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有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。
即在運(yùn)動(dòng)過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)
NO.1、游泳
NO.2、慢跑
NO.3、自行車
在運(yùn)動(dòng)過程中,身體的新陳代謝是加速的,加速的代謝需要消耗更多的能量。
人體的能量是通過身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)和脂肪分解代謝得來的。
心率排行榜(心率 pai)
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本文目錄:
一、有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
區(qū)別如下:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不同。由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不同,所以這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的所能夠持續(xù)的時(shí)間也不同。消耗的能量的種類也不同。由于運(yùn)動(dòng)方式的不同所以,供能特點(diǎn)的也不同。所產(chǎn)生代謝廢物的不同。
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一、有氧運(yùn)動(dòng):
二、有氧運(yùn)動(dòng)排行榜:
三、無氧運(yùn)動(dòng):無氧運(yùn)動(dòng)是相對有氧運(yùn)動(dòng)而言的。
四、項(xiàng)目
1、常見的無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練(長時(shí)間的肌肉收縮)等。
二、手環(huán)品牌排行榜前十名
手環(huán)品牌排行榜前十名分別是:華為手環(huán)B5、榮耀手環(huán)4、蘋果智能手環(huán)、三星智能手環(huán)、索尼智能手環(huán)、vivosmart 4、Jawbone智能手環(huán)、Fibit智能手環(huán)、米動(dòng)手表青春版、埃微i6 HR-C彩屏手環(huán)。
1、華為手環(huán)B5
華為手環(huán)B5采用了高端金屬腕帶,彩屏健康手環(huán),腕上藍(lán)牙耳機(jī),連續(xù)心率監(jiān)測,來電識別,久坐提醒。此外,華為手環(huán)B5采用了強(qiáng)大的三核音頻芯片,能還原身臨其境的真實(shí)通話體驗(yàn),雙MIC降噪算法,能有效的降低噪音干擾。華為手環(huán)B5除了支持計(jì)步、卡路里計(jì)算、距離測量,還能為用戶制定跑步計(jì)劃。
2、榮耀手環(huán)4
榮耀手環(huán)4的配置比較多,有標(biāo)準(zhǔn)版,也有NFC板;榮耀手環(huán)4的顏色也很多,有隕石黑,也有午夜藍(lán),還有珊瑚粉等顏色。榮耀手環(huán)4的工作時(shí)間可以達(dá)到6天,長可以達(dá)14天的工作時(shí)間。榮耀手環(huán)4有著睡眠改善建議,精準(zhǔn)實(shí)時(shí)心率和移動(dòng)支付等多種功能。
3、蘋果智能手環(huán)
蘋果智能手環(huán)曾經(jīng)是行業(yè)的領(lǐng)域者,蘋果的可穿戴設(shè)備外觀時(shí)尚,功能強(qiáng)大,價(jià)格自然相對貴些。
4、三星智能手環(huán)
三星智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)有著很好的防水效果,不論是游泳還是沐浴都可以保證三星智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)安全使用。三星智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以自動(dòng)檢測并記錄用戶的活動(dòng),可以全天持續(xù)監(jiān)測心率,幫助用戶更好的制定健身計(jì)劃。
5、索尼智能手環(huán)
索尼(SONY)SWR30 SmartBand Talk多功能智能腕帶制造精致,功能齊全,可以輕松的用語音來控制手環(huán),也具有查詢時(shí)間、天氣、打電話等多種功能。
