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掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-08 03:06:19 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 50

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于掐手指馬上解決便秘的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦
2、快速解決嬰兒便秘的方法
3、怎么解決便秘問題？
4、中醫(yī)穴位干貨 | 解決便秘口臭痛經(jīng)等問題超實(shí)用的穴位按摩

掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

一、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦

不知道生過孩子的媽媽有沒有以下這些感受：娃生下來(lái)了，終于熬到頭了，再也不用擔(dān)心，想吃什么就可以吃什么了。哪里知道產(chǎn)后身體還會(huì)有各種不適都找上門來(lái)，比如產(chǎn)后便秘。大多新媽媽都會(huì)深受產(chǎn)后便秘的苦惱，因?yàn)楸忝剡@件小事，說(shuō)出去還挺尷尬的。那么，產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理?

產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理

一、小米芝麻粥

原料：小米、芝麻適量

做法：將小米、芝麻入鍋熬成粥狀

功效：通腸潤(rùn)便、滋潤(rùn)肌膚。也是一道美容護(hù)膚的養(yǎng)生粥哦。

二、枸杞燉兔肉

原料：枸杞15g、兔肉250g、生姜2片、料酒、鹽各少許

做法：將兔肉洗凈切塊，連同枸杞、姜片置于清水鍋內(nèi)，大火煮30分鐘改用小火再煮20分鐘，待兔肉熟爛，加入料酒、鹽繼續(xù)煮10分鐘即可。

功效：清熱解毒、涼血祛濕。有效預(yù)防產(chǎn)后便血。

產(chǎn)后飲食還需注意以下幾點(diǎn)：

1、產(chǎn)后常吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如菠菜、油麥菜、白蘿卜、蘋果、楊梅、柑橘、及玉米等一些粗糧。

2.即使嘴再饞也不能吃辛辣油膩煎炸的食物，尤其是這些(雞排、麻辣燙、關(guān)東煮)高脂肪、高熱量的食品會(huì)加重新媽咪便秘的哦。

3.嚴(yán)重便秘的媽媽可以服用麻仁潤(rùn)腸丸這類中成藥物，但不要服用以大黃為主的清熱瀉藥哦，比如三黃片、牛黃上清丸、牛黃解毒片。不僅達(dá)不到通便的效果，還會(huì)令媽咪體內(nèi)虛火更大。

氣虛便秘怎么快速排便

1.揉肚子

腸道蠕動(dòng)緩慢，大便自然不能通暢下行。人的腸道是從右向左盤踞在腹部的。早起后平躺在床上，將雙腿弓起，使腹部放松。然后雙手重疊，以一定的力度從腹

2.按支溝

中醫(yī)學(xué)博大精深，人的胳膊上有一個(gè)穴位叫做支溝，位于人手臂背面上3寸，大概三個(gè)手指合起來(lái)的寬度，在兩根骨頭之間。雖不用針灸，用手指掐揉，很快就會(huì)有便意。人的肚子上，肚臍兩側(cè)大約旁開兩寸的位置各有一穴位，叫做天樞穴。這個(gè)穴位又能治腹瀉又能治便秘，具有雙向調(diào)節(jié)的作用。

3.控制飲食

一味的吃肉，大便干燥。應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的飲食，蔬菜水果一定不能少。堅(jiān)果類有油脂可以潤(rùn)滑腸道，每天可適當(dāng)吃一些。多喝水。水不要渴了才喝，時(shí)不時(shí)的喝一口。早上起來(lái)一次性喝一杯水。

4.糞便干結(jié)用藥

有的便秘不嚴(yán)重可以揉按通暢，有的已經(jīng)便秘好幾天，大便總是不下來(lái)。這時(shí)可以用藥物治療，開塞露、栓劑都可以快速通便。

便秘分兩種，一是功能性的，也就是我們每個(gè)人都可能遇到的，偶爾會(huì)有兩三天排便困難。這類便秘只要積極預(yù)防基本可以避免;另一種是器質(zhì)性的，即因?yàn)槟承┘膊≡斐傻模@種情況需藥物甚至手術(shù)治療，不能麻痹大意。

二、快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法，便秘是一種常見的疾病，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)也是如此。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己剛滿月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，這就說(shuō)明寶寶患上了便秘，下面是快速解決嬰兒便秘的方法。

快速解決嬰兒便秘的方法1

剛滿月的寶寶如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長(zhǎng)可以用手指輕輕按摩寶寶的左下腹，或者用溫水刺激一下寶寶的肛門口，這些方法都可以促使大便排出。除此之外，家長(zhǎng)在日常生活中一定要給多寶寶翻身，多讓寶寶喝水，這樣可以起到預(yù)防便秘的作用。

便秘是一種常見的疾病，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)也是如此。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己剛滿月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，小肚子看起來(lái)鼓鼓的，并且出現(xiàn)了食欲減退的癥狀。這就說(shuō)明寶寶患上了便秘

1、母乳喂養(yǎng)。母乳就最容易吸收的嬰兒食物，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的可能性很少，因此大家要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。

