堿性飲料排行榜（堿性飲料有哪些）

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本文目錄:

• 1、堿性飲料有哪些呀？

• 2、強(qiáng)堿性飲料有哪些

• 3、堿性飲料有哪些

• 4、哪種牌子的礦泉水的堿性成分較高？

一、堿性飲料有哪些呀？

1、運(yùn)動(dòng)型飲料

運(yùn)動(dòng)型飲料屬于堿性飲料，因?yàn)樵擃愶嬃虾刑欠?，鈉鹽，鉀，鎂鈣以及水溶性纖維等成分。這些成分可以中和運(yùn)動(dòng)過后體內(nèi)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。

2、礦泉水

絕大部分的礦泉水都是由地底層開采而得，富含礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)為堿性，對(duì)人體有益處。

3、蘇打水

市面上銷售的雪碧可樂等飲料中都含有蘇打成分，而且大部分為含糖飲料，一般都為酸性飲料。其實(shí)這種飲料在口渴的時(shí)候飲用并不是很好。

4、果汁

絕大部分果汁飲料中，都添加有檸檬酸。檸檬酸含有鉀、鈉等物質(zhì)，這些物質(zhì)一般都是屬于堿性。

5、綠茶

綠茶中的咖啡堿，茶堿，膽堿等成分屬于堿性，這些堿性物質(zhì)可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，維持人體血液的酸堿平衡，繼而達(dá)到提神醒腦的效果。

6、蘋果醋飲料

在平時(shí)生活中經(jīng)常飲用的蘋果醋飲料也是屬于一種堿性的飲料，蘋果醋飲料中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量也是極為的豐富的，食用之后有著很好的提高人體自身免疫力的作用，雖然蘋果醋飲料的口感帶有一定的酸味，但是其實(shí)蘋果醋飲料是屬于一種堿性飲料。

二、強(qiáng)堿性飲料有哪些

孕婦在懷孕期間，如果想喝飲料，能喝強(qiáng)堿性飲料嗎？ 強(qiáng)堿性飲料有哪些 ？一般強(qiáng)堿性飲料有蘇打水、蘋果醋飲料、礦泉水等，其中綠茶也屬于強(qiáng)堿性飲料，不過孕婦飲用要適量。

強(qiáng)堿性飲料有哪些

堿性飲料能夠平衡人體酸堿度，在經(jīng)常吃肉或者劇烈運(yùn)動(dòng)后人體都會(huì)呈現(xiàn)酸性，而酸性物質(zhì)堆積會(huì)導(dǎo)致身體疲勞。此時(shí)需要“堿性飲料”來(lái)幫助我們“酸堿中和”，更快地消除疲勞感和肌肉的酸痛感。常見的堿性飲料有蘇打水、蘋果醋飲料、礦泉水、綠茶、運(yùn)動(dòng)型飲料。

1、運(yùn)動(dòng)飲料含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性纖維，從這個(gè)角度講，運(yùn)動(dòng)飲料應(yīng)該屬于堿性的。運(yùn)動(dòng)飲料呈弱堿性，能中和運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)飲料和普通白開水的區(qū)別在于，含有的物質(zhì)既容易被人體吸收，又能延長(zhǎng)在血管里的停留時(shí)間，免得很快以尿液的形式由腎臟排出。出汗后適合飲用的是含糖量5%以下，并含有鉀、鈉、鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽的堿性飲料。

2、礦泉水由底層深處開采出來(lái)，含有豐富的稀有礦物質(zhì)，略呈堿性，對(duì)健康有利。天然礦泉水在我國(guó)來(lái)說(shuō)是比較缺少的，市面上所銷售的礦泉水大多是由自來(lái)水、地下水等水質(zhì)進(jìn)行處理或者人工添加礦物元素的水質(zhì)。

3、至于可樂、雪碧等主要是含糖飲料，略呈酸性，口渴的時(shí)候飲用并不好。

4、果汁飲料大多數(shù)添加了檸檬酸，在人體損失大量的電解質(zhì)，如鉀、鈉等堿性成分后，飲用果汁等飲料容易令體液呈酸性，對(duì)身體不利。

5、綠茶?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中含有咖啡堿、茶堿、膽堿等生物堿，屬于堿性飲料，可中和因過食肉食美味等導(dǎo)致的酸性體質(zhì)，維持血液的酸堿平衡，起到消除疲勞、提神醒腦的作用。此外，綠茶中的兒茶素含量高達(dá)25%以上，有明顯的降低血清膽固醇水平、降低冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的作用，從而起到預(yù)防冠心病發(fā)生的作用。

堿性食物有哪些

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而是產(chǎn)生二氧化碳和水，所以醋也是一種堿性食物。

1、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。

2、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

3、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯(cuò)的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時(shí)間為早上。