三、溫度計(jì)品牌十大排行榜
溫度計(jì)品牌十大排行榜:
1、袋鼠醫(yī)生
袋鼠醫(yī)生是河南亞都實(shí)業(yè)有限公司旗下的家庭護(hù)理高端品牌,公司創(chuàng)建于1993年,專注于一次性醫(yī)療器械、衛(wèi)生材料及輔料產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和經(jīng)營。
袋鼠醫(yī)生AET-R1D1額溫槍采用紅外傳感器+高性能智能芯片,一秒速測,無需接觸測量,可以有效避免交叉感染。
獨(dú)特的反射弧鏡面能夠提高紅外感應(yīng)表面積,從而大大提高測溫準(zhǔn)確度,溫度精確到0.1℃,并擁有歐盟CE和美國FDA認(rèn)證。LED屏讀數(shù)清晰,超過正常體溫后會(huì)發(fā)出提示音,32組記憶儲(chǔ)存,60秒待機(jī)后自動(dòng)關(guān)機(jī)。
2、魚躍YUWELL
魚躍是我國知名的醫(yī)療器械品牌,始創(chuàng)于1998年,隸屬于江蘇魚躍醫(yī)療設(shè)備股份有限公司旗下,以醫(yī)療設(shè)備作為主營產(chǎn)品。
是國內(nèi)最大的康復(fù)護(hù)理、醫(yī)用供氧及醫(yī)用臨床系列醫(yī)療器械的專業(yè)生產(chǎn)企業(yè),也是中國醫(yī)療器械行業(yè)的副會(huì)長單位,主要以家用醫(yī)療器械為主,產(chǎn)品獲得歐盟CE認(rèn)證、美國FDA認(rèn)證、日本SG認(rèn)證。
魚躍紅外電子體溫計(jì)YT-1內(nèi)置靈敏測溫探頭及測距探頭,可一鍵準(zhǔn)確快速測溫,操作簡單方便。每秒采集上百組數(shù)據(jù),測溫精確至0.1℃。
實(shí)時(shí)測距,到位自動(dòng)測量,測溫高于37.6℃時(shí)屏幕背光變?yōu)槌壬?,機(jī)器蜂鳴提示,結(jié)果一目了然。提示音關(guān)閉和震動(dòng)提示雙重模式,人性化設(shè)計(jì)分場景測量,寶媽更省心。
3、iHealth
iHealth是九安醫(yī)療旗下的自主創(chuàng)新移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)品牌,于2011年創(chuàng)立于美國硅谷,將智能硬件、移動(dòng)應(yīng)用和云端服務(wù)結(jié)成一體,形成個(gè)人健康管理的生態(tài)系統(tǒng),產(chǎn)品覆蓋體溫、血壓、血糖、血氧、心電、心率、體重、體脂、睡眠、運(yùn)動(dòng)等領(lǐng)域。
iHealth紅外額溫槍PT3為小米生態(tài)鏈旗下產(chǎn)品,采用非接觸式額頭測量,測溫測距雙探頭,一秒就能出結(jié)果,35℃-42℃范圍內(nèi)測量誤差僅±0.2℃。震動(dòng)提醒沒有聲音,不影響寶寶睡覺。只有一個(gè)按鍵,操作簡單方便,字體大,一目了然。
4、邦力健
深圳市邦力健科技有限公司成立于2003年,以聽力輔助產(chǎn)品最為知名。
邦力健SET-02額溫槍達(dá)到了醫(yī)用級別,通過識別人體體表散發(fā)的紅外熱輻射,對準(zhǔn)額頭中心一按就能測溫,1秒速測,并使用專業(yè)算法進(jìn)行處理,確保體溫測得準(zhǔn)確,±0.1℃高精度。雙色屏幕,高溫紅色警示,當(dāng)測量結(jié)果大于37.8℃時(shí),體溫計(jì)還會(huì)發(fā)出蜂鳴提醒。32組記憶值,自動(dòng)保存測量值。
5、歐姆龍OMRON
歐姆龍是全球知名的健康醫(yī)療品牌,始創(chuàng)于日本,從1933年成立至今,一直專注于家庭健康監(jiān)測器械產(chǎn)品的研發(fā)。
歐姆龍于1972年醫(yī)用電子體溫計(jì),1973年成功研發(fā)家用電子血壓計(jì),如今已可提供電子血壓計(jì)、電子血糖儀、電子體溫計(jì)、霧化器、制氧機(jī)、卡路里計(jì)、計(jì)步器、脂肪秤、體重計(jì)及低頻治療儀等健康醫(yī)療設(shè)備。
歐姆龍掌握著世界領(lǐng)先的傳感與控制核心技術(shù),MC-686預(yù)測式腋下電子體溫計(jì)支持20秒快速預(yù)測,需要更精確的測溫時(shí)也可進(jìn)行實(shí)測,測量結(jié)束自動(dòng)蜂鳴提示。
人性化前次記憶功能,方便比較前后兩次測溫值。全身防水功能,可浸入水或中性溶劑中清洗消毒。贈(zèng)送體溫計(jì)收納盒,安心又衛(wèi)生,收納攜帶更輕松。
6、博朗Braun
