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十大治愈系心靈的書（解憂雜貨店）

發(fā)布時間：2023-05-23 20:40:07 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 121

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于十大治愈系心靈的書的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

經(jīng)典書單精選豆瓣高分10本治愈系書籍累了就靜下來好好讀讀

十大治愈系心靈的書（解憂雜貨店）

經(jīng)典書單精選豆瓣高分10本治愈系書籍累了就靜下來好好讀讀

我長期活躍在豆瓣上，通過日積月累的讀書習慣，在豆瓣心靈治愈類書籍中精選評分9.0以上的10本好書給你，在閱讀上花的每一秒，都在為一個更好的你積蓄力量。趁年輕，多積累。收藏起來，充實自己。

多讀書，讀好書，好讀書！

1 催眠實務(wù)：催眠誘導(dǎo)與間接暗示（1）

豆瓣評分：9.8

推薦理由：

本套書是彌爾頓·艾瑞克森僅有親自撰寫的著作，由艾瑞克森基金會授權(quán)，由有二十年催眠研究及實踐經(jīng)驗的于收先生五年精心研讀翻譯，精神分析師曾奇峰、蘇曉波傾力推薦。

徐崢主演的電影《催眠大師》中的催眠真的可能發(fā)生嗎？催眠為什么有改變?nèi)诵袨榈纳衿婺ЯΓ恳私庖陨蠁栴}的答案最可靠的方式便是認識催眠之父彌爾頓·艾瑞克森。這套《艾瑞克森催眠教學實錄》就像是魔術(shù)解密表演一樣讓人驚嘆又佩服，它撥開催眠的玄幻與神秘，詳細地展示了它的原理、技術(shù)和藝術(shù)性。

2 團體心理治療：理論與實踐（第5版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

這是團體治療領(lǐng)域的精華。它涵蓋了所有主要的思想和實用的方法，將要帶領(lǐng)任何一種團體的人在實踐開始之前都應(yīng)該首先熟讀這《團體心理治療?理論與實踐（第5版）》。亞隆和萊茲克茲將該領(lǐng)域的最新研究成果融會貫通，加之那些經(jīng)典的研究，給讀者帶來了愉快而又具有啟發(fā)性的閱讀體驗。讀者將從中發(fā)現(xiàn)使團體發(fā)生改變所必須的核心機制。另外，《團體心理治療·理論與實踐（第5版）》還呈現(xiàn)了處理困難團體成員的有效途徑和實現(xiàn)基本團體任務(wù)的實用方法。這一版本可以說不但語言精彩豐富而且具有深刻的實踐意義。 ——SamuelT.Gladding，教授，美國咨詢學會主席（2004—2005年度） 亞隆和萊茲克茲嫻熟地將他們在此前版本中并未強調(diào)的人際取向的方法運用于大量當代的主題和團體治療中。在《團體心理治療·理論與實踐（第5版）》中，生動案例的順利整合、條理清晰的臨床知識以及最新的研究發(fā)現(xiàn)均非常值得稱道。這一經(jīng)典教材的第五版可以吸引各個層面的團體治療師和學習者，他們將受益匪淺。 ——WilliamE.Piper，加拿大英屬哥倫比亞大學精神醫(yī)學系教授，心理治療項目主任 如何才能對這部經(jīng)典的團體治療教材加以改進呢？保持創(chuàng)新的、啟發(fā)式的概念框架，延續(xù)富有魅力的寫作風格，以及批判性地整合不斷變化的團體范式和重要的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)。亞隆和萊茲克茲聯(lián)手打造了這部團體心理治療教材中新的經(jīng)典。這個版本是所有治療師、學生和研究者的必讀書目。 ——DennisM.Kivlighan，教授，《團體動力：理論、研究與實踐》一書的主編

3 臨床催眠實用教程（第四版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

《臨床催眠實用教程（第四版）》從結(jié)構(gòu)上分為理論和實踐應(yīng)用兩大部分。《臨床催眠實用教程（第四版）》的第一部分重點回顧并論述了對催眠現(xiàn)象和體驗所做的種種理論探索，以及重要的實證研究的證據(jù)?！杜R床催眠實用教程（第四版）》的第二部分則詳細解析了催眠作為一種體驗式的臨床治療取向的治療過程和技術(shù)考量，以及其所具有的豐富多樣的應(yīng)用途徑。無論是哪一部分，雅普克博士都充分地體現(xiàn)出作為一名科學家和實踐者的嚴謹?shù)目茖W態(tài)度及非凡的臨床智慧，同時又能巧妙地展現(xiàn)出催眠本質(zhì)的復(fù)雜性所創(chuàng)造出的在理論和實踐中的張力，這些張力既為這一領(lǐng)域帶來了諸多挑戰(zhàn)和問題，也為未來留出了諸多創(chuàng)新和發(fā)現(xiàn)的空間。

