個人形象管理之著裝（個人形象與服裝色彩搭配試題）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于個人形象管理之著裝的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、女生形象管理一共包括

• 2、著裝基本禮儀

• 3、你應該知道的場合著裝

• 4、職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

一、女生形象管理一共包括

形象管理包括：身材管理，表情管理，再到風格穿搭，氣質(zhì)打造，潮流解讀。

主要有這幾個方面：

1、以個人形象需求為主導學色彩及風格的理論知識，結合自身膚色，發(fā)色，瞳孔色，直曲，量感，性格等因素掌握個人形象的著裝，配飾，搭配，妝容等法則。

2、授課期間使用科學客觀的診斷工具獲得自身準確色彩及風格診斷報告，并針對鑒定報告做出詳細分析和形象方案

3、學xi衣櫥整理，讓衣櫥隨時都是搭配好適合自己的服飾。

4、專業(yè)導師陪購針對發(fā)型，服裝，配飾，美容，化妝等給出專業(yè)的建議，實實在在通過行動的找到最美的自己。

二、著裝基本禮儀

一、著裝的基本禮儀：

第一，著裝要注意得體與整體美。只有美而得體，才是符合禮儀要求的。各式時裝鞋、休閑鞋不能與正式禮服相配。穿西服時一定要配顏色適宜的皮鞋，并且忌戴帽子。西服的衣褲兜內(nèi)，忌塞得鼓鼓囊囊。

第二，參加社交活動，進入室內(nèi)場所時，均應摘帽，要脫掉大衣或風雨衣等。男子任何時候在室內(nèi)都不要戴帽子和手套，更不要戴墨鏡。在室外遇有隆重儀式或迎送等禮節(jié)性場合，也不應配戴墨鏡的。有眼病需戴有色眼鏡時，最好應向客人或主人說明并表示歉意，或在握手、交談時將眼鏡摘下，離別時再戴上。

第三，正式場合不要穿短褲、超短褲、緊身褲、背心等，內(nèi)衣（背心、襯裙、襪口等）不能露在外衣外面。宴會聯(lián)歡時女士應穿裙子。女士穿旗袍時，開叉不可太高，膝上1—2寸為宜。公共場合只穿內(nèi)衣是非常失禮的。而睡衣只適宜在臥室穿著。在家里或賓館內(nèi)接待來賓和客人時，不得光腳，更不能只穿內(nèi)衣、睡衣、短褲。

二、著裝應遵循的原則

個性原則：

個性原則是指服裝應當為體現(xiàn)個人獨特的風格服務。每個人在年齡、性別、形體、職業(yè)、身份等方面都有所不同，在著裝時，必須首先考慮這一點。年輕人最需要注意的是不要盲目地趕時髦。當流行服裝成千上萬件地生產(chǎn)出來的時候，往往就淹沒了人的個性。同時，流行服裝既是流行的，就不可能維持太久，轉眼之間又會出現(xiàn)新的流行服裝。一個人如能根據(jù)自己的個性選擇服裝，往往更能顯示出自身獨特的魅力來。臺灣作家三毛說得好：“因為我從來不趕時髦，所以我永遠都是最時髦的”。

合禮原則：

合禮原則是指服裝具有重要的禮儀功能，應依照具體場合的不同而加以區(qū)別。一般的規(guī)律是：在業(yè)務場合，著裝要傳統(tǒng)保守；在社交場合，著裝要時尚個性；在休閑場合，著裝要舒適自然。這些都不宜混淆，不然的話，就會被他人視為著裝不得體。

協(xié)調(diào)原則：

協(xié)調(diào)原則是指服裝要與形體條件、年齡、場合等相協(xié)調(diào)。比如，茄克衫、牛仔褲常能給人以青春的美感，但身體矮胖的人著此裝束，效果就不理想；寬大的毛線衫，?？梢r托出男性堅實偉岸的身體，可一位身體瘦高的人在寬大的上衣下露出兩條細長的腿，就顯得很不勻稱。女性在肅穆的場合，切不可穿著艷麗的服飾，否則，顯得十分刺眼。

量入為出原則：

量入為出原則是指根據(jù)家庭經(jīng)濟條件來穿著。一般說來，服裝的質(zhì)料越好，檔次越高，價格越昂貴，穿起來就比較氣派一些。但由于人們各自的家庭經(jīng)濟條件不一樣，著裝應該量入為出。家庭收入寬裕一點的，可以穿著好一點，有條件的，穿穿名牌也未嘗不可。家庭經(jīng)濟條件差一些，在穿著上不可趕時尚、追名牌、搞攀比?，F(xiàn)在市場活躍，物資豐富，在服裝方面，適合各種經(jīng)濟條件的人挑選的品種相當多。我們可按自己的著裝需求，量入為出，用得體的衣服把自己裝扮好，同樣可以穿出自己的體面。

三、社交場合的著裝

工作場合的穿著：

在這種場合，穿著上要盡可能樸素、大方、整潔，最好與周圍人的服飾相協(xié)調(diào)，尤應避免著花里胡哨的奇裝異服。如果是從事體力勞動，最好穿上耐磨、耐臟的工作服。有的單位要求所屬人員上班時要著制服式服裝或統(tǒng)一式樣的服裝，對此應當自覺遵守。

