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中國養(yǎng)生秘方十大排名（中國養(yǎng)生秘方十大排名圖片）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-19 21:57:56 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 38

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于中國養(yǎng)生秘方十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、十大養(yǎng)生秘方讓您遠(yuǎn)離癌癥
2、古代美容養(yǎng)生秘方？
3、健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)秘方
4、十大養(yǎng)生粥配方

一、十大養(yǎng)生秘方讓您遠(yuǎn)離癌癥

謝謝你的提醒啊！拜讀了！

祝你健康快樂

二、古代美容養(yǎng)生秘方？

愛美乃人之天性，無論是現(xiàn)在的平民百姓，還是古代帝王皇妃，都發(fā)明創(chuàng)造了各種愛美的方法與方劑，下面就是我為大家整理的關(guān)于古代美容方面的養(yǎng)生秘方，供大家參考。

古代宮廷女人美容養(yǎng)生秘方

1、中藥荷術(shù)湯

針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群

組成：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開始出現(xiàn)變化，連續(xù)使用一個(gè)月，體重大多數(shù)會(huì)降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對人沒有副作用。

2、荷葉灰

荷葉灰是一味中藥材，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個(gè)宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！焙毙l(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者對荷葉灰的效果進(jìn)行評測，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火，同時(shí)專家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)一起使用，減肥效果更為明顯。最近還爆出江西贛州一帶有假的荷葉灰出售，真正的荷葉灰呈焦黃色。

3、消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散。

目前中藥里面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟(jì)方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防風(fēng)、藁本、皁角為原料。將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。

瑩肌如玉散祛痘的效果極佳，網(wǎng)上有很多網(wǎng)友都分享了瑩肌如玉散的神奇祛痘功效，某寶上也有很多商家開發(fā)了瑩肌如玉散。

4、祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

配方：豬牙皁角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白

主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

5、杏仁粉

配方：杏仁300g，茯苓60g，蓮子60g，白米面3000g，白糖300g

制法：共研細(xì)面，用水熬數(shù)沸隨意服之，亦可用之浴面。

功效：潤肺化痰，利胸膈，壯聲音。用之浴面則面如玉鏡，日久自效。治頭面諸風(fēng)，黑斑黯痣。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方出《清太醫(yī)院配方》。所選皆亦藥亦食之品，富含油脂、蛋白質(zhì)、氨基酸和淀粉等，具有光面潔膚、延緩面板衰老作用。且既可內(nèi)服，亦可外浴，誠方便之方也。

6、容顏不老方

配方：生姜500g，大棗250g，甘草90g，白鹽60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g

制法：上為細(xì)粉，調(diào)勻。每日早晨用9～15g水煎服，開水泡服亦可。

功效：健脾固腎，駐顏美容。主治顏面蒼老。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：此為明代宮廷美容方。方以生姜、大棗調(diào)和營衛(wèi)，悅澤肌膚;丁香、沉香、小茴香理氣化滯，調(diào)和氣血，使之充溢于顏面肌膚;白鹽有引藥入腎之功。民諺贊曰：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草;丁香、沉香各半兩，四兩茴香一處搗;煎也好，泡也好，修合此藥勝如寶;每日清晨飲一杯，一世容顏不顯老?！?

7、長發(fā)滋榮散

配方：生姜皮***焙干***、人參各30g

制法：上為細(xì)末，每用生姜切斷，蘸藥末于發(fā)落處搽之，隔日用一次。

功效：助發(fā)生長，主治脫發(fā)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方甚簡練，出自《御藥院方》。生姜是著名的外用生發(fā)藥，目前也是臨床常用生發(fā)藥之一。據(jù)現(xiàn)代研究，本品確有生發(fā)和滋養(yǎng)毛發(fā)的功效。人參大補(bǔ)元?dú)猓苷{(diào)節(jié)面板的新陳代

謝，加速面板血液回圈，使體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而使毛發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)充足，有利頭發(fā)再生。

8、胡鹽方

配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黃柏15g，青鹽9g，石菖蒲15g

制法：共煎濃汁，炒食鹽500g，以干為度。

功效：專治牙齦浮腫或流血，亦能固齒。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方出《太醫(yī)院秘藏膏丹丸散方劑》，當(dāng)系外用搽牙之方。方中菊花、石菖蒲疏散風(fēng)寒，利溼消腫;石膏、知母、黃柏清熱瀉火，消腫止痛;石斛清熱養(yǎng)胃，可以固齒;山楂活血消腫而止痛;石膏、青鹽質(zhì)軟而細(xì)膩，在方中又可作為磨蝕劑潔牙除垢。

9、十全大補(bǔ)丸

配方：川芎15g，人參6g，茯苓30g，黃芪60g，當(dāng)歸60g，白芍30g，熟地30g，白術(shù)60g，甘草7.5g，肉桂7.5g

制法：共研細(xì)末，水泛和丸。每空心用米湯或白開水送下3g。戒思慮、勞煩。

功效：治氣血兩虛，脾胃齊損;或四肢怠惰，或眼目昏花;或飲食不思;或動(dòng)輒自汗，夜臥不安，精神減少，未熱畏熱，未寒畏寒，一切虛弱之癥，并宜服之。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方出《清太醫(yī)院配方》，系八珍丸***見該方***再加黃芪、肉桂而成。八珍丸氣血雙補(bǔ)，加用黃芪增強(qiáng)了益氣之功，肉桂溫補(bǔ)命門，培補(bǔ)真元，在補(bǔ)劑中該藥還有鼓動(dòng)氣血、增強(qiáng)補(bǔ)