4 心理治療譯叢：存在主義心理治療

豆瓣評分：9.5

推薦理由：

在本書中，亞隆教授從臨床經(jīng)驗、實證性研究、哲學文獻以及其他大量資料出發(fā)，圍繞著四個“生命的最終關(guān)懷”——死亡、自由、存在的孤獨和無意義——逐一進行深入探討，闡述每一個存在性關(guān)懷的意義，并論述治療師應(yīng)該如何通過對它們的理解來進行有效的臨床工作。

5 貓是嚴師，我是高徒

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

Emily是個戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢勤勤懇懇、即使忍無可忍大聲怒吼也沒任何一只貓怕她的永遠位于家里地位底層的鏟屎官。她和同租人江小姐一起，與Tovi、飯團、美咪、陳明珠四只性格迥異的貓咪一起生活。

她一邊用心服侍家里的四位要求甚多的喵老師，一邊從中用心學習人生哲理及不斷反思自己還有哪里伺候得不夠周全。

流浪貓陳明珠是從街上撿來的，之所以為她取名明珠，是希望這個名字給她帶來生的希望。她被撿來時約三個月大，營養(yǎng)不良、瘦得皮包骨頭、毛發(fā)稀松、呼吸道感染、氣喘、皮膚病、腸胃病、一肚子蟲子、發(fā)不出聲音、一口爛牙、腐爛到牙床會碎成黑色枯骨掉下……奄奄一息渾身惡臭滿身疾病半死不活，醫(yī)生都認為她活不了多久，卻在Emily和江小姐的悉心照料下，頑強地變身性感女星、ins網(wǎng)紅，集三千寵愛于一身。

她一邊活潑貼心、樂觀堅強，撒嬌賣萌討人歡心無所不用其極；一邊整天在家從事破壞、挑事斗毆、欺負哥哥姐姐，頑劣囂張放肆、缺德無恥。卻讓Emily懂得，讓人感到溫暖平靜、有情趣又能逗人發(fā)笑的人，走到哪里都會受歡迎。

除此之外的三位貓咪老師也各有所長：

波斯貓飯團老師，聰明任性，脾氣急躁，刁鉆古怪，經(jīng)常擺臭臉，精通16國語言，喜歡用隨地大便表達情緒，卻讓人懂得，我們究竟有多少不平和煩惱是來自真實的苦難？還是只因為缺乏信心或不知足進行的自我折騰？

英短Tovi老師，有顆齙牙，從不認為自己是貓，體型壯胖，蹲坐時屁股下面有一圈脂肪裙，是個木訥穩(wěn)重、固執(zhí)保守、遲鈍愚魯、不善溝通的肥胖中年男子，卻讓人懂得，現(xiàn)實總比想象中更沉重，但我們也可能比想象中更強韌。

臺短美咪老師，右邊鼻孔有顆招牌八婆痣，個性是個瘋婆子神經(jīng)質(zhì)，過著野生動物生活，悲觀負面、敏感、拒人千里、有被害妄想癥，更讓人深刻體會到，任何好意還是要以對方的感受為前提，不然付出所謂的愛，不過是自我滿足。

養(yǎng)貓是一件多么快樂的事，既能得到療愈，還能獲得心靈成長。

Emily是個徹頭徹尾的貓寶。因為思念貓過度，在家安裝了網(wǎng)絡(luò)攝像頭，一天24小時監(jiān)看貓的行蹤。外出坐車看、上班看、午休看、走在路上也看，偷窺狂無疑。

她喜歡幻想家里貓的內(nèi)心世界，站在他們的立場，重新檢視自己做過的事和說過的話，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有自以為的那么善良和沒有過錯。

她通過白飯口德實驗，深深意識到人對動物的語言霸凌，一改往日對貓咪的冷嘲熱諷和詆毀，以贊揚和歌頌來重塑人貓關(guān)系。她驚奇地發(fā)現(xiàn)，就算是貓咪，也會有潛移默化的改變，更何況在贊美的環(huán)境中，負面情緒完全被轉(zhuǎn)化，被療愈的其實是自己。

那么多對貓咪對自身對人生的思考，融入到對貓咪無止境的愛當中去。貓寶Emily自豪陳述自己的貓寶人生，向著更好的自己大踏步前進。

精彩貓咪日常照片+令人捧腹的可愛插畫+感性溫暖滋潤心靈的美麗文字

四只貓+兩個人=打打鬧鬧、相互慰藉、充滿愛和感恩的日子。

6 萬千心理精神分析治療實踐指導(dǎo)

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

《精神分析治療》、《精神分析案例解析》、《精神分析診斷》這三本南?！溈送共┦康慕?jīng)典著作，是本領(lǐng)域公認的、每一個心理咨詢與治療學習和執(zhí)業(yè)者必備的參考書。