喜慶場合的穿著：

喜慶活動通常指的是各式晚會、舞會、節(jié)慶集會及婚禮活動等。在這種場合，穿著應和歡快熱烈的氣氛相協(xié)調(diào)，可選擇色彩明快、款式新穎的服裝。男子可著西服套裝，也可著單件西裝，還可以穿茄克衫、獵裝等。女士可以穿長裙、連衣裙、旗袍以及各式美麗大方的服裝。

莊重場合的穿著：

莊重場合是指參加商務談判、大型會議、出訪迎賓以及其它各種隆重嚴肅的慶典活動。參加這些交際活動不論請柬上是否有穿禮服的要求，都要注意穿著端莊和規(guī)范。男子可穿同色同質(zhì)的中山裝、西裝或其它民族服裝；女士可穿西裝套裙、連衣裙、旗袍或其它民族服裝。男子穿西裝要系領帶。

悲傷場合的穿著：

悲傷場合主要指的是探視危重病人、參加葬禮之類的活動個人著裝基本禮儀須知個人著裝基本禮儀須知。在這些場合一定要穿深色或素色的服裝、鞋子，手提袋也應是暗淡色的，一般不化妝和佩戴裝飾品。

公共場合的穿著：

這里的公共場合是指街市商店、車站碼頭、公園劇院等公眾活動的場所。在這種場合穿著以大方、方便、舒適為原則。男子注意不要身著背心、腳穿拖鞋上街。女子也不宜穿著過于袒露的衣裙。如果是外出郊游或度假，最好身著茄克衫、運動服、旅游服等各式休閑裝。

參加舞會的著裝：

如果參加舞會的話，穿著可按照舞種裝扮原則來選擇。參加交誼舞會，女士應穿寬松、長的裙子，給人以瀟灑的感覺。男士則應穿西裝為主，給人以莊重、高雅的感覺。如參加迪士高舞會，應穿牛仔褲、健美褲、運動鞋、針織時裝、寬松的上衣等，表現(xiàn)出一種自然、舒展、輕松的氣氛。跳交誼舞忌穿運動鞋和短褲、短裙。跳迪士高舞忌穿高跟鞋和長裙。

如果參加宴會的話，服裝應與你所處的餐館環(huán)境和宴會的氣氛相配合。如果格調(diào)比較高雅，女士最好是穿裙子去，男士最好穿西裝打上領帶。如是去一般小餐廳，打扮的分寸必須掌握好，力求適度，既不過于簡樸也不過于豪華。如果去大排檔里吃東西，最好穿簡樸、隨便的衣服，與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)一致。

交往和洽談生意的著裝

如果朋友交往和洽談生意，千萬不要穿皺巴巴的衣服，那樣你會首先給人一種厭惡的感覺。不管在任何場合，都應該穿一身筆挺整潔的衣服，這是最根本的禮貌和修養(yǎng)問題。要知道，衣著的文明程度會直接影響朋友交往和客戶合作，影響談判成敗。

四、著裝要文明得體

女士著裝切忌 “四過”：

女士在公共場合露面時，在著裝上應避免四種錯誤，否則即會為他人所輕視或恥笑。

一是過于暴露身體的某些部位，腋窩、大腿不易曝光，與異性交往時，必須注意此點。

二是過于透明，人總是有一些隱私的，在著裝方面，內(nèi)衣、內(nèi)褲即為隱私，就不宜若隱若現(xiàn)，甚至一目了然。

三是過于裸露，而且活動起來也有多種不便之處。

四是過分緊身著裝，過于緊身，會使自己線條突出。原形畢露，未免有有意展示自己性感之嫌，因而也未必適當。

女士穿裙子 “四忌 ”：

裙子式樣美觀，穿著飄逸，可以顯示出女性腰部苗條的曲線美。因此，裙子是廣大女士所喜愛的衣著。但是穿裙子要有講究。

一忌襯裙過短，色彩繽紛的各種裙裝，其面料日新月異漸趨于輕薄涼爽。有的人為了圖涼快或省料，將襯裙做得太短，這樣從外面看上去一條裙子變成了兩截顏色，影響了服裝的整體美。比較恰當?shù)囊r裙應該是比外裙短3厘米左右。

二忌提裙，騎車女性穿著長裙獨具魅力，但騎自行車十分不便。為此，一些穿長裙的女士騎自行車用雙手提著裙角握住車把。這樣提著裙角騎車，風一吹就會露出大腿和內(nèi)褲，有傷大雅，令人難堪。所以，上班騎車時最好不要穿長裙，不得已穿上裙子騎車時可用裙夾夾住裙邊，而不要提著裙角。

三忌隨便蹲坐，女士穿著裙裝下蹲或坐下要落落大方，應避免不良姿勢。如蹲著時不讓裙角落地，不要露出大腿、內(nèi)褲，坐著時應雙腿并攏。穿短裙時不要雙腿分開。

四忌不雅觀、不莊重。

學生著裝切忌奢華

孩子上學，大人操心。如今，隨著獨生子女家庭的日益增多，不僅小孩子們的學業(yè)，而且他們的衣著打扮，也已成為家長們四處奔波，日夜操勞的事情。但是，學生不同于成人，他們的著裝不能過于奢侈華麗，須符合學生的特點。

