不可染色，不得披頭散發(fā)。前不遮眉，側(cè)不過耳，后不觸領(lǐng)，長發(fā)劉海不過眉，過肩要扎起(使用公司統(tǒng)一發(fā)夾，用發(fā)網(wǎng)網(wǎng)住，夾于腦后)，整齊扎于頭巾內(nèi)，不得使用夸張耀眼的發(fā)夾。耳飾：只可戴小耳環(huán)(無墜)，顏色清淡。面貌：精神飽滿，表情自然，不帶個人情緒，面著淡妝，不用有濃烈氣味的化妝品，不可用顏色夸張的口紅、眼影、唇線;口紅脫落，要及時補裝。手：不留長指甲，指甲長度以不超過手指頭為標(biāo)準(zhǔn)，不準(zhǔn)涂有色指甲油，經(jīng)常保持清潔，除手表外，不允許佩戴任何手飾。衣服：合身、燙平、清潔、無油污，員工牌配戴于左胸，長衣袖、褲管不能卷起，夏裝襯衣下擺須扎進裙內(nèi)，佩戴項鏈，飾物不得露出制服外。圍兜：清潔無油污，無破損，燙直，系于腰間。鞋：穿著公司統(tǒng)一配發(fā)的布鞋，保持清潔，無破損，不得趿著鞋走路。襪子：襪子無勾絲，無破損，只可穿無花，凈色的絲襪。身體：勤洗澡，無體味，不得使用濃烈香味的香水。

2、儀表禮儀:儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關(guān)系。衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。服飾：服飾反映了一個人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調(diào)一致。生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態(tài)和禮儀素養(yǎng)，是人們交往中的第一形象。天生麗質(zhì)，風(fēng)儀秀整的人畢竟是少數(shù)，然而我們卻可以靠化妝修飾、發(fā)式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，并在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調(diào)出來，使形象得以美化。

3、儀態(tài)禮儀：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

四、怎么塑造良好的個人形象

怎么塑造良好的個人形象

怎么塑造良好的個人形象，個人的社會形象本身就是其人生與前程的縮影和反映，好的外在形象是個人內(nèi)在氣質(zhì)的外化，個人形象是非常重要。那么，怎么塑造良好的個人形象呢?

怎么塑造良好的個人形象1

1、把自己身上漂亮的東西露出來。

如果你的小腿纖細(xì)瘦長很美，可以穿短裙或是薄薄的絲襪，把你的小腿展現(xiàn)出來。如果你的腰部細(xì)柔，為了能更好地顯出身體的輪廓，可適當(dāng)?shù)卮┚o身衣。

2、發(fā)型要保持整齊干練。

要觀察一個人的整體首先就是要從頭開始看起，不一定需要染發(fā)或者是燙發(fā)，只要你每天都將自己的頭發(fā)梳理整齊，該修剪的就修剪，整個人看起來也會讓人感覺很舒服、很清爽、很干凈的感覺。

塑造形象方法一

1、選擇與自己相符的服飾。在不同的環(huán)境和場合中，應(yīng)該穿不同的衣服，與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。如果是出門旅行，可穿上運動休閑裝。在機構(gòu)里上課，就應(yīng)該穿正統(tǒng)風(fēng)格的衣服，能顯示出教師的莊重。若是和朋友聚會，就應(yīng)穿上漂亮的禮服。通過服飾的恰當(dāng)選擇，便能對自己的`形象做出調(diào)整。

2、面部要注重保養(yǎng)護理。

瓜子臉還是圓臉這些都是父母給的，我們沒有辦法選擇，但是我們可以通過后天的努力將自己打扮的更漂亮，條件允許的話，可以定期去修修眉毛，還有敷敷臉，做做美容，又或者是用一些護膚品和化妝品，經(jīng)常保養(yǎng)自己的皮膚，也會讓自己變的更年輕，更漂亮。

塑造形象方法二

1、要有良好的風(fēng)度

我們都知道一個人行為舉止、姿態(tài)是和他的風(fēng)度聯(lián)系在一起的。比如“雄姿英發(fā)”、“羽扇綸巾”是孔明善施錦囊妙計的大師風(fēng)度;相反，如果有人在公共場合隨口亂吐痰、吹口哨，則會給人們一種很不好的印象，還有那種穿的很邋遢的則是那種意志消沉的人風(fēng)度。

