園藝療法的概念與療愈機(jī)理

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于園藝療法的概念與療愈機(jī)理的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、土地治療抑郁？

• 2、園藝療法的種類

• 3、【心理咨詢】藝術(shù)療愈—藝術(shù)治療有哪些？

• 4、園藝療法需要掌握哪些專業(yè)知識

一、土地治療抑郁？

——“慌慌張張，匆匆忙忙，為何生活總是這樣，難道說，我的理想，就是這樣渡過一生的時光？”

——“我?guī)闳V袤地田野走走，去看看遍處的幼苗，如何沉默地奮力生長；我?guī)闳V袤的田野走走，去撫觸清涼的喝水，如何沉默地灌溉田地……”

因主持BBC的Gardeners'World而成為園藝紅人的MontyDon，早年間做珠寶生意，1987股市崩盤，無奈破產(chǎn)，加上母親離世的雙重打擊，深陷抑郁癥，那時他25歲。MontyDon放下一切和妻子在鄉(xiāng)下買了間舊房子，沒有了工作就開始修繕舊屋，在園藝方面的天賦也從這時起開始顯現(xiàn)。一磚一瓦，一草一花，親歷親為，將破舊的屋子改造成了夢幻花園，在這個過程中，他的抑郁癥也逐漸消失。

回憶錄中，Monty Don寫到，每日服用Prozac，定期接受認(rèn)知行為治療，但是， “土地對我的療愈勝過任何藥物”。

土地？如此神奇？

這讓人想到近些年興起的園藝治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)過于強(qiáng)調(diào)生理和病理變化，園藝治療作為一種身心療法，關(guān)注人們生理及心理上的健康狀態(tài)。

狹義的園藝治療（Horticulture Therapy）目的是配合醫(yī)院病患復(fù)健，具有治療屬性，是專業(yè)人員帶領(lǐng)有明確需求的參與者進(jìn)行活動，并制定具體可行的目標(biāo)。雖然設(shè)立了目標(biāo)，但園藝治療的關(guān)鍵在于活動的過程而非最后的成效。

廣義的治療性園藝活動（Therapeutic Horticulture）可應(yīng)用范圍更廣，是指參與者通過與植物進(jìn)行互動，以提升自身生活質(zhì)素。人們置身植物之中或是參加園藝活動，能夠幫助提升體魄，放松精神，獲得健康。

土地和土地中生長的植物帶給我們什么？

專注力恢復(fù)理論（Attention Restoration Theory）提出人們置身于自然環(huán)境之中，或僅僅是觀看植物都能減輕精神疲勞與壓力。

工作久了不休息，大腦開始不轉(zhuǎn)；聽課久了不休息，開始走神；面對著一行行待辦事項，遲遲沒有進(jìn)展…… 大腦集中精力在一件事情上的時常是有限的，時間太長，大腦就會疲憊。

美國心理學(xué)家W. James曾把注意劃分為有意注意和無意注意兩種類型。有意注意指有預(yù)定的目的、需要一定意志努力的注意。 而無意注意是一種自然而然發(fā)生的、不需要作任何意志上努力的注意。 生活中，太多事情需要我們的有意注意，精力消耗得太多，得不到休息與恢復(fù)，大腦就開始勞累，精神狀態(tài)就開始下滑。 而自然環(huán)境對大腦的吸引力屬于無意注意，無需花費精力，讓我們的大腦有機(jī)會休息，透透氣，補(bǔ)充有意注意的能量值。 離開桌椅，和花草樹木在一起，不失為一個放松身心的有效選擇。

如何更有效地在自然環(huán)境中恢復(fù)精力？那就先找到更有治愈效果的自然環(huán)境！

Kaplan提出可促進(jìn)人們精神疲憊恢復(fù)的環(huán)境需滿足以下四個要素：

1.遠(yuǎn)離日常生活環(huán)境（Being away）

說到遠(yuǎn)離日常生活環(huán)境，首先想到海邊、深山、森林、草原，這些當(dāng)然是理想之選，可對于生活在城市中的我們實在是不那么方便。其實，也沒必要去到很遠(yuǎn)的地方，樓下的院子，街邊的花園，大學(xué)的校園，都是不錯的選擇。

