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48塊腹肌搞笑圖（48塊腹肌表情包）

發(fā)布時間：2023-05-05 00:29:08 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1529

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于48塊腹肌搞笑圖的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、烏龜九塊腹肌搞笑圖片帶字
2、求6塊腹肌圖的照片
3、6張誤以為P過的照片：麥迪代言電動車，大鯊魚真有8塊腹肌
4、六塊腹肌什么樣最好有圖片。

48塊腹肌搞笑圖（48塊腹肌表情包）

一、烏龜九塊腹肌搞笑圖片帶字

內(nèi)容看不到

二、求6塊腹肌圖的照片

三、6張誤以為P過的照片：麥迪代言電動車，大鯊魚真有8塊腹肌

現(xiàn)在的很多NBA球迷都非常樂于惡搞球星們，經(jīng)常會把球星們P成各種各樣的，比如說周琦一身腱子肉，喬丹對位詹姆斯這樣的，不過下面的這6張圖片可都是真的，不要覺得還是P的喲！

王治郅防守賈巴爾。估計很多球迷覺得這肯定是不可能發(fā)生的事情，畢竟兩人就不是一個時代的球員，賈巴爾1989年宣布退役，當時王治郅也才12歲而已。不過這張照片可是貨真價實的，當時一些NBA退役球星會組成傳奇明星隊來打表演賽，這正是其中的一場比賽中的畫面。

說到金嗓子喉片大家肯定都不陌生了，當年一個廣告可謂是震撼了不少的足球迷，沒想到金嗓子能請來巔峰時期的羅納爾多。要知道羅納爾多那時候可是世界級超級巨星，不是有錢就能請到的，那個時候的金嗓子也一下子聞名全國。也有很多人質(zhì)疑廣告的真實性，其實這個廣告是真的，但是不是請的代言。當年金嗓子集團董事長花了三十萬美元請羅納爾多吃了頓飯，期間就讓他穿著印有“金嗓子喉片”的衣服說了幾句話，拍了幾張照，后來才有了這個經(jīng)典的廣告。

其實國內(nèi)有很多廠家都非常樂于造假或者山寨，一個好的代言人無疑能為企業(yè)帶來巨大的宣傳效果，也提升了不少檔次。就好比這張圖，以麥迪的咖位來說，應(yīng)該是去代言大牌汽車，怎么會去代言中國的電動車呢？不過這個代言和圖都是千真萬確的，麥迪的確代言了這個品牌，還出席了這個品牌的展銷會。

還有一張圖是武切維奇對位大夢奧拉朱旺，這張圖也是真貨。不過這張圖不是發(fā)生在NBA的賽場，而是前幾年的非洲表演賽上，當時武切維奇代表的是世界隊，而非洲傳奇球星也登場打了幾分鐘，另一位非洲傳奇穆托姆博也登場亮相。

奧尼爾是真的有八塊腹肌，怪不得都說胖子都是潛力股，奧尼爾如此強大的破壞力也是有超強身體素質(zhì)做支撐的。

劉煒和姚明大家都不陌生了，了解他們的都知道，兩人算是從小一起長大的，在國家隊也是住一個宿舍，那么這張劉煒身披國王戰(zhàn)袍和姚明同框的照片是真的嗎？其實這是真的，當年劉煒曾為國王試訓(xùn)過，當年在中國賽劉煒還代表國王打季前賽，這也才成就了一場中國德比。

大家覺得下一個進入NBA的中國人會是誰呢？歡迎大家留言討論一下。

四、六塊腹肌什么樣最好有圖片。

對于專業(yè)從事健身行業(yè)的人士來說，想要練就漂亮的六塊或者八塊腹肌相對來說是比較容易的，然而對于日常生活中比較忙碌的上班族來說，就略顯吃力了許多，當然了能夠擁有六塊或八塊完美的腹肌是每個男生夢寐以求的夢想，那怎樣能夠更加高效的去練出自己的腹肌呢?

一、降低體脂率，腹肌自然顯現(xiàn)

想要腹肌先要擁有足夠瘦的腰部，當體質(zhì)低于10%的時候，基本上腹肌就會顯示出來，也就是說每個人都有腹肌，每個人都有腹橫線。只是每個人腹肌大小不同，并且脂肪不同才會有顯露和沒有顯露之分，只要是足夠瘦的時候，腹肌就會顯露在外人的眼里面。

二、加強腹肌鍛煉

腹肌只有更強壯，肌肉鍛煉的更加大，線條才會更明顯，怎么樣強壯呢，那就需要先了解到有哪些肌肉組成了腹肌。主要在外部能看見的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌三部分。

想要鍛煉腹直肌時可以采用卷腹和懸垂舉腿，其中卷腹是鍛煉腹直肌上部分的訓(xùn)練動作，懸垂舉腿是鍛煉腹直肌下半部分的訓(xùn)練動作。而鍛煉腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌可以用俄羅斯轉(zhuǎn)體訓(xùn)練動作。

腹直肌上部分：卷腹

在做卷腹的過程中，要注意自己的脊柱應(yīng)該順序的啟動，從頸椎開始到胸椎到腰椎慢慢的彎曲，同時避免頭部的發(fā)力。

腹直肌下部分：懸垂舉腿

懸垂舉腿的動作需要用一根橫桿或者單杠，同時用力去提拉自己的下肢，讓膝蓋靠近胸部，做這個動作的時候，要想象臀部后面擁有一根尾巴，而這個尾巴要卷上自己的肚臍，所以想要骨盆向上去旋轉(zhuǎn)，同時下肢靠近胸部，完成懸垂舉腿的動作，懸垂舉腿主要目的是鍛煉腹直肌下半部分。

腹外斜?。憾砹_斯轉(zhuǎn)體

俄羅斯轉(zhuǎn)體是很常見的健身動作，主要是鍛煉自己軀干的旋轉(zhuǎn)和抗旋能力，進行動作時要注意兩點：①配合呼吸，在做運動的過程中，呼吸應(yīng)該是按照吐氣發(fā)力吸氣收力的動作模式去進行動作和轉(zhuǎn)體。②軀干帶動上身旋轉(zhuǎn)，是在旋轉(zhuǎn)的過程中，很多人下意識用雙手往兩邊帶動身體，完成動作的軌跡，實際上是應(yīng)該是軀干去左右的旋轉(zhuǎn)完成相應(yīng)動作。

高效率的健身需要健身鍛煉者專注自己的鍛煉，不三心二意的鍛煉才能夠事半功倍。另一點就是如果想要強化某個部位，比如說腹肌的話，那么最好把它放在鍛煉的前面，也就是說除了熱身，最好放在開始鍛煉的時候。因為如果你后面還想要鍛煉手臂的話，你的腹肌在鍛煉之后還會保持有一定的刺激效果。同時也是因為腹肌是核心肌群十分重要，作為耐勞肌群的腹部，你怎么來刺激，它都多多益善。

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