2、具有良好的思想道德品質(zhì)。良好的思想道德品質(zhì)是一個人精神健康的表現(xiàn)，不僅有益于自身，也有益于周圍環(huán)境。人們都喜歡和這樣的人交往，彼此互助，互相提升，為社會創(chuàng)造良好的風(fēng)氣。

塑造形象方法三

1、微笑。不管你在做什么，微笑。微笑不僅表明你很舒服地做你正在做的事情，它還向其他人傳達了一個信息：你在他們身邊感到舒適，他們應(yīng)該對你感到舒服。一個小的，令人愉快的釣魚嘴，一雙明亮的眼睛是向所有人宣布，你是一個好人。

2、保持良好的外在形象。女人穿衣打扮非常重要。好的外在形象是個人內(nèi)在氣質(zhì)的外化。所以女人不要太隨便穿衣，要講究搭配，與自己的氣質(zhì)相得益彰。

怎么塑造良好的個人形象2

1、展現(xiàn)形象的外在魅力

服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心目中占有很大份量。清潔的儀表，得體的修飾，這是最基本的要求。只要是適合自己體形，漂亮又有新意的衣服，就應(yīng)當(dāng)大膽穿著。服飾的個性，也能讓人判出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，人家會認(rèn)為你刻板守舊，太過超前會讓人覺得輕率固執(zhí)、我行我素，這兩種情況都地讓人得出“此人不好接近”的結(jié)論，自然會影響社交中的形象。

2、言談舉止放大內(nèi)在形象

言談舉止是一個人精神面貌的體現(xiàn)，作為一名商務(wù)人員要開朗、熱情，讓合作者感覺隨和親切，平易近人，容易接觸.很多商務(wù)人員在商務(wù)社交中總擔(dān)心沒有出眾的言談來打動合作者，吸引合作者的注意，以致于造成精神上的緊張，使表情、動作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的。因此，應(yīng)放松心情，保持自己的既有特點，而不要故意矯揉造作。其實最好的辦法是保持你原有的個性和特質(zhì)。言談要有幽默感。在商務(wù)社交中，談吐幽默的商務(wù)人員往往取勝。沒有幽默感的人在社交中往往會失敗。在商務(wù)交際場合，幽默的語言極易迅速打開交際局面，使氣氛輕松、活躍、融洽。在出現(xiàn)意見有分歧的難堪場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情境中的緩沖劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評。平時應(yīng)多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

3、發(fā)揮微笑的魅力

保持微笑，似蓓蕾初綻。真誠和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。微笑的風(fēng)采，包含著豐富的內(nèi)涵。它是一種激發(fā)想想和啟迪智慧的力。在商務(wù)社交場合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及合作者心情輕松些，靠微笑扮靚自己、提升人格、感染周圍。最終贏得顧客、達成交易、生意興隆、利潤豐厚。

4、充分展示性別美

男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內(nèi)涵的美，真正的男子漢應(yīng)該有性格，有棱角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數(shù)人難以接受。而女性美普遍被人認(rèn)可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。女性容貌清秀，線條柔和，言談舉止中所散發(fā)出來的脈脈溫情強烈動人。交際時，女性如能巧妙地利用自己的性別特點，表現(xiàn)得謙恭仁愛，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護欲。女性自然的柔和所產(chǎn)生的社交力量，有時“剛強”的力量要大得多。聰明的女性總是自覺地突出自己的性別形象。

怎么塑造良好的個人形象3

塑造個人形象，在別人的面前樹立成功的自我形象非常重要，尤其是形成良好的印象。良好的個人形象是自我推銷的第一步。塑造個人形象需要注意一下幾點。首先，要注意儀表。儀表是個人的儀容和提醒，他是由個體生理及服飾共同構(gòu)成的一種比較直觀的外在形象。具有儀表美的人，在社會上會獲得更多的人青睞。其次，應(yīng)該注意風(fēng)度。風(fēng)度是一種精氣神，是精神狀態(tài)，行為態(tài)度以及言辭談吐，其實是反應(yīng)了人的學(xué)識修養(yǎng)、性格氣質(zhì)、道德、品格。再次，要有良好的語言溝通。語言是人的溝通工具，語言是溝通、傳遞、表達的重要工具。文明用語、機敏語言以及幽默語言都會樹立不同的形象。

要塑造個人的形象，需要做到儀表講究，有風(fēng)度有學(xué)識有涵養(yǎng)，語言溝通要謙虛、文明、幽默等，從各方面進行改變，形成有利于自己長遠發(fā)展的個人形象。

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