7 心理咨詢與治療系列：心理治療實戰(zhàn)錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

作者巴史克本身擁有二十多年心理動力學及精神分析取向的教學與實務(wù)經(jīng)驗，他以自己曾經(jīng)接觸、督導(dǎo)的個案為例，一方面呈現(xiàn)治療師和個案之間的對話，一方面完整記錄在真實的治療情境里，治療師會面臨到的各種情況、難以避免的錯誤、如何采取應(yīng)對措施，以及在何時做適當?shù)慕槿搿?br/>
8 心理學大師經(jīng)典系列：催眠大師艾瑞克森治療實錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

雖然已經(jīng)有相當多的文章介紹已故艾瑞克森博士的工作，本書仍值得大力推薦，它不但提供讀者一個了解艾瑞克森博士的機會，還可通過他的教學研討會的逐字記錄，盡可能地親近他，直接向他學習。有些人有機會實際參與艾瑞克森的研討會，但在展讀這本書時又會發(fā)現(xiàn)，艾瑞克森教學的某些層面仍是前所未覺的。我會這么說當然有幾分把握，因為在學生心目中，艾瑞克森的教學法帶來的困惑多于啟發(fā)，偏偏困惑有不必然適時伴隨著啟發(fā)。讀者會發(fā)現(xiàn)自己處在一個令人困惑與啟發(fā)的因果循環(huán)中。正是這些困惑促成注意力維持在持續(xù)轉(zhuǎn)換狀態(tài)，形成了艾瑞克森所稱的自然催眠狀態(tài)，而這種自然催眠狀態(tài)正可促進無意識學習。依賴無意識學習時非常有利又直擊要害的方法。

9 大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實錄

豆瓣評分：9.3

推薦理由：

《大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實錄》是一本以薩提亞模式進行家庭心理治療的實錄集。作者是美國著名的心理學家，長期從事家庭心理治療的研究與實踐。本書稿以作者在中國選取的典型家庭治療案例匯編而成。

10 我的貓寶人生

豆瓣評分：9.2

推薦理由：

“面對無常的生死，我們有多努力不懈，就有多無能為力。但是你把脆弱的生命活得很堅強，堪憂的日子過得比誰都無憂。謝謝你，讓我知道愛是一種奇跡?！?br/>
“眼前這只雪白俏麗的貓，只不過是千萬只流浪貓其中的一只。

人們蔑視她，她便低賤得如同垃圾；但若把她捧在手心，她便是一顆明珠?！?br/>
喜歡貓咪的人越來越多了。這種毛茸茸的小動物整天依附在人的身邊，究竟會為人帶來什么？萌翻了的心動？蠢爆了的可愛？相依相偎的溫暖？還是教會你人生哲理的導(dǎo)師？

對于人生成長過程中頗多艱難的Emily來說，貓教會她懂得什么是愛。養(yǎng)貓不全都是快樂和美好的事，還要直面很多困難，更多的是對生命的一份尊重以及擔在肩上沉重的責任。

當Emily從寵物店買回貓咪時，歡天喜地還未能持續(xù)多久，名種貓的各種隱患就顯現(xiàn)出來，皮膚病、牙齒、骨骼……陸續(xù)出現(xiàn)問題，一次又一次的大手術(shù)，使她飽受內(nèi)心的煎熬和折磨。生命原來是這樣沉甸甸的存在。

當臟兮兮的小奶貓蹲在街頭，像被所有人避之唯恐不及的垃圾一樣無助而脆弱時，挑戰(zhàn)了Emily的良知和勇氣；帶它回家治病照料的過程；挑戰(zhàn)了她的耐心和耐力；它一身重病，徘徊于生死邊緣時，挑戰(zhàn)了她的感情負荷，也迫使她認真思考生死價值。當它絕處逢生，不僅順利過關(guān)還日漸活潑可人，當“垃圾”蛻變成“明珠”之時，她才真切感受到愛的奇跡力量。

當同住人的貓咪聰明、難纏、要求多、像個債主一樣天天催飯時，她不得不學習忍讓、包容，揣摩對方的心意；當同住人的另一只貓咪像野生動物一樣敏感、容易受驚、拒人于千里之外、有被害妄想癥……她又不得不小心翼翼地留給它足夠的空間，不以愛的名義行強迫之事。

與不同的貓咪相處，就像是上不同的人生哲學課，日常生活中也會碰到相似的人，甚至在自己身上看到熟悉的影子。不斷反思自我，不斷彌補不足，從而變成更好的自己，這才是愛貓人的人生目標。

Emily的文字溫暖、感性、療愈，愛充滿字里行間。陳明珠系列會令所有的愛貓人愛不釋手。

★全國頗具影響力的關(guān)愛流浪動物公益組織“領(lǐng)養(yǎng)日”傾情推薦。

★四色全彩印刷，四只貓咪的大量生活美照全方位呈現(xiàn)。

★身為插畫設(shè)計師的作者Emily親手繪制的貓咪插畫點綴其中，與貓的日常生動躍然紙上，妙趣橫生。

★隨書贈送“神須御守”，用來收集可以帶來好運的貓胡須。

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