這里所說“遠(yuǎn)離”并不僅僅是空間上的轉(zhuǎn)換，同時包含心理層面的懸置，一是遠(yuǎn)離日常環(huán)境中令人分心且不想要的事物，二是遠(yuǎn)離日常工作和生活瑣事，三是暫時停止對特定目標(biāo)的追求和想法。這么說來，就算身在海邊，腦子里糾結(jié)不止，也達(dá)不到恢復(fù)精力、消除疲勞的效果。

2.自然的魅力（Fascination）

前面提到了有意注意和無意注意，如果一個人處在無意注意的狀態(tài)，有意注意就可以進(jìn)行休息。由于這個概念容易讓人產(chǎn)生疑惑，所以我們用“自然的魅力”來代替“無意注意”這個概念。

自然魅力的形式多種多樣，“剛性魅力（Hard fascination）”是一種強(qiáng)烈的涉入，使人們的注意力只剩余一點思考空間，比如看球賽的時候，我們集中注意力，緊盯局勢，生怕錯過每一個精彩瞬間；而“柔性魅力（soft fascination）不需要人們費力去保持注意力，不妨礙反思，還會帶來美和愉悅的感受，比如在林蔭小道上散步，看著天邊不斷變化的晚霞，感嘆大自然的神奇，呼吸跟著順暢，心情也隨之開朗。

3.環(huán)境的延展性（Extent）

延展性的環(huán)境就是讓人有一種到了個完全不同的、獨立的世界的感覺。這就需要足夠大的范圍和足夠豐富的景觀來吸引人們的目光，使人們可以自由地體驗、思考。譬如炎熱的夏日進(jìn)到深山里，一切變得很安靜，溫度降了下來，連手機(jī)信號都沒了，只有好好享受這個不一樣的世界。郊外當(dāng)然有很多具有延展性的環(huán)境，但其實就算空間上的范圍沒那大，通過設(shè)計，也可以讓人感受到空間的延伸，這也是中國園林的妙處所在。另外，心理上的延展性同樣重要，譬如在書柜里翻出一封中學(xué)時代的信件，就開始回憶，使人同更廣闊的世界發(fā)生聯(lián)結(jié)。

4.環(huán)境與人的相容性（Compatibility）

相容性關(guān)注的是環(huán)境的特征、用途與個人目的、偏好之間的匹配程度。這是一個雙向的概念，一方面，個人目的要符合環(huán)境要求；另一方面，環(huán)境所提供的信息可以達(dá)到個人的目的，也就是說環(huán)境的設(shè)置符合人們想做的事情。在一個兼容性的環(huán)境中，人們能夠很順暢地進(jìn)行活動，毫不費力。一般來說，自然環(huán)境具有較高的兼容性，它與人類偏好之間有一種特殊的共鳴。對很多人來說，在自然環(huán)境中活動比在社會文明環(huán)境中活動要省力得多。

我們每天待在室內(nèi)是時間有多長？十四小時？還是二十四小時？在鋼筋水泥叢林里待太久，會開始變麻木，意識不到米面蔬果、桌椅板凳、鉛筆圖書全部來自土地。土地與人的關(guān)系太過親密，植物為人們提供諸多生活必需品， 我們太習(xí)慣于它們作為商品的形式出現(xiàn)，而對它們在土地中生長的樣子越來越陌生。 多花點時間親近自然，爬山，逛公園，養(yǎng)盆景，栽蔬菜……它們會送給你不一樣的禮物，為你帶來另一種收獲。

親近自然，也就是親近我們自己吧。

參考文獻(xiàn)：

Horticultural Therapy / Sydney Park Brown, Eva C. Worden, Theodora M.Frohne, and Jessica Sullivan University of Florida IFAS Extension.

The American Horticultural TherapyAssociation (AHTA). http://www.ahta.org/

The physiological, psychological and sociological effects of plantson people, Marjolein Elings, Wageningen University and Research Centre, PlantResearch International.

The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework,Stephen Kaplan, Journal of environmental psychology 1995.15,169-182.

知覺居住環(huán)境品質(zhì)與知覺恢復(fù)性之相關(guān)性研究——以臺中市居民為例，葉源鎰，靜怡大學(xué)觀光事業(yè)學(xué)系，行政院國家科學(xué)委員會專題研究計劃成果報告95-2415-H-126-001-SSS.