博朗創(chuàng)立于1921年德國,是全球著名的小家電品牌,產(chǎn)品包括10大類200多種小家電產(chǎn)品,涉及電動(dòng)剃須刀、電動(dòng)口腔護(hù)理產(chǎn)品、脫毛器、食品加工器、咖啡機(jī)、電熨斗、耳朵測溫計(jì)、護(hù)發(fā)設(shè)備、時(shí)鐘和計(jì)算器等多個(gè)領(lǐng)域,曾經(jīng)榮獲60多項(xiàng)紅點(diǎn)設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)。
博朗耳溫槍同樣堪稱業(yè)界典范,IRT6520耳溫槍采用ThermoScan7技術(shù),測溫更快更準(zhǔn)。自帶背光顯示,還有寶貝按鍵,可記憶9組寶貝的溫度,非常實(shí)用。3顆探測耳鼓及周圍組織的紅外熱量,只需1秒即可準(zhǔn)確測量體溫,快速方便。使用2節(jié)AA電池供電,贈(zèng)送21個(gè)探頭保護(hù)套。
7、華盛昌CEM
深圳市華盛昌科技實(shí)業(yè)股份有限公司成立于1991年,是集專業(yè)自主設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)和銷售各類測量儀器儀表于一體的國家高新技術(shù)企業(yè),中國儀器儀表行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長單位,產(chǎn)品面向于國防、電力、暖通制冷、化工、電子制造、科研院所等專業(yè)領(lǐng)域,擁有數(shù)百項(xiàng)國家專利。
華盛昌是《紅外人體表面溫度快速篩檢儀》國標(biāo)起草單位,他家的DT-8806H額溫槍采用槍型設(shè)計(jì)方便握持,弧形設(shè)計(jì)按鈕,方便測量。搭載德國進(jìn)口高靈敏紅外傳感器,0.5秒快速測溫。經(jīng)臨床認(rèn)證,增加重復(fù)測量穩(wěn)定性算法,智能溫度補(bǔ)償算法,精度達(dá)到±0.2℃。
升級15cm遠(yuǎn)距離非接觸測溫,抗環(huán)境干擾更安全,除了可以測量體溫外,還能用來測量奶瓶牛奶、嬰兒洗澡水、環(huán)境等溫度。
8、長坤
深圳市長坤科技有限公司成立于2008年,是一家私營獨(dú)資公司,成功研發(fā)了新型的、更環(huán)保節(jié)能、更安全可靠的電子血壓計(jì)、眼護(hù)士、數(shù)碼經(jīng)絡(luò)通治療儀等系列健康產(chǎn)品,已獲得國家十余項(xiàng)專利,在國內(nèi)醫(yī)療器械銷售領(lǐng)域享有很高的知名度。
長坤紅外體溫計(jì)CK-T1503通過采集人體額頭發(fā)出的紅外熱幅射測量出人體體溫,操作簡單衛(wèi)生,測量快速準(zhǔn)確,只需將探測頭對準(zhǔn)額頭按測量鍵即可1秒測量。大尺寸LED液晶屏幕高亮度背光,顯示清晰溫和,可選攝氏度與華氏度兩種溫度單位。32組記憶,15秒自動(dòng)關(guān)機(jī)。
9、振海康
振??凳俏覈墙佑|式紅外線體溫計(jì)零售商,屬于東莞市振海電子科技有限公司,創(chuàng)立于2013年,是領(lǐng)先的二類醫(yī)療器械方案供應(yīng)商,主要從事醫(yī)療器械的開發(fā)、制造、營銷與服務(wù)。
振??嫡莆占t外線測溫核心技術(shù),HTD8818D紅外線體溫槍采用非接觸式一鍵測溫,—秒速測無噪音,測溫快準(zhǔn)穩(wěn),獲得47項(xiàng)專利,還榮獲歐盟MedicalCE、美國FDA認(rèn)證。
三色背光警示直觀感知體溫狀況,50組記憶,還支持多種模式隨意切換,體溫、物溫、水溫、奶溫、室溫,隨時(shí)掌握身邊各種溫度。
10、倍爾康Berrcom
廣州市倍爾康醫(yī)療器械有限公司專注于家庭健康醫(yī)療產(chǎn)業(yè),致力于紅外線傳感技術(shù)的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售和服務(wù),是國內(nèi)專業(yè)體溫計(jì)生產(chǎn)商。
產(chǎn)品包括非接觸式電子體溫計(jì)、耳溫計(jì)、醫(yī)用電子體溫計(jì)、電子血壓計(jì)等,通過了中國醫(yī)療企業(yè)生產(chǎn)許可證、醫(yī)療器械產(chǎn)品出口銷售證明、歐盟CE認(rèn)證及美國FDA認(rèn)證。
倍爾康非接觸式體溫計(jì)JXB-178內(nèi)置紅外靈敏探頭,可一秒快捷測溫,測量準(zhǔn)確,誤差不大于0.3℃。高清大屏讀數(shù)清晰,還有三色背光超溫提示。32組記憶值自動(dòng)存儲(chǔ),方便周期觀察。多種測溫模式,可一機(jī)多用。
四、排名前五的嚴(yán)重心臟病都有什么?
