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孩子在外留學(xué)抑郁了怎么辦（孩子在國(guó)外留學(xué),父母應(yīng)該怎么溝通）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-29 15:03:08 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 999

大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于孩子在外留學(xué)抑郁了怎么辦的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、留學(xué)生心理問(wèn)題如何解決？
2、懂視生活
3、懂視生活
4、英國(guó)格拉斯哥留學(xué)因?yàn)橐钟魶](méi)畢業(yè)怎么辦？

孩子在外留學(xué)抑郁了怎么辦（孩子在國(guó)外留學(xué),父母應(yīng)該怎么溝通）

一、留學(xué)生心理問(wèn)題如何解決？

開(kāi)學(xué)在即，又有一批同學(xué)奔赴異國(guó)求學(xué)。一個(gè)青春懵懂還沒(méi)真正長(zhǎng)大卻時(shí)刻標(biāo)榜自我的小大人，面對(duì)完全陌生的環(huán)境，一個(gè)人處理大大小小的事情，感到無(wú)助和孤獨(dú)，甚至崩潰到躲到被窩里大哭......他們一邊承受著心理巨大的心理壓力，一邊還要假裝像一切都很好的樣子，面對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)心還是報(bào)喜不報(bào)憂，在沒(méi)有得到有效途徑釋放壓力的情況下，很可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。

青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生

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心理問(wèn)題的產(chǎn)生，就像身體得了感冒一樣，沒(méi)想像中可怕，卻也不可忽視，首先要了解產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因。

一是因?yàn)楹⒆诱幵谇啻浩?，青春期的孩子急切需要得到被認(rèn)可和被尊重。因?yàn)檎Z(yǔ)言和文化障礙，絕大多數(shù)留學(xué)生短時(shí)間內(nèi)很難融入新同學(xué)的圈子，容易產(chǎn)生自卑感和邊緣感。

二是因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，情緒易波動(dòng)，任何變化都會(huì)帶來(lái)不同程度的焦慮。

同時(shí)，當(dāng)心理遇到問(wèn)題時(shí)，中國(guó)留學(xué)生不習(xí)慣與別人分享。在外面受到挫折、孤獨(dú)、無(wú)助的時(shí)候，也很少知道該怎樣減壓，尋求幫助或解決問(wèn)題。

如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題

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孩子怎么做

1、盡量讓自己去找到一種放松自己的方式

當(dāng)壓力大時(shí)，做自己喜歡的事，就算很多時(shí)候出于無(wú)奈要做一些自己不喜歡的事情，但是無(wú)論如何要保持一個(gè)不為了任何人只為了自己的愛(ài)好，那種讓你每次做起來(lái)就開(kāi)心和享受的事情。

2、給自己設(shè)定目標(biāo)，但是不要過(guò)分壓力，大學(xué)時(shí)間還很長(zhǎng)

3、多交朋友，和真的了解你，舒服的人交朋友

我知道很多國(guó)際生在交朋友方面會(huì)給自己很大壓力，但是我覺(jué)得中國(guó)朋友和外國(guó)朋友都是需要的，不要強(qiáng)迫自己為了和美國(guó)人交朋友而交朋友。

二、家長(zhǎng)怎么做

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接受孩子的情緒

比較輕度的心理問(wèn)題可能就像感冒，也是可以自己康復(fù)的，首先不要小題大做，理性對(duì)待。

問(wèn)題嚴(yán)重怎么辦

如果情況比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)們也要及時(shí)干預(yù)，并通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士（心理咨詢師）幫助來(lái)治愈心理疾病。對(duì)于患有心理疾病的孩子的家長(zhǎng)，一定要鼓勵(lì)孩子積極接受心理咨詢，不要諱疾忌醫(yī)。同時(shí)，由專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助孩子走出困境也很重要，建議家長(zhǎng)不要擅自行動(dòng)。

家長(zhǎng)自身提高情商也很重要

因?yàn)榧彝?duì)孩子的影響最大也最重要。很多心理疾病的發(fā)生都來(lái)源于家庭，特別是人際方面的心理問(wèn)題基本反映了家庭內(nèi)部的不健康關(guān)系。因此父母用合適健康的方法與孩子相處非常重要。心理醫(yī)生只能解決孩子短期表現(xiàn)的問(wèn)題，在長(zhǎng)期的家庭關(guān)系處理中，還是需要家長(zhǎng)一同努力，才能培養(yǎng)出孩子健康的人格！