整齊干凈。

整齊干凈是學生著裝的第一要素。身為家長，不論你的.家庭貧富，在孩子們身上的打扮一定要講究整齊、干凈。如果一個學生穿戴不齊、渾身骯臟，在學校是不會受到老師的喜歡和同學們的親近的，在街上也會遭到人們的白眼。所以，孩子們的衣著要勤洗、勤換、勤整理。學生要養(yǎng)成良好的個人習慣，每天做到整整齊齊上學，干干凈凈回家。

簡潔明快。

學生衣著切忌雍容華貴、荒誕怪異，而應當款式簡潔、色彩明快，體現(xiàn)少年兒童的蓬勃生機和健康向上的追求。小學生和幼兒園的孩子們，衣著可以多姿多彩，反映其天真浪漫、生動活潑的天性。大中學生的衣著，則應當樸素大方高雅，與校園環(huán)境和周圍同學們的衣著相協(xié)調(diào)，千萬不要沾染社會上的俗氣。

自然實用。

學生著裝還應以自然實用為價值取向，一年有四季，氣候有冷暖個人著裝基本禮儀須知默認。稱職的家長要根據(jù)氣候變化，為孩子備好各類服裝，供其選用。學生的服裝是否實用，關鍵是要保證三大基本功能，一是衣能遮體避羞，二是夏季服裝輕薄透氣，三是冬季服裝保暖。只要保持自然實用的原則，加上簡潔明快的款式色彩和整齊干凈的衣著習慣，每一個學生都可以穿出自己的“儀表美”。

克服生活中不文明的衣著現(xiàn)象：

衣著是一門藝術，也是一種文明。要想自己有一個好的形象，應該懂得適宜地裝扮自己，掌握正確的衣著守則。否則，就會經(jīng)常在衣著上發(fā)生錯誤，有礙觀瞻。

在日常生活中，我們經(jīng)?？梢砸姷椒N種不文明的衣著現(xiàn)象：

一是“不潔”，往往表現(xiàn)在五個環(huán)節(jié)上，即衣領不潔，袖口不潔，胸前不潔，褲腳不潔，鞋子不潔等?，F(xiàn)在，人們生活水平提高了，有的雖然“西裝革履”、“全副武裝”，但穿出的衣服卻不干凈，有傷大雅。

二是“不整”，或是不扣好衣服鈕扣，或是不系好腰帶鞋帶，或是內(nèi)衣長于外衣，或是外套翻著穿，或是帽子歪著戴，或是袖子褲腳高高卷起，或是忘了拉上褲子拉鏈等。這種“歪戴帽，斜穿衣”的人，給人一種邋遢的感覺。

三是“不協(xié)”，衣著與環(huán)境、氣氛不協(xié)調(diào)。

不分場合，胡亂穿衣，不僅讓人瞧著別扭，而且會弄出許多笑話來。如有的人穿著睡衣睡褲逛大街，有的人打著赤膊招搖過市，有的人穿著花哨華麗的衣服走進莊嚴的會議室，有人穿短褲背心參加高雅的音樂會，有的人在嚴寒季節(jié)衣著卻是“上冬下夏”等等。

四是“不適”，衣著不適合國情和民族的審美情趣。如女性衣著過分暴露、過分透明；學生衣著過分奢華、過分時髦；青年衣著過分奇異、過分怪誕。衣著“不適”，穿著并不美。

職場求職的基本著裝禮儀

禮儀對于一個人來說非常重要，參與社會交往活動一定要注意個人形象問題，服裝對一個人的外在形象影響很大。面試前，要做好充分的準備，確立良好的第一印象關系到你能否得到這份工作。而面試時的穿著，就是成功面試的第一環(huán)節(jié)。

女士面試著裝 ：

化妝： 1、面試適宜清爽自然、輕松明快的淡妝，顯得人有親和力!切忌濃妝艷抹。2、發(fā)型要中規(guī)中矩，如果是長頭發(fā)最好束起來，如果散開一定要干凈，最好不要燙發(fā)。3、不宜擦拭過多的香水。指甲一定要保持整潔。

飾品： 1、結婚戒指、訂婚戒指總是合適的。小巧的耳環(huán)可接受。項鏈手鐲戴時需要配合套裝。2、面試時，與服飾搭配的公文包顯得非常雅致。

衣著： 1、選擇衣服上，套裝和連衣裙是比較正式。深色套裝是最合適的。2、暴露太多的服飾出席正式場合，會讓人覺得不禮貌。3、夏季絲襪注意避免剮破，面試時要多帶一雙，避免意外尷尬事情發(fā)生。4、面談時應穿著高跟鞋，鞋跟3-5公分比較合適。5、服裝整體顏色以淡雅或同色系的搭配為宜。