藥力量之效。

10、白雪糕

配方：大米500g，糯米500g，山藥120g，蓮肉120g，芡實(shí)120g

制法：共為細(xì)末，入白砂糖500g，拌勻，入籠屜蒸熟，任意食之。

功效：其功如“九仙王道糕”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：方出《清大醫(yī)院秘錄醫(yī)方配本》。此亦是典型的食療補(bǔ)脾佳方。清·葉天士說過：“食物自適者，即胃喜為補(bǔ)?！北痉郊大w現(xiàn)了這一旨趣。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，此之謂也。

三、健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)秘方

關(guān)于健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)秘方

健康是我們家庭幸福，也是社會(huì)安定的重要條件。在《幸福來敲門》這部描寫再婚家庭錯(cuò)綜復(fù)雜人際關(guān)系的連續(xù)劇中，不少情節(jié)涉及健康問題，其做法和觀點(diǎn)值得借鑒。下面來聽聽中醫(yī)專家為你解讀五大健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)秘方。

中風(fēng) 及時(shí)搶救很關(guān)鍵

劇情回放：宋征不服父親管教，離家出走，姥姥氣急交加，暈倒在沙發(fā)上。女婿宋宇生急忙撥打120急救電話，送老太太住院。后被診斷為中風(fēng)……

解讀：老太太中風(fēng)是被氣的，但中風(fēng)不一定有誘因，不過通常是有基礎(chǔ)疾病，有高血壓、腦血管疾病基礎(chǔ)的人更容易中風(fēng)。老太太在劇中常說自己心臟又不得勁了，年事又高，很可能是有高血壓。對于中風(fēng)病人，及時(shí)搶救很關(guān)鍵。在出院后的康復(fù)階段，要積極預(yù)防再度發(fā)生中風(fēng)，首先保持好心情，有個(gè)舒適的環(huán)境，把血壓穩(wěn)定住，保健藥物適當(dāng)服用，可以把再度發(fā)生危險(xiǎn)幾率降至最低。

骨折喝大骨頭湯有益

劇情回放：一封匿名信揭開了江路在云南的不堪往事，宋宇生得知后很受刺激，酒后駕駛摩托車回家時(shí)遇車禍骨折。江路說“傷筋動(dòng)骨一百天”，要照顧到宋宇生傷情康復(fù)再離開。宋宇生打了石膏回到家，老太太叮囑江路，趕緊熬大骨頭湯……

解讀：大骨頭湯對骨折病人有用嗎?持反對觀點(diǎn)的人理由有二：一是骨頭湯含鈣量不高，二是骨頭湯含大量脂肪，油脂多，反而會(huì)延遲骨髓的愈合。事實(shí)上，骨折后要喝骨頭湯，目的并非直接補(bǔ)鈣，而是為了補(bǔ)腎，腎主骨生髓。因此喝大骨頭湯有助于骨折部位的生長愈合。

“一百天”是泛指，具體恢復(fù)時(shí)間長短跟很多因素有關(guān)，小孩骨折長得快，老年人就慢。愈合速度還要看部位，血液循環(huán)好的地方如小腿骨、大腿骨的骨折就長得快，股骨脛、腕舟骨、距骨這三處，長得最慢，一百天甚至更長時(shí)間才能愈合。

生氣心腦血管疾病導(dǎo)火索

劇情回放：宋宇生打了宋征一巴掌，宋征跑了出去，姥姥又氣又急，被急救車送進(jìn)醫(yī)院，診斷為腦溢血……

解讀：美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對身體本來就不太好的老人來說尤其危險(xiǎn)。不愿意宣泄不滿或喜歡抑制憤怒的人心臟不好，免疫功能下降，難長壽。

吃鹽重高血壓最危險(xiǎn)因素

劇情回放：江路來到家里做了好多菜，有蔬菜，還有魚，因?yàn)榭紤]到姥姥身體，每個(gè)菜里都少放了一些鹽。姥姥表示吃不習(xí)慣，要外孫去幫她拿醬油……

解讀：據(jù)統(tǒng)計(jì)，日常飲食攝入鹽分量高的地區(qū)高血壓和腦中風(fēng)的發(fā)病率也高。據(jù)美國有關(guān)的資料表明：每天吃15克食鹽，高血壓發(fā)病率為10%;如果每天食鹽量增加2倍，高血壓的發(fā)病率也將增加 2倍。國際上認(rèn)為在飲食中降低鹽的攝入量是一項(xiàng)簡便有效的防治高血壓措施。

四、十大養(yǎng)生粥配方

好喝的養(yǎng)生粥主要有紅豆薏米粥、紅薯粥、核桃紅豆粥、雙米紅棗粥、紫薯紅棗粥。

一、紅豆薏米粥

材料：紅豆、薏米、水、冰糖

做法：

1、準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。

2、先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。

3、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

二、紅薯粥

材料：紅薯100g、大米適量、水適量

做法：

1、紅薯去皮切小塊，大米淘洗干凈。