首先表明我的觀點(diǎn)。任何疾病嚴(yán)重與不嚴(yán)重都是相對的,談不上那個(gè)最嚴(yán)重。舉個(gè)例子,如果說高血壓不算嚴(yán)重的病,不注意按照醫(yī)囑規(guī)范的服藥、隨訪,也不注意不健康的生活方式,那么,高血壓也很可能造成嚴(yán)重的后果,也可能致死致殘。心肌梗死,如果及時(shí)治療和規(guī)律服藥,患者也能夠健康長壽。因此,我們認(rèn)為,疾病嚴(yán)重或者不嚴(yán)重,關(guān)鍵在于您怎樣對待它。
話又說回來,心臟疾病有很多,例如:冠心病、心肌病、心臟瓣膜病、肺心病、心率失常、心臟腫瘤等等。這么多病,在我國的情況是什么樣子的呢?我就提一下心腦血管疾病的死亡情況吧。2012年,國內(nèi)權(quán)威雜志,中華心血管病雜志,曾經(jīng)發(fā)過一個(gè)《中國心腦血管疾病死亡現(xiàn)況及流行趨勢》的報(bào)道。報(bào)道中提到:通過對161個(gè)監(jiān)測點(diǎn)(其中包含城市64個(gè),農(nóng)村97個(gè))的統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn),我國2008年心腦血管疾病、腦血管疾病、缺血性心臟病及急性心肌梗死總的粗死亡率分別為229/10萬、128.3/10萬、71/10萬、45.7/10萬,農(nóng)村(除缺血性心臟病外)要高于城市。高水平或高比例的心血管疾病的危險(xiǎn)因素及不健康生活方式及行為的普遍存在及上升趨勢。
所有心臟疾病都需要引起大家重視,但也確實(shí)分輕重緩解。例如急性心肌梗死,需要盡快開通罪犯血管,希望大家一定引起重視。
認(rèn)為最嚴(yán)重的心臟病有:
1、急性心肌梗塞,特別是大面積心肌梗死,主要是心臟冠狀動(dòng)脈主要血管完全閉塞導(dǎo)致大部分心肌缺血缺氧,這種疾病如果不及時(shí)將閉塞血管開通,病人隨時(shí)可能在胸痛過程中發(fā)生惡性心律失常、心臟驟停或急性左心衰而導(dǎo)致死亡。
2、室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng),病人隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈厥,如果沒有及時(shí)救治,數(shù)分鐘后就會(huì)死亡。很多人在晚上就沒有醒過來,大多數(shù)就是這種疾病。
3.急性左心衰,各種心臟病都會(huì)出現(xiàn),包括前面的心肌梗死,主要表現(xiàn)為胸悶氣促,端坐呼吸,如果不及時(shí)搶救,也會(huì)很快步入死亡。
4.急性心包填塞,主要是心包腔內(nèi)突然積液增多導(dǎo)致心臟無法舒張而引起射血減少,不及時(shí)心包穿刺,也會(huì)很快導(dǎo)致死亡。
5.梗阻型肥厚性心肌病,此類疾病安靜狀態(tài)下可能問題不大,如果不知道患有此種疾病,突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致暈厥,嚴(yán)重則猝死。
6.主動(dòng)脈瓣重度狹窄或主動(dòng)脈重度縮窄,原理同5,也可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)猝死。
上述疾病與時(shí)候不是單一的,是互相交叉,可能同時(shí)存在幾種情況。
在這里也希望患方能理解我們醫(yī)生,特別是心血管醫(yī)生,因?yàn)樾呐K疾病確實(shí)偶然性太多,有些狀況真的是防不勝防
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