男士面試著裝：

西裝襯衫： 1、西裝應保持同色配套，并且面料最好以深色或深藍色為主。2、不要穿新西裝去參加重要公司的面試，七八成新的服裝穿在身上最妥帖。3、正式面試時，所穿的長褲需要熨燙筆挺，褲子長度以直立狀態(tài)下褲腳遮蓋住鞋跟部分為佳。4、襯衫白色調(diào)為佳，而藍色襯衫是IT行業(yè)男士的最佳選擇，能體現(xiàn)出智慧、沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

系上領帶： 1、領帶最好在材質(zhì)和風格上與已有的西裝、襯衫是相同的。領帶的長度以至皮帶扣處為宜。值得提醒的是，最好不要使用領帶夾!2、盡量選擇顏色明亮的領帶。以帶給他人明朗良好印象則較為適宜，盡量采用真絲領帶。3、領帶不要過長，一般到褲帶，領帶夾是已婚男士的標志。

鞋和襪子： 1、面試中盡量選擇方頭系帶的皮鞋。2、西裝和皮鞋的顏色以冷色調(diào)為好，黑色皮鞋是最佳選擇。3、襪子顏色最好和鞋、褲子的顏色一致，保持足夠的長度。

細節(jié)注意： 1、如果穿雙排扣西裝，紐扣要全部扣上;單排扣的西裝正式場合下扣上一個;兩?？鄣目凵喜豢巯?三?？鄣目壑虚g一粒。2、眼鏡，鏡框的配戴最好能使人感覺穩(wěn)重。3、衣服口袋里不要放零散東西，不合適。5、發(fā)型要得體，頭發(fā)不能過長，不能染發(fā)燙發(fā)，盡量不要戴首飾。

三、你應該知道的場合著裝

 場合著裝就是指遵循一定的著裝規(guī)范和原則，在不同的時間、地點和環(huán)境中管理好自己的著裝，以實現(xiàn)正確的自我表達，是美感和生活需求的完美融合。梁艷老師說過，形象管理是一種完形美學，需要的是全腦思維，場合著裝體現(xiàn)的是對生活的一種全面掌控力，是對一個人“認知、判斷、選擇、呈現(xiàn)”這四種能力的綜合考驗。

   場合著裝四大分類：商務、社交、休閑和正式。

商務場合包括：面試、上班、會議、訪問、談判、演講、商旅等。

社交場合包括：聚會、會友、同學聚會、婚禮、學習、做客、待客、輕派對等。

休閑場合包括：逛街、旅游、旅行、聚餐、家庭派對、運動、學習、家居等。

正式場合包括：典禮、頒獎禮、正式派對、宗教聚會、葬禮、商務談判、白領結婚禮等。

那么，問題來了，場合著裝的首要目的是穿的漂亮嗎？

場合著裝中，最高的智慧是“得體”、“應景”。得體是在適當?shù)臅r間、場合、地點、符合適當?shù)慕巧ㄎ缓湍繕诵枨?，穿適當?shù)囊路寗e人舒服也讓自己舒服。也就是符合TOPW原則（Time、Occasion、Place、Whom）。去登山，就穿適合登山的服裝，超短裙高跟鞋千萬不要出現(xiàn)；去上班，就要考慮職場因素，相對正式，不能太放松太邋遢。所謂的“不識時務”，就是讓自己“太突?！?。在商務場合中，強調(diào)的是“干一行，像一行”，你的表達需求就是體現(xiàn)專業(yè)度、建立信任，同時兼顧適當?shù)拿栏小摫苊庑詣e特征過分突出的著裝，切勿花枝招展，切勿過于暴露。也要考慮到自己的著裝不能明顯優(yōu)越于上級領導，這是職場風范的體現(xiàn)，是對上級權威的尊重，有利于建立和諧的職場關系。搞清楚“我是誰”非常重要，個中分寸，需要你恰當拿捏。場合著裝更不是要你在每一個場合都成為焦點和關注的對象，充分考慮別人的感受是非常必要的。如果別人邀請你去婚禮上做伴娘，你就不要打扮得比新娘還要驚艷；如果你要去見一位比自己年長的女性，盡量不要穿過多體現(xiàn)少女感的衣服；如果你去參加別人的生日派對，一定要搞清楚誰是“主角”，不要讓自己成為“聚光燈”；如果你要去進行一場很重要的商業(yè)談判，就要在著裝上凸顯自己的力量和權威，增強存在感。場合著裝體現(xiàn)的是“全形象管理”，管理的不僅是你的外表，還有行為禮儀和對外溝通方式，甚至可以折射到你的價值觀層面。

莎士比亞說過“服飾往往可以表現(xiàn)人格”。服飾是一種無聲的語言，隱含著你的過往、現(xiàn)在和未來，也在不經(jīng)意間折射出一個人的職業(yè)、身份、喜好、審美和素養(yǎng)。一個深諳場合著裝之道的人，也是一個在生活、工作和社會關系處理上游刃有余的人。