園藝療法：園藝療法之概念，陳惠美，國立臺灣大學(xué)公開課.

伍棠棣，《心理學(xué)》，人民教育出版社，2002年.

二、園藝療法的種類

植物療法(Plant Therapy)

芳香療法(Aroma Therapy)

花療法(Flower Therapy)

園藝療法(Horticultura Therapy)

藥草療法(Phytotherapy)

藝術(shù)療法之一(插花、押花，組合花園制作等。)

三、【心理咨詢】藝術(shù)療愈—藝術(shù)治療有哪些？

音樂是一種最適合用于心理咨詢和心理治療的工具之一，由于它是非語言的屬形象思維的形式又與人的深層意識距離最近的特征，使它從某種意義上來說優(yōu)于其他的心理治療方法。

音樂治療1940年在美國卡薩斯大學(xué)正式成為學(xué)科。經(jīng)半個多世紀(jì)的發(fā)展，音樂治療已成為一門成熟完整的邊緣學(xué)科，已經(jīng)確立的臨床治療方法多達(dá)上百種。在美國有近80多所大學(xué)設(shè)有音樂治療專業(yè)，培養(yǎng)學(xué)士，碩士和博士學(xué)生。美國有大約4000多個國家注冊的音樂治療師在精神病醫(yī)院、綜合醫(yī)院、老年病醫(yī)院、兒童醫(yī)院、特殊教育學(xué)校和各種心理診所工作。從上世紀(jì)70年來開始，音樂治療傳入亞洲。在日本和臺灣較大的醫(yī)院都設(shè)有專門的音樂治療師。

繪畫療法是心理藝術(shù)治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非言語工具，將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。

作為一種“玄妙”的語言，咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結(jié)”。作為心理診療的一個有效工具，用繪畫的方法進(jìn)行診斷和治療，具有獨特的功效。

舞動治療，又稱舞蹈治療、動作治療，是以動作的過程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動過程或即興動作的促進(jìn)個體情緒、情感、身體、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強(qiáng)個人意識，改善人們的心智。

當(dāng)傳統(tǒng)的心理治療途徑難以用語言方式接近和治療病人時，舞蹈治療無疑是一種很好的選擇，舞動治療有著其獨特之處，強(qiáng)調(diào)情緒和身體的相互連接性，以及創(chuàng)造力能夠促進(jìn)心理的健康。同時幫助人們充分調(diào)動自身的潛力，避免了因為藥物治療帶來的副作用。

經(jīng)過80多年的研究與發(fā)展，心理劇已成為一種重要而基本的心理治療方法，它是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。

心理劇能幫助參與者，通過音樂、繪畫、游戲等活動熱身，進(jìn)而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關(guān)系，伴隨劇情的發(fā)展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺察和分享內(nèi)在自我。這是一種可以讓參與者練習(xí)怎么過人生，但不會因為犯錯而被懲罰的方法。

沙盤游戲是一種心理疏導(dǎo)手段,也是使用沙、沙盤以及有關(guān)人或物的縮微模型來進(jìn)行心理治療與心理輔導(dǎo)的一種方法。

沙盤游戲又稱箱庭游戲。沙盤游戲治療是國際上很流行的心理治療方法。在學(xué)校和幼兒園，它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療；在大學(xué)和成年人的心理診所，它也深受歡迎。通過喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進(jìn)而身心失調(diào)、社會適應(yīng)不良、人格發(fā)展障礙等問題在沙盤中得以化解。

在一個自由、受保護(hù)的空間，通過在沙盤內(nèi)用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來訪者與無意識接觸并表達(dá)超語言的經(jīng)歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達(dá)，可促進(jìn)激活、恢復(fù)、轉(zhuǎn)化、治愈、新生的力量，對來訪者心理健康的維護(hù)、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、人格發(fā)展和心性成長都有促進(jìn)作用。

強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造過程本身的自發(fā)性和自主性是沙盤游戲療法的基本特點,充分利用非言語交流和象征性意義是沙盤游戲療法的本質(zhì)特征。

園藝療法（Horticulture Therapy，園藝治療），一種輔助性的治療方法（職能治療、代替醫(yī)療），借由實際接觸和運用園藝材料，維護(hù)美化植物或盆栽和庭園，接觸自然環(huán)境而紓解壓力與復(fù)健心靈。

