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短中長(zhǎng)期職業(yè)生涯規(guī)劃（短中長(zhǎng)期職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)定）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-18 22:49:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 755 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于短中長(zhǎng)期職業(yè)生涯規(guī)劃的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

本文目錄:

1、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)如何規(guī)劃？
2、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短
3、如何寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)
4、如何對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？

一、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)如何規(guī)劃？

對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯規(guī)劃的好壞必將影響整個(gè)生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過(guò)是所設(shè)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，目標(biāo)是決定成敗的關(guān)鍵。個(gè)體的人生目標(biāo)是多樣的：生活質(zhì)量目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、對(duì)外界影響力目標(biāo)、人際環(huán)境等社會(huì)目標(biāo)……整個(gè)目標(biāo)體系中的各因子之間相互交織影響，而職業(yè)發(fā)展目標(biāo)在整個(gè)目標(biāo)體系中居于中心位置，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質(zhì)量。對(duì)于個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，在方法上需要注意以下要素：

1、確定個(gè)體理想生存狀態(tài)；

2、了解個(gè)體各方面素質(zhì)特征和大的不可改變的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，修訂理想狀態(tài)為可行的目標(biāo)；

3、確定職業(yè)興趣、理想職位和適宜工作氛圍；

4、確定達(dá)到理想職業(yè)的可行性路線，制定短、中、長(zhǎng)期職業(yè)進(jìn)程；

5、確定目前狀態(tài)和短期目標(biāo)間的差距，尋找切入點(diǎn)，開(kāi)始執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃；

6、階段性小結(jié)、反思，并對(duì)對(duì)自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行科學(xué)的修訂；

二、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短，職業(yè)生涯規(guī)劃是非常重要的，有一個(gè)清晰的職業(yè)生涯計(jì)劃，并為之努力奮斗，相信一定能達(dá)到自己想要的成果。有些人苦惱職業(yè)生涯怎么寫(xiě)，下面是個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，歡迎參考閱讀。

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短1

1、探索階段：學(xué)生

這一階段的主要目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)興趣，學(xué)習(xí)知識(shí)，發(fā)展工作所需的技能，培養(yǎng)價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)。

2、進(jìn)入階段：求職者

這個(gè)階段的主要目標(biāo)是進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)，找到工作，成為單位的新雇員。

3、新手階段：實(shí)習(xí)生、資淺人員

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做事、被同事接受、面對(duì)失敗、處理混亂及競(jìng)爭(zhēng)、處理工作和家庭之間的沖突，學(xué)會(huì)做自己的主人。這一階段的主要目標(biāo)是了解單、熟悉業(yè)務(wù)流程、接受組織文化、學(xué)會(huì)與他人相處、承擔(dān)責(zé)任、學(xué)習(xí)技能和專業(yè)知識(shí)，迎接工作挑戰(zhàn)，發(fā)展某一領(lǐng)域的技能，以及發(fā)展創(chuàng)造、創(chuàng)新力。

4、持續(xù)階段：管理層

個(gè)人業(yè)績(jī)可能提高了、也可能保持不變或下降，現(xiàn)階段的主要目標(biāo)是選擇專業(yè)或進(jìn)入管理部門(mén)，保持競(jìng)爭(zhēng)力，繼續(xù)學(xué)習(xí)并努力成為專家或職業(yè)經(jīng)理；或轉(zhuǎn)到需要新技能的新工作崗位，并發(fā)展更廣泛的工作視野。在這一點(diǎn)上，你必須承擔(dān)更大的責(zé)任，確認(rèn)你的地位，制定長(zhǎng)期的職業(yè)計(jì)劃，并在家庭和職業(yè)之間尋求平衡。

5、瓶頸階段：高級(jí)經(jīng)理

在這個(gè)階段，主要的目標(biāo)是重新評(píng)估自己的才能、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀，進(jìn)一步明確自己的職業(yè)抱負(fù)和個(gè)人前景，接受現(xiàn)狀或爭(zhēng)取更高的發(fā)展，與他人建立人際關(guān)系，成為導(dǎo)師，學(xué)會(huì)發(fā)揮自己的影響、指導(dǎo)他人，為他人承擔(dān)更大的責(zé)任，擴(kuò)大、發(fā)展和深化技能，以及挑選和培訓(xùn)接班人。

