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褪黑素排行榜（褪黑色素的功效及副作用）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-24 01:08:59 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 146 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于褪黑素排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、什么牌子的褪黑素好，效果顯著？
2、助眠保健品哪個(gè)牌子好？
3、想要改善睡眠，褪黑素什么牌子好？
4、褪黑素什么牌子好

褪黑素排行榜（褪黑色素的功效及副作用）

一、什么牌子的褪黑素好，效果顯著？

褪黑素?zé)o所謂那個(gè)牌子好，只要有效果，對(duì)自己有用就行。像我現(xiàn)在就在吃瑞琳娜褪黑素，我感覺(jué)效果不錯(cuò)。你既然問(wèn)了瑞琳娜褪黑素怎么樣，說(shuō)明你想買(mǎi)。那我吃過(guò)，效果又不錯(cuò)，我認(rèn)為值得一用。好與不好，吃過(guò)才知道。

麻煩采納，謝謝!

二、助眠保健品哪個(gè)牌子好？

助眠產(chǎn)品湯臣倍健，修正這兩個(gè)牌子做的比較好，助眠效果也不錯(cuò)，湯臣倍健是以做保健類(lèi)產(chǎn)品出圈，產(chǎn)品質(zhì)量有保障，修正是國(guó)民醫(yī)藥老品牌，也非常值得信賴(lài)。

褪黑素排行榜（褪黑色素的功效及副作用）

知識(shí)擴(kuò)展：

褪黑素（Melatonin，MT）是由腦松果體分泌的激素之一。褪黑素屬于吲哚雜環(huán)類(lèi)化合物，其化學(xué)名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又稱(chēng)為松果體素、褪黑激素、褪黑色素。褪黑素合成后，儲(chǔ)存在松果體內(nèi)，交感神經(jīng)興奮支配松果體細(xì)胞釋放褪黑素。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍。

褪黑素可抑制下丘腦-垂體-性腺軸，使促性腺激素釋放激素、促性腺激素、黃體生成素以及卵泡刺激素的含量均減低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。另外，MT有強(qiáng)大的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)活性和清除自由基抗氧化能力，可能會(huì)成為新的抗病毒治療的方法和途徑。MT最終在肝臟中代謝，肝細(xì)胞的損傷可影響體內(nèi)MT的水平。

以上內(nèi)容參考：百度百科-褪黑素

保健品是保健食品的通俗說(shuō)法。GB16740-97《保?。üδ埽┦称吠ㄓ脴?biāo)準(zhǔn)》第3.1條將保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”所以在產(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率等相關(guān)的詞語(yǔ)。

三、想要改善睡眠，褪黑素什么牌子好？

褪黑素是人體當(dāng)中不可少的天然荷爾蒙，也是一種激素成分的，這種成分在一定的程度上也會(huì)影響到激素的分泌功能，尤其是一些年齡很大的中老年朋友內(nèi)分泌也會(huì)很少的，這就是為什么有的中老年朋友肌膚會(huì)出現(xiàn)黑斑等，都是因?yàn)轶w內(nèi)缺少褪黑素導(dǎo)致的。

至于什么牌好，要選擇適全自己體質(zhì)的，這樣效果更好，可以用γ-氨基丁酸。對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1､看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

四、褪黑素什么牌子好

褪黑素有兩種主要來(lái)源

第一種是人工合成，這種褪黑素效果也可以，但是代謝速度慢，容易出現(xiàn)第二天早上頭暈頭痛的反應(yīng)；

第二種是植物提取，這種褪黑素比較少，代謝速度很快，是人工合成的一半時(shí)間。工藝比較難，而且是提取自特殊產(chǎn)地的植物。

其他的就沒(méi)有太大差別了，軟糖、片劑、噴霧的褪黑素見(jiàn)效時(shí)間都在15~60分鐘之間。

如果你是一個(gè)比較挑剔的人，建議選擇植物提取的褪黑素；如果你無(wú)所謂，那基本上市面上的褪黑素都差不多。

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