  大部分人對場合著裝的理解，僅僅局限于社交和商務場合，忽視了正式場合和休閑場合。有的人在婚禮和葬禮這樣正式的場合都穿衣不妥當，這是基本社會禮儀的缺失，是非常失態(tài)的表現(xiàn)。還有很多人覺得，盛大的典禮、頒獎禮、正式的派對等這樣的場合在自己的生活中出現(xiàn)的概率很低，甚至沒有，不在自己場合著裝的規(guī)劃之內(nèi)。我想說的是，不能停留在既往的舒適區(qū)中徘徊不前，你要隨時做好通往另外一種全新生活方式的準備，提前了解相關的常識，以開放的姿態(tài)迎接未來的某種可能性。機會一旦來臨，你瞬間就可以把握，不至于手忙腳亂產(chǎn)生違和感。著裝是生活方式的體現(xiàn)，同時也會對生活方式產(chǎn)生影響。如果“想成功”，你也要穿得“像成功”。

場合著裝是衡量個人生活平衡度和完善性的一把標尺。有人在做完衣櫥管理之后，發(fā)現(xiàn)自己休閑居家的衣服很少，大部分都是與工作與社交相關的服裝，那就意味他對外在的關注多于對自我的關注，需要做出適當?shù)恼{(diào)整了。某一類場合的缺失，會提示你社會關系的不完善。我有一個多年的好朋友，性情溫和，很有修養(yǎng)，但是她骨子里是一個很怕熱鬧的人，非常不習慣在觥籌交錯中周旋和應酬，會本能地排斥很多派對和宴會的邀請，所以很多不了解她的人都覺得她很有距離感，會對別人“有所保留”。現(xiàn)在她回過頭來反省這些，發(fā)現(xiàn)之所以給人留下這樣的“錯覺”印象，是因為在她的生活場景中缺失了某一類的場合，而這些缺失阻礙了某些特定信息的傳遞和表達，以至于沒有形成一個全面的印象管理。

還有一些人覺得，“休閑”也不是什么“場合”，休閑是放松自己的最好時機，一定要穿的舒服。關鍵問題是，休閑并不代表著在美感上作出讓步，休閑也不代表著這一刻你脫離了社會關系，只要是有人存在的地方就會存在某種社會關系。比如我們最常見的家居場合，也是需要植入場合著裝觀念的。家庭是社會的縮影，是親子關系、夫妻關系、婆媳關系、雇傭關系（有保姆的家庭）、鄰里關系等等的總和。每一種關系中你都有一個特定的身份和角色，還要平衡這些在同一時空同時存在的各種角色和定位。比如，不能把睡衣當家居服來穿，在有客人來訪的時候，著裝級別還有在相對上升，因為要體現(xiàn)出主人的熱情和重視。即便是你一個人在家的時候，也不要忽視美感，避免“破窗效應”，給自己積極美好的心理暗示，充分享受每一刻的生活，很多美感是長期習慣培養(yǎng)后自然而然的流露，也是對內(nèi)心自律性的一種塑造。衣如其人，不同的衣品塑造不同的生活。

  場合著裝，不僅是對生活、工作、社會關    系的管理，甚至也是對你人生管理的一種方式。

  古人說“君子不器”，形象管理也不能拘泥于具體的色彩診斷和搭配技巧，而應該回歸到管理背后的目的和意義，場合著裝就是更深層面的價值思考和呈現(xiàn)。它是有戰(zhàn)略性的，為當下和未來的目標而服務。

四、職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

對于 職場 女士們來說，著裝禮儀是非常重要的。那么職場女性穿著的 職場禮儀 技巧有哪些大家知道嗎?下面是我為大家收集關于職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧，歡迎借鑒參考。

目錄

職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

職場社交服飾禮儀

職場女性穿著的職場禮儀技巧

職場女性儀容的禮儀知識

職場女性的儀表禮儀常識規(guī)范

職場成功法則

職場的四種頂級思維

職場女性著裝禮儀的規(guī)范和技巧

1、套裙禮儀

女性職業(yè)裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。

(1)面料選擇

面料選擇抓兩個詞：質(zhì)地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須是同種面料。

要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。

(2) 色彩。

應當以冷色調(diào)為主，借以體現(xiàn)出著裝者的典雅、端莊與穩(wěn)重。還須使之與正在風行一時的各種流行色;

保持一定距離，以示自己的傳統(tǒng)與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。

(3) 尺寸。

套裙在整體造型上的變化，主要表現(xiàn)在它的長短與寬窄兩個方面。

套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰， 而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處， 乃是最為標準、最為理想的裙長。

以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為， 緊身式上衣顯得較為傳統(tǒng)，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。

上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過于肥大或包身。

(4) 穿著到位。

在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部系上。

不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。

上衣的領子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。

不要將上衣披在身上，或者搭在身上。 裙子要穿得端端正正，上下對齊。

應將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內(nèi)。

需要考慮年齡、體型、氣質(zhì)、職業(yè)等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式， 顏色可略深些;膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。

國際上通常認為襪子是內(nèi)衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬， 女士們要么穿長到大腿的長筒襪，要么索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。

(5) 妝飾。

套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、繡花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、

皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領女士的身上都不好。

在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。

不允許佩戴與個人身份有關的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環(huán)、手鐲、腳鏈等首飾。

(6) 搭配。

襯衫應輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內(nèi)衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。