6、急流勇退階段：繼續(xù)發(fā)展的人可以安然處之，事業(yè)發(fā)展停滯或衰退的人將面臨困難

這一階段的主要目標(biāo)是學(xué)會(huì)接受權(quán)力、責(zé)任和地位的下降，接受由此而發(fā)生變化的新角色，培養(yǎng)工作以外的興趣，尋找新的滿足感，評(píng)估自己的職業(yè)生涯，開(kāi)始計(jì)劃退休，并從權(quán)力轉(zhuǎn)向咨詢，在公司以外的活動(dòng)中找到自我統(tǒng)一。

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)短2

第一坎：“青黃不接”階段

張會(huì)亭認(rèn)為，工作1-3年是職業(yè)生涯最“青黃不接”的階段：你既不像畢業(yè)生那么“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨(dú)當(dāng)一面”，正處于“一瓶不滿，半瓶晃蕩”的狀態(tài)，那么這時(shí)候你如果跳槽找工作，其難度可想而知。

這個(gè)階段的主要疑問(wèn)是：“我是誰(shuí)?”“我能做什么?”迷茫的主要原因是缺乏自信和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。張會(huì)亭的忠告是，這段時(shí)間最好不要輕易跳槽，相反，如果這段時(shí)間你較為“安靜”，你往往能夠積累到你一生中第一次“從學(xué)習(xí)邁向工作”時(shí)段內(nèi)寶貴的工作技能和坦然的就業(yè)心態(tài)，許多人“愛(ài)跳槽”的毛病往往都是從這個(gè)階段“穩(wěn)不住窩”開(kāi)始養(yǎng)成的。

第二坎：“職業(yè)塑造”階段

張會(huì)亭說(shuō)，工作3-5年后，你就會(huì)逐漸步入“職業(yè)塑造”階段，逐漸熟悉組織文化，了解組織內(nèi)情，建立初步的人際關(guān)系網(wǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)期后，你的“職業(yè)性格特點(diǎn)”就暴露出來(lái)了：哪些是你特長(zhǎng)的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你開(kāi)始進(jìn)入“職業(yè)塑造”階段，對(duì)職業(yè)方向進(jìn)行合理調(diào)整和矯正。

那么，怎樣來(lái)進(jìn)行“合理的調(diào)整與矯正”呢?張會(huì)亭建議，不妨在你工作的相關(guān)領(lǐng)域先適當(dāng)?shù)馗膿Q一下工作方式，比如在同一個(gè)公司內(nèi)部的不同部門(mén)適當(dāng)進(jìn)行換崗，這樣不僅能開(kāi)拓視野，增添新鮮感，還能測(cè)試出你究竟最適合做什么工種。如果發(fā)現(xiàn)你的性格和特長(zhǎng)與現(xiàn)有工作偏差太大，那么一定要當(dāng)機(jī)立斷馬上改行，這時(shí)候千萬(wàn)不要貪戀現(xiàn)有工作薪水有多高，環(huán)境有多好。

第三坎：“職業(yè)鎖定”階段

工作5-10年，隨著你對(duì)自身優(yōu)劣勢(shì)及性格特點(diǎn)的日漸清晰和不斷的實(shí)踐鍛煉，你漸漸由“職業(yè)塑造階段”走向了“職業(yè)鎖定階段”，開(kāi)始認(rèn)定“你是干哪一行的”了。

在這個(gè)階段，有的人積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，承擔(dān)起工作的責(zé)任，發(fā)揮并發(fā)展自己的能力，為提升或進(jìn)入其它職業(yè)領(lǐng)域打基礎(chǔ);有的人會(huì)產(chǎn)生新的疑問(wèn)：“為什么這么多年來(lái)我一事無(wú)成?”“理想和現(xiàn)實(shí)不相符，我是不是需要重新選擇?”迷茫的主要原因和個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)與組織提供的機(jī)會(huì)和職業(yè)通路不一致。