《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，中國(guó)留學(xué)生患抑郁的比例是65%。留學(xué)生自殺事件也時(shí)常爆出。留學(xué)生群體的壓力，不止是學(xué)業(yè)方面，而是全方位的。無(wú)法適應(yīng)異國(guó)環(huán)境、顯著的語(yǔ)言文化差異、身邊缺乏家人或知心朋友的關(guān)注交流，甚至種族歧視、求職不公等壓力都讓遠(yuǎn)在異國(guó)他鄉(xiāng)的留學(xué)生倍感孤獨(dú)和焦慮。幸好，政府、學(xué)校、學(xué)生自己都越來(lái)越關(guān)注心理健康，除了哈佛大學(xué)，全美各地的大學(xué)也出現(xiàn)了很多由學(xué)生自發(fā)組織的心理咨詢小組，從旗艦學(xué)校蔓延到其他分校。

留學(xué)生的心理問(wèn)題需要提前進(jìn)行心理建設(shè)，北美教育會(huì)在給孩子的升學(xué)規(guī)劃過(guò)程中，讓學(xué)生提前適應(yīng)國(guó)外大學(xué)的學(xué)習(xí)管理模式和思維方式，以保證從國(guó)內(nèi)到國(guó)外的順利過(guò)渡。在學(xué)生出國(guó)前，北美教育還會(huì)做一系列的行前輔導(dǎo)，大一期間還會(huì)持續(xù)提供選課指導(dǎo)，減少孩子在學(xué)業(yè)上的焦慮，讓孩子在國(guó)外輕松愉快地完成學(xué)業(yè)。

二、懂視生活

1、如果孩子得了抑郁癥，肯定是由于受到心理壓力或者是精神壓力所導(dǎo)致的，作為家長(zhǎng)，要及時(shí)給孩子排解壓力，平時(shí)要多跟孩子談?wù)勑?，讓孩子的心情保持放松，讓孩子的心情平靜下來(lái)，不要在學(xué)習(xí)上給孩子過(guò)多的壓力，這樣只會(huì)讓孩子更加壓抑。還可以多帶孩子出去游玩，也可以讓孩子合理飲食，養(yǎng)成良好有規(guī)律的作息，注意千萬(wàn)不能刺激孩子。

2、當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子患上了抑郁癥的時(shí)候，不要驚慌更不能忽視。要注意密切的觀察孩子，讓孩子談?wù)勛约旱母邢牒拖敕?，多花一些時(shí)間陪伴孩子。也可以帶孩子進(jìn)行一些體育鍛煉，帶孩子散一散步，或者陪孩子玩一些游戲。要限制孩子電子產(chǎn)品的使用，也可以讓孩子接受一些心理咨詢和治療，這可以有效地緩解孩子的抑郁癥狀。

3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子處于抑郁的時(shí)候，一定要給孩子保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離毒品，必要的時(shí)候可以服用一些藥物來(lái)保持孩子的身體健康。一定要注意的是父母一定要抽出時(shí)間來(lái)陪伴自己的孩子，仔細(xì)聽(tīng)一下孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，給孩子做一些精神方面的疏通和輔導(dǎo)，讓孩子保持一個(gè)愉快樂(lè)觀的心情，從而讓孩子遠(yuǎn)離抑郁癥的侵?jǐn)_。

三、懂視生活

1、首先，家庭治療必須貫穿整個(gè)治療過(guò)程。孩子的進(jìn)步離不開(kāi)父母的配合，父母不要總是抱怨自己的孩子，對(duì)孩子的進(jìn)步應(yīng)該充滿期待，充滿信心。能夠耐心地看待孩子們的“過(guò)錯(cuò)”，給予寬容和引導(dǎo)。

2、其次，可以采取心理治療。包括行為療法，游戲療法，暗示療法等。同時(shí)，應(yīng)耐心地指導(dǎo)患者幫助孩子克服情感障礙，逐步培養(yǎng)他開(kāi)朗樂(lè)觀的性格。

3、然后，鼓勵(lì)他們積極參加實(shí)踐活動(dòng)。改善情緒，加強(qiáng)與同學(xué)的溝通，使他們更好地適應(yīng)環(huán)境。與朋友保持聯(lián)系的人通常比孤單一個(gè)人有更好的精神狀態(tài)。

4、同時(shí)，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)正確教育孩子。改善家庭環(huán)境，減少對(duì)兒童的心理刺激。做一些有趣的事情，或者尋找其他成功的機(jī)會(huì)。

5、必要時(shí)，應(yīng)當(dāng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)兒童進(jìn)行藥物治療。父母不能隨便給他們的孩子用藥。多吃富含維生素B和氨基酸的食物。

四、英國(guó)格拉斯哥留學(xué)因?yàn)橐钟魶](méi)畢業(yè)怎么辦？

如果是這樣因?yàn)樯眢w原因的話，那他完全可以向?qū)W校提出申訴啊，你要通過(guò)一些證據(jù)或說(shuō)辭證明你出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的原因是由于客觀原因?qū)е拢皇悄阒饔^上不想學(xué)習(xí)。而他現(xiàn)在生病了就是最好的證據(jù)啊

以上就是關(guān)于孩子在外留學(xué)抑郁了怎么辦相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。