襯裙應為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。

商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋為上品。

襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。

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職場社交服飾禮儀

(1)社交服飾原則

服飾最基本的原則是協(xié)調(diào)，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節(jié)、年齡、活動場所等協(xié)調(diào)。

色彩的協(xié)調(diào)。著裝首先要注意色彩的協(xié)調(diào)。服裝的色彩協(xié)調(diào)原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、

衣服和膚色、發(fā)色和協(xié)調(diào)。服裝的色彩分三類：暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和、華貴的感覺;

冷色調(diào)(紫、藍、綠等)往往使人感到?jīng)鏊?、恬靜、安寧、友好;中間色(白、黑、灰等)給人以平和、穩(wěn)重、可靠的感覺。

一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種 方法 ：

根據(jù)色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。

用互相排斥的對比色(如紅和綠)來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區(qū)別。

運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產(chǎn)生偏愛，使其廣泛流行起來。

活動場合的協(xié)調(diào)。服裝與活動場合是否協(xié)調(diào)，直接影響交際的效果， 所以著裝應該比較嚴格地和所要活動的場所協(xié)調(diào)。

(2)旅游時著裝：T恤配運動

裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺又輕便，作為旅行服裝也很恰當。

用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗席或鮮艷程度上加以區(qū)別。

(3)運動時著裝：可穿棉質(zhì)翻領衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉線襪、平底鞋。

(4)赴宴會著裝：赴宴會可穿黑色的服裝，因為這種顏色的服裝給人正式而穩(wěn)重的感覺。

如果女士穿長裙晚禮服，長裙最好是用無花邊布料做成的，這樣才不致顯得過分華麗， 而且能使你自然流露出溫柔的氣質(zhì)。對于男士來說，赴宴時西裝是最好的裝束。

(5)職業(yè)女裝：套式裙裝是目前最適合職業(yè)女性的服裝，但這種套裝要講究口質(zhì)的精良。過分暴露的服裝，絕不能出現(xiàn)在正式場合。

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職場女性穿著的職場禮儀技巧

單排扣上衣可以不用系扣，雙排扣就要一直系著扣子，這是職業(yè)套裝穿著的要點，穿著單色的套裙將會讓我們的身材顯得更瘦更高，套裝裙子有兩種，一種是上衣、裙子都是同色系同種布料的，一種是不同的布料以及顏色。

顏色的選擇方面：職業(yè)套裙的最佳顏色就是黑色、灰色，另外還有藏青色、暗紅色、灰褐色等選擇，花紋上可以選擇方格的、印花的、條紋的等等，如果你要購買紅色、黃色、淡紫色的職業(yè)套裙就要小心一些了，顯得很搶眼。

襯衫方面的選擇：襯衫可以是多種多樣的，但是只要與我們的套裝搭配起來就可以了，一般通常會選擇白色、米黃色、米色、奶白色的那個燈，絲綢是職業(yè)套裝襯衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是純棉的，但是要經(jīng)常熨燙平整才好。

內(nèi)衣：內(nèi)衣要合身，能夠展現(xiàn)女性的完美曲線線條的，還要注意內(nèi)衣的顏色不要外露了。

圍巾：選擇圍巾的時候應該跟套裝的顏色一致，最好選擇絲綢質(zhì)地的最好。

襪子：女士穿裙子自然是需要選擇連褲襪、長筒襪，顏色主要是肉色、黑色比較常見，OL們的襪子大小要適合千萬不要往下掉了，或者是顯得高低不同的。襪子不能露出底部，要注意避免防襪子拉絲或跳絲。

鞋：作為職業(yè)女性傳統(tǒng)的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿著舒適、美觀大方，建議選擇鞋子的高度是3-4cm的，正式的場合不能穿涼鞋或者是露腳趾的鞋。鞋子顏色要跟衣服顏色一致或者深一些，比如選擇黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿紅色的、粉色的、黃色的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意義但是不具有商務意義，要避免穿著。

手提包和手提箱：手提包和手提箱最好選擇皮革的，不要帶有任何的標簽，最好是選擇黑色的、棕色的、暗紅色的。

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職場女性儀容的 禮儀知識

1)表情

① 目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區(qū)，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應再看對方。

注意目光的注視范圍。目光注視區(qū)分為：公務注視區(qū)(額中至雙眼部)、社交注視區(qū)(雙眼至下頜)、親密注視區(qū)(雙眼至前胸)、側掃式(親密關系或非常厭惡關系)。注視區(qū)的選擇視場合而定。

② 微笑。 人際交往 時，表情應以喜、樂為主調(diào)，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象征，是禮貌的表示建議改成： 禮貌地表示 錯別字系統(tǒng)標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當?shù)剡\用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應。

在與人交流時，可以在開口之前先以微笑示好;在與人交流時，如果對方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回應。

2)安全空間

從心理學上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。

①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限于夫妻、情侶、家人。

②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。

③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關系。

一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。

3)首語

首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。

4)手勢語

人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區(qū)含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。