這時(shí)候又該怎么辦呢?你如果依然愿意嘗試這份工作，就應(yīng)該首先端正態(tài)度，決不能整天憤世嫉俗、怨天尤人，而應(yīng)該投入戰(zhàn)斗，在戰(zhàn)斗中快速磨練和積極探索，不斷修正下一步的工作流程和發(fā)展方向。即便是已經(jīng)暫時(shí)“鎖定”了你的職業(yè)種類，也千萬(wàn)不要每天得過(guò)且過(guò)地混日子。相反還要更加勤奮地不斷尋求自我突破，逼迫自己不斷跨越新的高度。

第四坎：“事業(yè)開(kāi)拓”階段

工作10—15年，你的“職業(yè)”將成為終身的“事業(yè)”，意味著你開(kāi)始從前期“職業(yè)階段”中的技能、經(jīng)驗(yàn)及資金積累走向人生事業(yè)的'開(kāi)拓歷程?？赡苣阍谶@個(gè)階段仍然保持著原來(lái)的“職業(yè)”狀態(tài)，仍然是每天在為“老板的事業(yè)”而奔波，但年齡和閱歷已經(jīng)將你推向了事業(yè)發(fā)展的起跑線。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要為自己而跑，你的家庭開(kāi)始逼迫你為他們著想，你的事業(yè)心和成就感都決定了你要開(kāi)始考慮自我了。

這個(gè)階段可能你會(huì)遇到的主要疑問(wèn)是：“接下去的歲月，應(yīng)該做些什么?”人到中年，很多人在機(jī)會(huì)面前不敢貿(mào)然決定，因?yàn)閺男睦砩侠斫饬巳松挠邢?，而自己也開(kāi)始重新衡量事業(yè)和家庭生活的價(jià)值。在大約35歲到45歲之間，會(huì)發(fā)生職業(yè)生涯危機(jī)。

第五坎：“事業(yè)平穩(wěn)”階段

工作15年以后，你已經(jīng)步入“不惑之年”，前期“職業(yè)階段”和“事業(yè)開(kāi)拓階段”已經(jīng)為你留下了幾多積淀。在這個(gè)階段，你所需要的是如何使你的事業(yè)能夠在平穩(wěn)的過(guò)程中持續(xù)上升。這期間你還要不斷地去觀察市場(chǎng)、了解市場(chǎng)，不能有絲毫的松懈，所以你可能會(huì)感覺(jué)很累、很辛苦，不過(guò)你見(jiàn)的多了，承受壓力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。

你曾經(jīng)的一切豪言壯語(yǔ)和海誓山盟在這個(gè)階段變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，你被推上了事業(yè)的巔峰，不過(guò)這一切美妙結(jié)果的前提就是你先要在前面的幾個(gè)階段表現(xiàn)都很努力，也很用心，這就是“世間自有公道，付出定有回報(bào)”的道理。

三、如何寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)