園藝治療是藝術(shù)療法重要的治療方法，可分為：植物療法(Plant Therapy)、芳香療法(Aroma Therapy)、花療法(Flower Therapy)、園藝療法(Horticultura Therapy)、藥草療法(Phytotherapy)，包括插花、押花，組合花園制作等。

園藝療法通過培養(yǎng)創(chuàng)作激情的方式，幫助樹立自信心。同時鑒賞花木，可刺激調(diào)節(jié)松弛大腦，消除不安心理與急躁情緒。一般來講，紅花使人產(chǎn)生激動感，黃花使人產(chǎn)生明快感，藍(lán)花、白花使人產(chǎn)生寧靜感。

真正促進(jìn)園藝療法獲得重視并取得突飛猛進(jìn)發(fā)展的，是美越戰(zhàn)爭結(jié)束后的幾年。在戰(zhàn)場受到心理創(chuàng)傷的退伍士兵，因性格和價值觀扭曲，完全無法重新融入正常社會。在為這些退伍士兵治療的過程中，美國醫(yī)生們采用了多種療法，包括音樂療法、精神療法等等，但都無法有效發(fā)揮作用。這時，醫(yī)生把園藝療法引入到傷員康復(fù)和職業(yè)培訓(xùn)中，產(chǎn)生了意想不到的結(jié)果。通過長期的觀察和研究，全球醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，園藝勞動的確是一項有益身心健康的活動，能夠調(diào)節(jié)人的情緒，給人的精神帶來某種寄托和安慰。

四、園藝療法需要掌握哪些專業(yè)知識

園藝專業(yè)是以生物學(xué)為基礎(chǔ)研究果樹、蔬菜、花卉的育種、栽培、生理等理論與技術(shù)的學(xué)科；本專業(yè)培養(yǎng)學(xué)生具備堅實的生物科學(xué)基礎(chǔ)知識，掌握園藝植物生長發(fā)育的基本規(guī)律和系統(tǒng)基礎(chǔ)理論，具有栽培管理、育種良繁、貯藏加工及園藝場所規(guī)劃設(shè)計等本技能。

畢業(yè)生主要面向科研、農(nóng)業(yè)管理、高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)及其相關(guān)部門，從事果樹、蔬菜、花卉、設(shè)施園藝科學(xué)研究、技術(shù)推廣、生產(chǎn)經(jīng)營等工作。

就業(yè)前景

從就業(yè)的角度來說，園藝專業(yè)專業(yè)剛開始時都比較辛苦，工資也不高，但如果確實學(xué)到知識了，在工作中也能吃苦，肯腳踏實地從基層做起，能很快獨擋一面，工資在半年之內(nèi)會有很大的提高。最重要的一點是，要是自己創(chuàng)業(yè)能開一個花圃、園藝公司、苗圃、承包果園來管理等什么的，那相對來說就會比較容易，而且風(fēng)險低，利潤很高。

園藝專業(yè)主要是學(xué)習(xí)果樹、花卉和蔬菜生產(chǎn)技術(shù)以及相關(guān)企業(yè)經(jīng)營管理與營銷、花卉應(yīng)用等知識和技能的專業(yè)。總的來說，園藝專業(yè)與城市建設(shè)和人們的生活息息相關(guān)，城市的美化離不開園藝，生活水平越高的地方，對這方面人才的需求越大。

而具有園藝植物生產(chǎn)、技術(shù)開發(fā)和大學(xué)畢業(yè)論文社區(qū)、園藝企業(yè)經(jīng)濟(jì)管理等才能的高級科學(xué)技術(shù)人才，無疑會漸漸成為熱門行業(yè)中令人羨慕的一行。

園藝專業(yè)就業(yè)前景還行，中國現(xiàn)在缺少的是設(shè)計人員。理所當(dāng)然的，新增加的投入會成就更多的就業(yè)機(jī)會——這些都反映出園藝職業(yè)有著廣闊的發(fā)展前景。

以上就是小編對于園藝療法的概念與療愈機(jī)理問題和相關(guān)問題的解答了，園藝療法的概念與療愈機(jī)理的問題希望對你有用！

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