2、按摩腹部。如果寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長(zhǎng)可以輕輕按摩寶寶的左下腹，需要由上而下地按摩，這樣就可以促使大便排出。

3、刺激寶寶肛門。家長(zhǎng)可以用溫水刺激一下寶寶的肛門口，或者用手指輕輕按摩寶寶的肛門，這樣就可以引起生理反射，從而使寶寶排便。

4、多翻身。很多家長(zhǎng)都不敢翻動(dòng)寶寶，因此寶寶一天到底都呈仰臥姿勢(shì)平躺在床上，這樣就不利于腸道進(jìn)行充分的`蠕動(dòng)，因此很容易便秘。如果寶寶身體健康的話，建議家長(zhǎng)每天最好翻三次身，這樣就可以增加腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

5、多喝水。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該讓寶寶多喝點(diǎn)水，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這樣可以緩解便秘。

6、開塞露通便。把開塞露注入寶寶肛門內(nèi)，藥液可起到刺激腸道蠕動(dòng)和軟化大便的作用，但是這種方法容易產(chǎn)生依賴性，因此要盡量少用。

7、中藥治療。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有清熱解毒，潤(rùn)腸通便類的中藥給寶寶治療。

人工喂養(yǎng)的寶寶由于奶粉的成分因素，很容易引起大便干結(jié)，從而導(dǎo)致寶寶便秘，因此家長(zhǎng)要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。滿月的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀以后，可以用按摩腹部，刺激寶寶肛門，開塞露通便等方法來(lái)進(jìn)行治療，如果癥狀嚴(yán)重的話就需要去咨詢醫(yī)生。

快速解決嬰兒便秘的方法2

寶寶便秘一般都是因?yàn)榧S便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，這是營(yíng)養(yǎng)過剩和食物搭配不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果，由于便秘會(huì)引起腹脹、食欲不振和睡眠不安，影響寶寶的身心健康，因此要采取措施及時(shí)解決，保持大便通暢，讓寶寶身心健康。

嬰幼兒便秘讓家長(zhǎng)非常擔(dān)心，因?yàn)楹⒆永怀龃蟊憔筒幌氤詵|西，這樣就會(huì)影響生長(zhǎng)，怎樣解決這個(gè)問題?其實(shí)幼兒便秘在喂養(yǎng)孩子的過程中是經(jīng)常出現(xiàn)的，出現(xiàn)這種情況對(duì)寶寶的健康會(huì)造成影響，需要及時(shí)解決，以免癥狀進(jìn)一步家長(zhǎng)。

家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)便秘后應(yīng)及時(shí)調(diào)整它的飲食，嬰幼兒的胃很小，消化能力也比較弱，不要給他吃得太多，也不要讓孩子吃粗硬的、大塊的食物，寶寶很難消化的，很容易導(dǎo)致便秘。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該用少量多餐的方法喂養(yǎng)嬰兒。

嬰幼兒便秘怎么通便

1、及時(shí)調(diào)整飲食。母乳不足的時(shí)候，孩子的食量很小，是沒有大便的，這種情況不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂養(yǎng)孩子，吃飽了就會(huì)排便。

喂牛奶的嬰兒便秘是因?yàn)樯匣鸹蛘吆鹊乃?，所以要注意給寶寶喝水，也可以讓寶寶喝一些七星茶降火。4個(gè)月以上的嬰兒可添加一些增輔食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥給寶寶吃，這樣可以幫助排便。

2、養(yǎng)成排便習(xí)慣。對(duì)于3-4個(gè)月的嬰兒，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，一般在早上吃完?yáng)|西后排便最好，進(jìn)食后腸道會(huì)加快運(yùn)動(dòng)，很容易有排便的想法，每天讓寶寶進(jìn)食后大便，很快就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，專業(yè)就不會(huì)便秘了。

3、按摩寶寶的腹部和肛門。寶寶便秘后，我們可以幫寶寶做按摩，這樣可以促進(jìn)排便，一般是按摩肚臍周圍，也可以適當(dāng)按摩寶寶的肛門口，這樣會(huì)引起排便的反射。

4、使用開塞露通便。如果通過上面的方法無(wú)非解決寶寶便秘，可用開塞露幫助排便。使用產(chǎn)品時(shí)小心不要弄傷孩子的肛門。將藥水注入寶寶肛門后，媽媽應(yīng)夾緊孩子的臀部，不讓藥水流出來(lái)，讓它留在腸道內(nèi)一段時(shí)間，這樣更加有效。

5、避免藥物濫用。讓孩子吃益生菌來(lái)改善便秘也是有效的。清熱通便的中藥也有效，但是應(yīng)咨詢醫(yī)生再使用。不可以讓孩子服用瀉藥，否則會(huì)讓便秘更嚴(yán)重。

專家認(rèn)為，嬰幼兒便秘主要是家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)造成的，食物搭配不均衡是會(huì)造成便秘的，很多家長(zhǎng)盲目增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，使得飲食中的蛋白質(zhì)過高，而蔬菜較少。對(duì)于嬰幼兒，合理搭配食物不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對(duì)便秘有很好的治療作用。