職業(yè)生涯(CAREER)即事業(yè)生涯，是指一個(gè)人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要求你根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長(zhǎng)處的位置，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。一個(gè)職業(yè)目標(biāo)與生活目標(biāo)相一致的人是幸福的，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)實(shí)質(zhì)上是追求最佳職業(yè)生涯的過(guò)程。成功的人生需要正確規(guī)劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁哪里卻很重要。步驟一：了解你自己一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。你需要審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己、并做自我評(píng)估。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等內(nèi)容。詳細(xì)估量?jī)?nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)與限制設(shè)計(jì)出自己的合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，通過(guò)對(duì)自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)，這是職業(yè)設(shè)計(jì)的第一步。步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。每個(gè)人眼前都有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)至少在你本人看來(lái)是偉大的。沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力，人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。制定自己的職業(yè)目標(biāo)并沒(méi)有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達(dá)到什么目標(biāo)，然后一步一步往回算就可以了。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。步驟三：制訂行動(dòng)方案你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？正如一場(chǎng)戰(zhàn)役、一場(chǎng)足球比賽都需要確定作戰(zhàn)方案一樣，有效的生涯設(shè)計(jì)也需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的生涯策略方案，這些具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通常職業(yè)生涯方向的選擇需要考慮以下三個(gè)問(wèn)題：●我想往哪方面發(fā)展？●我能往哪方面發(fā)展？●我可以往哪方面發(fā)展？如果你現(xiàn)在是一個(gè)財(cái)務(wù)人員，但你的5年、10年或20年個(gè)人職業(yè)規(guī)劃是希望成為一個(gè)理財(cái)規(guī)劃師。那么，你應(yīng)該問(wèn)自己下列幾個(gè)問(wèn)題：●我需要哪些特別的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)才能使我夠資格做一名理財(cái)規(guī)劃師？●為使自己發(fā)展路上順暢坦蕩，需要排除的內(nèi)部和外部障礙有哪些？●我目前的上司在這方面能給我?guī)椭鷨?？我周圍的人在這方面能給我?guī)椭鷨?？●目前的公司?duì)我最終成為理財(cái)規(guī)劃師的可能性有多大？是否比在其他公司機(jī)會(huì)更大？●作為理財(cái)規(guī)劃師這個(gè)職位的經(jīng)驗(yàn)水平和年齡層次是怎樣的？我是否符合這個(gè)范圍？步驟四：停止夢(mèng)想開(kāi)始行動(dòng)行動(dòng)。這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)樾袆?dòng)就意味著你要停止夢(mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過(guò)程中不斷與那個(gè)目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都具有遠(yuǎn)見(jiàn)，定下自己的目標(biāo)，并有計(jì)劃地不斷朝這個(gè)方向努力的，但這一點(diǎn)對(duì)職業(yè)發(fā)展起著致關(guān)重要的作用。立即行動(dòng)，無(wú)論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時(shí)機(jī)。只要你還沒(méi)有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開(kāi)始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。計(jì)劃不如變化快計(jì)劃不如變化快。影響你職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估、修正生涯目標(biāo)、生涯策略、方案是否恰當(dāng)，以能適應(yīng)環(huán)境的改變，同時(shí)可以作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)。成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，并且調(diào)整自己的前進(jìn)步伐。目標(biāo)的存在只是為你的前進(jìn)指示一個(gè)方向。而你是它的創(chuàng)造者，你可以在不同時(shí)間不同環(huán)境下更改它，讓它更符合你的理想。帶上職業(yè)導(dǎo)航圖不論你的夢(mèng)想是建立一家自己的咨詢公司還是管理一家跨國(guó)企業(yè)，期望未來(lái)的職業(yè)生涯不是夢(mèng)。喬治。肖伯納說(shuō)過(guò)，征服世界的將是這樣一些人：開(kāi)始的時(shí)候，他們?cè)噲D找到夢(mèng)想中的樂(lè)園，當(dāng)他們無(wú)法找到的時(shí)候，他們親手創(chuàng)造了它。就像在出外旅游之前你會(huì)很自然地帶上地圖一樣，在職業(yè)生涯的開(kāi)始，為什么不也帶上一個(gè)”職業(yè)導(dǎo)航圖”呢？

四、如何對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。職業(yè)生涯規(guī)劃一般包括以下幾個(gè)步驟：

1、自我評(píng)估。首先要了解自己是怎樣的人，自己想要什么。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。

2、確定志向。志向即目標(biāo)，合理、可行的職業(yè)生涯目標(biāo)的確立決定了職業(yè)發(fā)展中的行為和結(jié)果，是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。

3、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估周邊各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件與不利的條件等等。

4、職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗，應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：性格與職業(yè)的匹配；興趣與職業(yè)的匹配；特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配；內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。

5、職業(yè)生涯路線的選擇。發(fā)展方向不同，要求也不同。職業(yè)生涯路線的選擇一般可以考慮三個(gè)問(wèn)題：我想往哪一路線發(fā)展？我能往哪一路線發(fā)展？我可以往哪一路線發(fā)展？

6、設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。目標(biāo)的設(shè)定是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。

7、制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。職業(yè)生涯規(guī)劃的期限一般劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃。需要以此制定不同期限的行動(dòng)計(jì)劃與措施。

8、評(píng)估和回饋。發(fā)展規(guī)劃，一成不變的發(fā)展計(jì)劃有時(shí)形同虛設(shè)。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就要對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂。內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯的路線選擇；人生目標(biāo)的修正；實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等。

以上就是關(guān)于短中長(zhǎng)期職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。