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抖腿有什么壞處（抖腿有什么壞處和好處）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-20 00:39:46 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1231 問大家

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本文目錄:

1、抖腿的好處和壞處有哪些？
2、男生抖腿的壞處
3、女生抖腿會(huì)有什么壞處
4、坐著抖腿是壞習(xí)慣嗎？

抖腿有什么壞處（抖腿有什么壞處和好處）

一、抖腿的好處和壞處有哪些？

好處：這種動(dòng)作能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，維持并增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的一種活力，在抖動(dòng)、搖晃的時(shí)候可以促進(jìn)肌肉的收縮，同時(shí)也能夠促進(jìn)下肢的血液回流，這對(duì)預(yù)防肢體血栓和靜脈曲張都是有好處的，所以說抖腿不是病，只是個(gè)人習(xí)慣而已。

壞處：顯著非常的沒有教養(yǎng)，對(duì)個(gè)人的儀態(tài)也很不好看。假如說和別人坐在一起，坐在一個(gè)連排的凳子上，如果腿總是在不斷的抖，也會(huì)影響到別人，會(huì)引起別人的反感，所以這個(gè)習(xí)慣是非常不好的，還是建議應(yīng)該有意識(shí)的改掉。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

雖然抖腿有著可以被理解的心理學(xué)原因，但略顯不雅，首先可以挑選安全感強(qiáng)的位置，也可以挑選一些不被關(guān)注的位置來減少周邊環(huán)境的可變性，從而減少焦慮和緊張，其次，不要久坐，可以通過來回行走促進(jìn)血液循環(huán)。

最后，如果實(shí)在改不掉還可以尋找一些替代性的行為，比如輕敲手指等這些較為隱蔽的行為，緩解了緊張不安的同時(shí)也不容易被發(fā)現(xiàn)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-抖腿，可能是一種自我保護(hù)

二、男生抖腿的壞處

抖腿啥壞處都沒有

三、女生抖腿會(huì)有什么壞處

生活中其實(shí)有很多的女生在做著的時(shí)候，總是喜歡抖動(dòng)自己的腿，這好像已經(jīng)成為了一個(gè)習(xí)慣，可能很多女生感覺這無所謂，但其實(shí)女生抖腿是有很多壞處的。那么女生抖腿首先會(huì)影響到自己的社交，因?yàn)樵谏缃贿^程中，如果女生不自覺的抖腿，讓人感覺特別的不禮貌，而且在正式場合抖腿會(huì)讓人感覺吊兒郎當(dāng)?shù)?，?huì)影響到自己整體的形象，甚至是直接影響到自己的人際關(guān)系。其次就是健康方面的影響也是比較大的，因?yàn)橐粭l腿長時(shí)間的壓著另一條腿，那么這種情況下就容易造成血液的不暢通，容易形成靜脈曲張之類的問題。

四、坐著抖腿是壞習(xí)慣嗎？

關(guān)于坐著抖腿這件事情是好是壞，一直都沒有一個(gè)定論，大家各執(zhí)己見，本來說應(yīng)該算不上是一個(gè)好習(xí)慣。

一、關(guān)于抖腿的壞處

首先是在社交禮儀上是禁止抖腿的。抖腿是社交禮儀上的禁忌，如果經(jīng)常性的習(xí)慣抖腿，可能在第一次和別人見面的時(shí)候，就會(huì)給別人留下一個(gè)很不好的形象，甚至?xí)绊懽约旱娜穗H關(guān)系。抖腿給人一種吊兒郎當(dāng)?shù)母杏X，會(huì)讓人覺得你這個(gè)人是不值得信任和托付的，嚴(yán)重的可能會(huì)對(duì)你的人生或者事業(yè)才是不好的影響。

其次是抖腿會(huì)影響個(gè)人的形象。中國有一句俗語叫男抖窮女抖賤，只有那些生活在底層，家教特別不好的人，才會(huì)有抖腿這樣的動(dòng)作。如果在公共場合抖腿的話，肯定會(huì)影響個(gè)人形象的。記得小時(shí)候如果在家長面前有抖腿這個(gè)動(dòng)作的話，馬上就會(huì)被揍。特別是傳統(tǒng)家長們，對(duì)于這一點(diǎn)的要求真的很高。特別是在公共場合，抖腿會(huì)讓你這個(gè)人顯得很沒有禮儀。

最后是坐著抖腿會(huì)給身體帶來一些不好的影響。比如如果長時(shí)間坐著抖腿，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，而且抖腿對(duì)于整個(gè)腿上的力量會(huì)傳到腰椎部，對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生負(fù)荷，所以如果長時(shí)間坐著抖腿的話，對(duì)身體健康也會(huì)有不利的影響。

二、關(guān)于抖腿的好處

一是坐著抖腿能夠促進(jìn)血液循環(huán)。長時(shí)間的抖腿能夠促進(jìn)血液循環(huán)，甚至可以緩解腿部酸脹或者疲勞的情況，對(duì)于長時(shí)間上班的上班族是有一定的好處的。特別是自己本身就有血液不通暢的情況，偶爾抖一抖腿是可以緩解這種情況的。

二是坐著抖腿可以緩解緊張的情緒。很多人在緊張的時(shí)候就會(huì)做一些小動(dòng)作來緩解緊張的情緒，而抖腿這個(gè)行為不是特別的明顯，也可以在一定程度上釋放壓力，這也是為什么有的人會(huì)喜歡抖腿的原因。

三、個(gè)人觀點(diǎn)

其實(shí)我們從小到大所接受的教育，都告訴我們抖腿是一件非常不好的事情。而這個(gè)事情之所以會(huì)產(chǎn)生分歧，就是因?yàn)橛腥苏J(rèn)為坐著抖腿是可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體是有好處的。但總的來說，坐著抖腿是利大于弊的。如果實(shí)在很喜歡這樣的動(dòng)作，可以考慮在比較私人的地方抖腿，緩解情緒的壓力。但在公共場合還是應(yīng)該要注意個(gè)人形象，不能做這樣的行為。

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