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青菜盒子抖音代運(yùn)營

發(fā)布時(shí)間：2023-04-26 16:49:34 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 98

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于青菜盒子抖音代運(yùn)營的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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抖音小青菜是誰
青菜盒子的做法，青菜盒子怎么做好吃，青菜盒子
帶飯上班已經(jīng)成為很多上班族的日常，真的會(huì)比較省錢嗎？

青菜盒子抖音代運(yùn)營

抖音小青菜是誰

抖音小青菜是抖音里面的一個(gè)主播。粉絲數(shù)281286，獲贊數(shù)2501822，視頻數(shù)24是一個(gè)優(yōu)質(zhì)主播。

青菜盒子抖音代運(yùn)營

青菜盒子的做法，青菜盒子怎么做好吃，青菜盒子

帶飯上班已經(jīng)成為很多上班族的日常，真的會(huì)比較省錢嗎？

毋庸置疑,自己帶飯省錢又健康.北漂已經(jīng)帶了一年的飯了.

先說最主要的：省錢

每月買菜加水果都能控制在600左右。前提是你要去菜市場(chǎng)購買。網(wǎng)上app買菜其實(shí)也不太貴，最主要的是它不好控制量一次就會(huì)送很多來，會(huì)造成極大的浪費(fèi)，特別是青菜很久都吃不完，爛得也快。

我自己用的大米、油都是相對(duì)來說很好的，大米只吃一級(jí)還是特級(jí)的五常大米、油用的牛油果油、醬油醋都是選擇的無添加的，這些購買基本上都在平均消費(fèi)水平上的。即使這樣吃飯也很省。不說別的，我敢保證關(guān)于吃相關(guān)的，我用的東西比市面上90%的餐館用得好。

半年花費(fèi)

我個(gè)人吃的很好，不會(huì)刻意的去選擇便宜的菜，排骨、牛排、三文魚。

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因?yàn)橐粋€(gè)人吃，即使你買很貴的牛肉羊肉，因?yàn)榱可偎詢r(jià)格真的很便宜。不要高估自己飯量！買多的蔬菜都是浪費(fèi)了！肉還可以凍起來，即使備菜都是凍起來，相對(duì)新鮮的還是更好一些。

第二點(diǎn):健康

現(xiàn)在科技與狠活無法避免的情況下,通過自己做飯盡可能的減少這些化學(xué)添加劑的攝入總歸是好的.所謂好貨不便宜,不論是線上線下還是外賣.每一環(huán)都是要賺錢的,最終完成的商品才會(huì)送到我們手中.

很多朋友花錢為的是省下回家做飯30分鐘的時(shí)間,但卻沒有保證食品的健康,比如:添加劑會(huì)不會(huì)過量、廚師操作是否真正做到了干凈衛(wèi)生、原材料是不是優(yōu)質(zhì)的等等.但自己做飯,至少從選材到制作到成品,心里有數(shù).至于果蔬農(nóng)藥殘留的問題,實(shí)在無法避免,也總比農(nóng)藥殘留+添加劑+防腐劑好.

基于以上兩點(diǎn)給大家介紹一下帶飯一年的經(jīng)驗(yàn),可以供大家參考一下.

一、關(guān)于做飯花費(fèi)的時(shí)間和精力：

我一般習(xí)慣于周日花2小時(shí)左右備菜

一周備菜

米飯🍚當(dāng)天提前煮好一周的（大約4桶半米）煮好分裝直接冷凍，當(dāng)天吃飯微波爐叮一下和煮出來沒啥區(qū)別。（米飯🍚）

我是晚上7點(diǎn)到家，洗碗-炒菜-洗碗，7點(diǎn)半就可以解決，有時(shí)候菜簡單會(huì)更快。每天抽出半小時(shí)做飯真的很簡單。有人說我回家好累，沒時(shí)間。回家放下手機(jī)少刷幾條抖音就能換來第二天一頓健康餐，又省錢又健康，這是抖音不能帶給你的.

某天的工作餐

二、操作方法:如何備菜呢

首先，你需要在去買菜的前一天想好下周吃什么。不用很詳細(xì)，你就大概先想一下想吃啥。我想吃牛肉、粉條等。然后根據(jù)這些去下廚房看看能做啥菜。（30分鐘足以，花一晚的時(shí)間糾結(jié)，也比天天糾結(jié)來的痛快）

我的經(jīng)驗(yàn)是：2道肉菜的原材料其實(shí)夠3-4天的需求。比如：我想吃孜然牛肉，你去菜市場(chǎng)買的小小一坨牛肉其實(shí)夠你做2餐。確定好食譜買什么菜后如準(zhǔn)備菜,我的習(xí)慣是按照一道菜所需食材搭配.