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三、堿性飲料有哪些

堿性飲料有蘇打水、蘋果醋飲料、礦泉水、綠茶、運(yùn)動(dòng)型飲料等。經(jīng)常吃肉或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的人體會(huì)呈現(xiàn)出酸性，而酸性物質(zhì)堆積會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，喝堿性飲料可以平衡酸堿度，減輕身體疲勞。

四、哪種牌子的礦泉水的堿性成分較高？

昆侖山礦泉水、西藏冰川礦泉水、涼白開礦泉水、怡寶和農(nóng)夫山泉的堿性成分較高。

按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)劃分， ph<6.5為酸性水，6.5-7.2為中性水，7.3-10則為堿性水。因此PH值大于7就是堿性水，堿性成分較高的有許多。PH在6~8之間的礦泉水喝了之后對(duì)人體沒有太大的影響，PH處于6~7之間的礦泉水屬于弱酸礦泉水，PH在7~8之間的礦泉水屬于弱堿礦泉水，人體能對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

因此喝了弱酸弱堿礦泉水對(duì)人體傷害并不大，但是經(jīng)常喝堿性較高的礦泉水可能會(huì)影響人體內(nèi)的調(diào)節(jié)平衡，人體穩(wěn)態(tài)遭到破壞，人可能會(huì)得病，因此在選擇礦泉水的時(shí)候要慎重考慮，查清礦泉水的PH值。

擴(kuò)展資料：

堿性水種類：

一、電解水

很多制水設(shè)備利用光氣分解原理，可把水分離成氧化水和還原水，并使其短暫呈現(xiàn)偏酸性（pH<7）和偏堿性（pH>7）。是最科學(xué)的方法。

作用機(jī)理

1、水分子電泳

多是一些電解制水機(jī)采用這種方法，主要是采用兩個(gè)電極，在電流在作用下，通過為水分子電泳加上強(qiáng)電場(chǎng)令水中的電離子向兩個(gè)電極移動(dòng)分離，水中游很多的帶電粒子，帶正電的離子叫陽(yáng)離子，帶負(fù)電的離子叫陰離子。

像Na+、K+、NH4+、Mg2+、Ca2+、Ba2+這樣的陽(yáng)根離子會(huì)向負(fù)極端移動(dòng)聚集，以氯離子Cl- 硫離子S2- 氫氧根OH-的陰離子就會(huì)聚結(jié)在正極。形成了正極出酸性水，負(fù)極出堿性水的制水作用。

2、水分子反應(yīng)

通過弱電流達(dá)到讓酸性水分子和堿性水分子相互中和的目的。成本很低，應(yīng)用較廣，一般的堿性水杯都用這種方法來(lái)增強(qiáng)水的堿性。

二、天然水

由于天然水多少都會(huì)溶有礦物質(zhì)成分, 故根據(jù)其礦物質(zhì)的不同, 亦會(huì)有不同的性質(zhì),例如富含礦物質(zhì)的水經(jīng)常顯堿性，對(duì)人體健康有利。但除了少數(shù)礦物質(zhì)含量較高的天然水, 多數(shù)所謂的堿性天然水其實(shí)并未達(dá)到國(guó)標(biāo)定義堿性水的PH值(大于8.0), 只能說(shuō)是偏弱堿性的中性水。

有些PH>8.0的堿性天然礦泉水或制水器特別強(qiáng)調(diào)一些健康功效, 主要是由于其中所含有的特殊礦物質(zhì)本身具有功效, 而不是因?yàn)檫@些礦物質(zhì)所呈現(xiàn)的酸堿性, 因此不能簡(jiǎn)單認(rèn)定堿性水就一定有益健康, 或認(rèn)定酸性水就一定不利于健康, 關(guān)注這些引起水的酸堿性發(fā)生變化的成分才更為重要。

三、自來(lái)水

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定, 自來(lái)水的PH值必須是在6.5-8.5之間, 主要是考慮水的酸堿性對(duì)供水管道的影響, 與健康無(wú)關(guān)。但也可以看出, 國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求生活飲用水的PH亦應(yīng)控制在中性水的范圍。一般來(lái)說(shuō)， 只要是符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲用水或飲料， 即便是把自來(lái)水煮開成白開水飲用， 都能起到營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)水功用。

四、礦物質(zhì)水

也有一些廠商，通過把飲用水純浄化，再以人工方式添加含堿性的礦物質(zhì)食品添加劑，使水呈現(xiàn)偏堿性或直接做成堿性水。技術(shù)上并不困難, 所添加的礦物質(zhì)食品添加劑一般都是安全的，添加量也不高。主要的目的在于起到調(diào)節(jié)口感的作用，比純浄水更接近日常所飲用白開水或天然水。

擴(kuò)展資料來(lái)源：百度百科-堿性水

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