大拇指伸出，在中國表示勝利、佩服，第一、首領等;在日本表示男人、父親;在美國、荷蘭、澳大利亞、新西蘭等地區(qū)表示幸運;在印度、德國則表示想搭車。拇指向下一般都表示品德不好、壞或不成功，而在英國美國，拇指向下表示不同意;在法國表示死了;在印尼、緬甸等地區(qū)則表示失敗。

伸出中指，菲律賓表示憤怒、輕蔑;美國、法國、新加坡表示下流;沙特則表示惡劣行為或極度不快。

向上伸食指，中國表示數(shù)字一或請注意;美國表示請稍等片刻;法國是學生請求發(fā)言的表示;緬甸表示最重要;日本表示最優(yōu)秀。

小指伸出，中國表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩兒;韓國表示女朋友;而緬甸、印度一帶則用來表示廁所;菲律賓表示小人物。

食指彎曲，中國表示數(shù)字九;日本表示小偷;泰國、朝鮮表示鑰匙;印尼表示心腸壞;墨西哥則用來表示金錢。

伸出中指壓在食指上，在中國表示數(shù)字十;菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國、墨西哥等表示祈禱;荷蘭表示發(fā)誓;斯里蘭卡表示邪惡;而在香港則表示關系密切。

用拇指和食指搭成圓圈，在日本、韓國緬甸等均表示金錢;美國表示同意或成功;印尼則相反，表示不成功; 表示傻瓜，無用;而在巴西則表示肛門。

注意：切忌伸一根手指頭指人指路，這是沒有教養(yǎng)的表現(xiàn)。

另外要注意，適當?shù)剡\用手勢，可以增強感情的表達。但與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人一種優(yōu)雅，含蓄而彬彬有禮的感覺。

表情是指一個人的喜怒哀樂等內(nèi)心情感通過面部肌肉的運動在面部所呈現(xiàn)出來的感覺。如果將對一個人的總體印象假定為百分之百的話，那么，其中75%的印象則來自于此人的表情，包括神態(tài)和態(tài)度，特別是微笑。而表情禮儀是指人們對目光和笑容兩方面的禮儀規(guī)范。表情禮儀對總體要求是：熱情、友好、輕松、自然。

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職場女性的儀表禮儀常識規(guī)范

儀表規(guī)范

① 日常著裝必須整潔、大方和得體。

② 因公涉外活動時，男士著西裝、打領帶，女士穿西裝套裙。

③ 參加社交活動時，根據(jù)喜好著裝，但力求高雅、美觀。

2.儀容規(guī)范

① 容貌修飾自然端莊，不過于張揚。

② 面部保持潔凈，頭發(fā)梳理整齊。

③ 男職工不留長發(fā)，不蓄長胡須;女職工不燙怪異發(fā)型，化妝自然得體。

④ 神態(tài)自信，舉止穩(wěn)重，禁忌粗俗行為。

⑤ 常面帶笑容，保持開朗，營造和諧、融洽的氛圍。

3.儀態(tài)規(guī)范

① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不隨意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，雙腿不可不停地抖動。

② 坐姿：從容就坐，動作輕穩(wěn)(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);離座穩(wěn)重，非固定椅子須放回原處。