肉類：

切好、泡好去血水、焯水（可省略，燉菜我會(huì)焯水，其他炒菜我嫌麻煩）、腌肉（可省略，去腥三件套料酒、小蔥、生姜。這個(gè)還是根據(jù)個(gè)人口味或菜譜調(diào)整）、冷凍.每晚做飯前解凍.

蔬菜：

葉子菜我還是習(xí)慣先清洗在冷凍（做飯前一定不能解凍，解凍就爛了，冰凍住直接下鍋就好了）

像水分極多的蔬菜例如番茄我會(huì)當(dāng)天現(xiàn)做現(xiàn)切。也會(huì)把和番茄有關(guān)的菜放到每周的前幾天吃了，盡可能保證蔬菜的新鮮。

剩下的蔬菜就洗好、切好冷凍。

關(guān)于材料備菜的用品：我是很不喜歡可重復(fù)利用的保鮮袋，難清洗、難晾干。一次性保鮮袋和保鮮盒是最好用的

三、關(guān)于做飯前的準(zhǔn)備

每天回家肉菜我是微波爐解凍，沒有微波爐可以前一天晚上放進(jìn)冷藏里解凍。做完菜直接放進(jìn)冷藏，早上上班拿走。

四、關(guān)于不會(huì)做菜怎么辦

下廚房1:1的方法，不要臨時(shí)起意，嚴(yán)格按照教程，基本不會(huì)出錯(cuò)。有朋友問具體的操作方法，其實(shí)現(xiàn)在各大平臺(tái)搜索“一周備菜”都會(huì)有很多很精致美食博主教你如何備菜，她們會(huì)更加專業(yè)和詳細(xì)。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié):

我作為北漂租房打工人總結(jié)下學(xué)習(xí)美食博主的一些經(jīng)驗(yàn)吧。

關(guān)于好看的餐具廚具用品:

你一定不要想象它多好用，因?yàn)樗齻兇蠖嗍遣┲骰蛘呒彝ブ鲖D，相對(duì)于打工人來說對(duì)于節(jié)省精力時(shí)間沒有特別強(qiáng)烈的需求.你要切實(shí)際的去想如何清洗.我買了個(gè)甩菜水分的籃子，一共就那么點(diǎn)蔬菜，甩前我要洗菜洗簍子，甩完包菜，洗簍子，濾網(wǎng)還賊難洗。真是甩菜2秒鐘，善后5分鐘，用了兩次再也沒用過了。

適用范圍:

買了個(gè)專門刨包菜的擦板，用了幾次不吃沙拉了，也閑置了。包括擦絲器，你可以仔細(xì)回想你有多少機(jī)會(huì)吃到絲狀的菜，買了幾乎用不上。但是愛吃絲類的朋友就很有用。

菜的內(nèi)容:

有的是寶媽要負(fù)責(zé)一家人的口糧，有的需要做三餐。而且人家是自己的家！??！冰箱很大?。。。ㄒ欢ㄒ紤]冰箱的容納空間）所以大家一定要根據(jù)自己的生活習(xí)慣去考慮。備菜是為了方便而不是增加自己的負(fù)擔(dān)。

蔥姜蒜我也會(huì)一次性備好，冷凍法、蒜蓉醬法我都試過，還是那種蔥姜蒜保鮮盒相對(duì)好用。

我遇到特別大的雷就是可循環(huán)使用保鮮袋，你裝了肉類或者腌菜，想洗干凈太難了，為了去味你必須用洗潔精，你可以自己在家隨便找個(gè)袋子洗洗看。還要想著如何把一個(gè)袋子晾干，太費(fèi)精力了，我選擇一次性或者盒子。

這都是生活經(jīng)驗(yàn)不足踩的雷，就不要高估自己的勤快，也不要低估自己做飯的實(shí)力。所以我不太愛分享自己的常用物，特別好用的才拿來推薦，或者爆雷哈哈。

以上就是關(guān)于青菜盒子抖音代運(yùn)營相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。