快速解決嬰兒便秘的方法3

寶寶吃奶時(shí)吸入的空氣是嬰兒不大便的主因，只要表現(xiàn)為“老放屁不大便”，所以在寶寶吃完奶后，將寶寶抱直，輕拍寶寶的背部，讓寶寶吐出吃奶時(shí)吸入的空氣最為重要。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽不要偏食，多吃蔬果，多喝湯水，如：吃豬蹄花生湯、雞腳花生湯、木瓜湯、魚湯等。

食物過于精細(xì)造成大便形成較少，在體內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便我習(xí)慣，通過一段時(shí)間的調(diào)理，小寶寶就會(huì)好起。

喂奶的小嬰兒發(fā)生便秘的治療：盡可能地母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

第一、在發(fā)生便秘現(xiàn)象后，要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，父母對(duì)于孩子的培養(yǎng)過程要了解一下。對(duì)于三到四個(gè)月的嬰幼兒，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，一般在早上吃完?yáng)|西后排便是最好的，這樣可以加快腸道的發(fā)育，更容易有排便的習(xí)慣。

第二、要幫助寶

寶們按摩腹部和肛門，這樣可以改善寶寶便秘的現(xiàn)象，按摩的手法和過程要合理，否則孩子的便秘問題是沒有辦法徹底解決的。

第三、通過開塞露或者便秘的藥物來(lái)進(jìn)行改善，但是對(duì)于合理使用的方法是至關(guān)重要的，如果父母不了解如何使用開塞露，可以通過說(shuō)明書來(lái)進(jìn)行選擇，但是在使用過程中不要弄傷孩子的肛門，可以將藥水注入肛門后，媽媽們夾緊寶寶的臀部，不要讓藥物流出來(lái)就可以了。

第四、就是要調(diào)整飲食，很多嬰幼兒的便秘和飲食不合理有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候母親的母乳不足，孩子的食量小是沒有大便的，所以，可以搭配牛奶來(lái)喂養(yǎng)孩子，只要孩子吃不飽就會(huì)排便。

第五、不要胡亂地使用藥物，很多孩子的便秘現(xiàn)象發(fā)生后，父母會(huì)想一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是藥物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在這種情況下，可以讓孩子吃益生菌來(lái)改善便秘的問題，但是合理服用藥物的方法是最需要注意的問題。

嬰幼兒時(shí)期便秘的治療很重要，可以利用合理的方法來(lái)進(jìn)行改善，飲食的搭配過程，應(yīng)該以孩子便秘的實(shí)際情況進(jìn)行處理，在飲食搭配過程中蛋白質(zhì)的選擇以及蔬菜的選擇都是改善孩子便秘的重要方式，父母可以利用科學(xué)合理的飲食方案來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

三、怎么解決便秘問題？

日常生活中由于工作壓力和飲食不規(guī)律，避免不了發(fā)生便秘問題，那么癥狀出現(xiàn)后，怎么解決呢，小編有幾種方法希望能幫助到那些正在苦苦尋找方法的你

早晨起床后，進(jìn)行漱口刷牙，準(zhǔn)備一杯涼白開或者溫水，緩緩服下，這樣不僅能補(bǔ)充晚上所缺水分，還能起到凈化血液的作用，對(duì)胃腸也很有益，清除胃腸垃圾，往往便秘都是由于缺水所致，所以空腹前飲水很重要

掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

我們都知道每個(gè)手指都和每個(gè)對(duì)應(yīng)的器官有關(guān)，大拇指和腦相連，食指和心臟，中指與肝臟相連，剩下的就是無(wú)名指和小指，每天在空閑時(shí)間我們可以做手指操，也能達(dá)到緩解便秘的療效，方法是，伸開左手，拇指、食指、小指保持靜態(tài)，只需要無(wú)名指和中指來(lái)完成，無(wú)名指向下彎曲時(shí)，其它手指保持伸展?fàn)顟B(tài)，無(wú)名指彎曲時(shí)其它手指處于伸展?fàn)顟B(tài)，無(wú)名指和中指進(jìn)行反復(fù)的操作，十幾分鐘就可以有效果

掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

便秘如果不能得到解決，對(duì)我們的身體會(huì)造成不同的傷害，比如腹脹，色素沉淀等等，所以要找到解決的辦法并不難，我們也可以利用蜂蜜來(lái)幫忙，它的功能是排場(chǎng)都養(yǎng)顏效果頗佳，可以在早晚服用來(lái)緩解，具體方法是一杯開水加至兩勺蜂蜜，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅谠绯靠崭骨昂屯砼R睡前服用，效果顯著，可以一試

掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

經(jīng)常的參加運(yùn)動(dòng)，比如游泳、健身、跑步等等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到新陳代謝的目的，適量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)減少便秘的頻率，還能使身體更加康健，保持最佳狀態(tài)，抵御病魔的侵襲，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水量，避免脫水加重便秘，所以運(yùn)動(dòng)很重要

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