從聯(lián)想思維中獲得靈感——如何更有效地激發(fā)創(chuàng)意

聯(lián)想思維，又稱“聯(lián)想記憶”，是指以一個(gè)已知的事物或概念引起人們對(duì)另一個(gè)事物或概念的認(rèn)識(shí)或想象的過程。聯(lián)想記憶是人腦的基本記憶策略之一。聯(lián)想思維是人類思維的一種基本形式，人們無時(shí)無刻不在進(jìn)行聯(lián)想思維。聯(lián)想思維主要包括兩種：一種是“概念聯(lián)想”，即給出一個(gè)概念（或叫名詞），讓人們想出與之相關(guān)的其他概念；另一種是“事物聯(lián)想”，即給出一個(gè)事物（或叫動(dòng)詞），讓人們想出與之相關(guān)的其他事物。

聯(lián)想記憶是人腦記憶的基本策略之一。聯(lián)想記憶的過程，可以分為三個(gè)階段：暫時(shí)記憶、長期記憶和回憶。在暫時(shí)記憶階段，大腦將信息轉(zhuǎn)換為記憶代碼，并存儲(chǔ)在工作記憶中；在長期記憶階段，大腦將記憶代碼轉(zhuǎn)換為長期記憶，并存儲(chǔ)在長期記憶中；在回憶階段，大腦將長期記憶中的信息轉(zhuǎn)換成記憶代碼，并存儲(chǔ)在工作記憶中，以便回憶。

大腦記憶的三個(gè)基本要素是：知覺、注意和記憶。知覺是人們接收到的信息；注意是人們對(duì)知覺到的信息的主觀關(guān)注；記憶是人腦存儲(chǔ)信息的過程。知覺和注意是記憶的前提，而記憶則是知覺和注意的結(jié)果。

聯(lián)想的過程，大腦是通過網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)來實(shí)現(xiàn)的。網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)是大腦中的一種神經(jīng)元組織形式，由大量的神經(jīng)元通過神經(jīng)連接形成。大腦中的每個(gè)神經(jīng)元，都與其他神經(jīng)元相連接，形成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。大腦中有兩種主要的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：一種是“同步網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)”，即大腦中的神經(jīng)元通過連接形成“同步”關(guān)系，其中的每個(gè)神經(jīng)元都有相同的節(jié)律；另一種是“不同步網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)”，即大腦中的神經(jīng)元通過連接形成“不同步”關(guān)系，其中的每個(gè)神經(jīng)元都有不同的節(jié)律。

聯(lián)想記憶的過程，就是通過網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)人們對(duì)某一事物或概念的注意力趨于集中時(shí)，大腦中的相關(guān)神經(jīng)元就會(huì)形成一個(gè)“同步網(wǎng)狀”，其中的每個(gè)神經(jīng)元都有相同的節(jié)律。這種“同步網(wǎng)狀”會(huì)激發(fā)大腦中的其他神經(jīng)元，產(chǎn)生聯(lián)想思維。

在聯(lián)想思維過程中，大腦會(huì)通過“同步網(wǎng)狀”的方式，把人們注意力集中的事物或概念，聯(lián)系到其他事物或概念上。這種聯(lián)系，可以是“相似聯(lián)系”，即人們注意力集中的事物或概念，與其他事物或概念相似；也可以是“反應(yīng)聯(lián)系”，即人們注意力集中的事物或概念，與其他事物或概念相反。聯(lián)想的過程，就是大腦通過這種方式形成的。

聯(lián)想思維主要有兩種形式：一種是“概念聯(lián)想”，即通過對(duì)概念的聯(lián)想，來獲得靈感；另一種是“事物聯(lián)想”，即通過對(duì)事物的聯(lián)想，來獲得靈感。

概念流。

靈感是人類創(chuàng)造力的源泉，它是生命動(dòng)力。要想生活充滿魅力，我們需要學(xué)會(huì)激發(fā)自己的靈感。如何才能更有效地激發(fā)自己的靈感呢？接下來就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下從聯(lián)想思維中獲得靈感的方法。

方法一：細(xì)心觀察

許多人喜歡給自己起一個(gè)優(yōu)秀的外號(hào)，比如“小雨”、“小風(fēng)”等等。其實(shí)，我們并不需要這么做。只要我們能夠像雨和風(fēng)一樣，細(xì)心觀察周圍的事物，靈感就會(huì)源源不斷地涌現(xiàn)。

例如，在大街上行走時(shí)，可以對(duì)周圍的人進(jìn)行觀察。每個(gè)人都有自己的故事，你只要傾聽，就能收獲意想不到的靈感。

方法二：多元思考

如果你想激發(fā)自己的靈感，那么多元思考是一個(gè)不錯(cuò)的方法。你可以將自己的精力集中在一個(gè)問題上，不斷的思考，直到你找到解決問題的方法為止。這樣做的目的是為了讓自己的大腦處于一種“活躍”的狀態(tài)，從而促進(jìn)靈感的產(chǎn)生。

方法三：閱讀

閱讀是通向靈感的另一條途徑。你可以閱讀一些具有創(chuàng)意的作品，如小說、散文、故事等，或者觀看一些創(chuàng)意的視頻。當(dāng)你閱讀或觀看具有創(chuàng)意的作品時(shí)，你的大腦會(huì)受到啟發(fā)，產(chǎn)生新的想法。

方法四：藝術(shù)創(chuàng)作

藝術(shù)創(chuàng)作也是激發(fā)靈感的一個(gè)很好的方式。只要你有一顆敏銳的心，你便能從藝術(shù)創(chuàng)作中獲得靈感。比如，你可以通過畫畫來放松自己，也可以通過書法來鍛煉自己的集中精力。

聯(lián)想思維是人類創(chuàng)造力的源泉。如果你想要更有效地激發(fā)自己的靈感，那么就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下從聯(lián)想思維中獲得靈感的方法吧。

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