③ 走姿：上身保持正直，雙肩放松，目光平視。

4.言語規(guī)范

① 用語禮貌，多用敬語、謙語，如“您、請、謝謝、對不起”等，不說臟話、忌語。

② 熱情、誠懇，語氣平和，手勢得當，切忌用手指人和拉拉扯扯。

③ 不要隨意打斷他人講話或心不在焉，切忌打聽他人隱私和貿(mào)然提問。

④ 目視交談對方，適時點頭、應答。

⑤ 說話時間長短適度，切忌滔滔不絕。

⑥ 會議、接待等場合宜講普通話。

5.辦公規(guī)范

① 以職務或職稱稱呼上級，以職務或同志等稱呼同事，以先生、女士等稱呼患者和賓客。

② 遇到同事、患者和賓客，見面先問好，面帶微笑，言語禮貌。

③ 未經(jīng)同意不得隨意翻看同事的文件、資料等。

④ 上班時間不做與工作無關的事務。

6.電話規(guī)范

① 電話鈴響三聲之前接聽，超過三聲接聽時主動道歉。

② 要有明朗的心情，以對方看著自己的心態(tài)去接聽電話。

③ 接起電話，清晰地說“您好，這里是____”。

④ 接聽過程中語音清晰、語氣自然、語速適中、語調(diào)平和，切忌心不在焉、敷衍應付。

⑤ 接到打錯的電話，禮貌說明，盡量提供幫助。

⑥ 通話完畢，禮貌道別，輕放電話(備注：地位高者或患者主叫者先掛)。

7.介紹規(guī)范

① 主動向顧客介紹在場人員;優(yōu)先介紹職務最高者、年齡最長者和女士。

② 先介紹姓名，再加尊稱，然后準確介紹職務，如，王__先生，總經(jīng)理。

③ 面帶微笑，舉止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介紹的人。

8.握手規(guī)范

① 年長者向年輕者伸手，職位高者向職位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

② 用右手，雙腿并立站直，微笑注視對方眼睛。

③ 表達由衷敬意和謝意時，宜用雙手，身體微微前傾。

④ 人多握手時，切忌交叉握手。

⑤ 切忌坐著握手、搶著握手、戴著手套握手和拿著東西握手等。

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職場成功法則

生存法則第一步：承擔責任

一個團隊出現(xiàn)危機，其實和里面的每一個人都有關系，團隊領導人承擔主要責任，團隊成員里面也必定有牽頭的人，也有趕路的人，還有不走路的人。所以說，一家好公司的管理是一層管理一層，從不越級也不跳級，這是什么意思?就是說集團董事長總管總經(jīng)理，總經(jīng)理管理下面的各部門主管，各部門主管管理各自團隊的員工。例如總經(jīng)理看到有個底層員工在工作期間抽煙，他首先找到的是這個部門的主管，對主管做出相應的懲罰 措施 之后，就是主管來找員工談話并進行處罰。作為底下的小菜鳥，你就要承擔責任，接受懲罰。

當一個項目或是一場活動的失敗，有些人就能去 反思 ， 總結 經(jīng)驗 ，如何避免相同的失誤。而有的人卻不愿意面對自身的原因，歸結于許多外在的原因，甚至在領導批評的時候還要找借口。

在職場中，每個崗位都有各自的職責和責任，能力越大，所肩負的責任就越重;同樣你能承擔多大的責任，也意味著你就有多大的能力。

生存法則第二步：把工作當成事業(yè)，熱衷于它。

當你把你每天的工作當做是自己的事業(yè)，那么你肯定能做的很好，不能說你能日進斗金，但你的每一天都將是元氣滿滿，充滿斗志。一生那么短，有什么比每天能做自己喜歡的事更美好的事情呢?眼前的任務和案子仿佛在舞臺上雀躍，心里冒出歡騰的歌聲。興趣是最好的老師，如果能把興趣作為畢生的事業(yè)，這該多么美好。

生存法則第三步：難以替代性

讓自己成為難以替代的那個人。在公司里，你必須要有一技之長，有相應的工作能力，能力強的自然獨具鋒芒，嶄露頭角，而不是成為那個碌碌無為員工。公司是一部高速運轉的機器，你要成為其中一顆螺帽，你的能力和崗位決定你是不是一顆關鍵位置的螺帽，失去你，是否會使這臺機器速度變慢，雖微小但意義重大。你要成為那個難以替代的人，慢慢積累自己的能力，那么你的報酬將與你的付出成正比。

財務的工作具有長遠穩(wěn)定性，為什么很多公司不輕易更換財務，那是因為財務這份工作本身就具有難以替代性，交接財務工作并不是一件輕松的事情。

生存法則第四步：收拾自己，昂首挺胸

HR面前有兩個求職者，一個穿著職業(yè)裝，頭發(fā)一絲不茍，淡淡的妝容;另一個蓬頭后面，臉上坑坑洼洼。兩人能力相當，你說你會選哪個?沒有誰會透過邋遢的外表去捕捉你充滿靈性的心靈。

另外在妝容方面：小菜鳥忌涂大紅色系口紅，總之杜絕一切氣場強大的口紅，適宜涂豆沙色等裸色系口紅，眼妝部分一定要干凈。若公司無工作服，則以襯衫等職業(yè)裝為主，切勿拖沓，以一個干凈利落的形象出現(xiàn)。有才和有顏你必須要有其中一點，如果兩者兼得，那你的人生將開掛了。

生存法則第五步：聽你該聽的，說你該說的，不該講的請閉上你的小嘴。

許多公司在 入職 前都要你簽保密協(xié)議，這就意味著有些公司機密或是數(shù)據(jù)你是需要閉口不言的。不該聽的話你不能偷聽，不是你的職責范圍的你也不能管的太寬，管好自己的一畝三分地，可以建議該部門主管但不能做直接的管理、出現(xiàn)相關的言論。

關于公司的一些情況不能瞎議論，傳播負能量，抱怨著公司的制度，抱怨公司的同事。負能量簡直就是病毒，沒有人會喜歡愛抱怨的人。

生存法則第六步：積極主動，反應靈活

工作不是討來的，是靠自己爭取的，你學習的越多你就懂得越多，當你把整個公司的流程和部門都熟悉之后，你離統(tǒng)領大局還差多遠?很多工作不是說你做完領導交代的事情就好了，你要主動去做一些事情，要有規(guī)劃和計劃，這樣你才能掌握主動權。不懂得就要去問，但類似的或者是低級的問題你就不要再問第二遍了。觸類旁通、舉一反三。

職場小菜鳥只要愿意學，就會有飛翔的空間;終有一天也能豐滿羽翼，成為公司的中流砥柱。請各位職場小菜鳥都不要成為難以下咽的“老油條”;美麗的職場女性都能霸氣外露，各成一派風格。

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職場的四種頂級思維

1、墨菲定律

墨菲定律許多人都很熟悉，指的是無論什么事情，只要它有出錯的幾率，那么就不能完全視為不見，假設它出錯幾率為零。

任何事情都有內(nèi)在規(guī)律，不像表面那么簡單，事情解決的所需時間都會比你所預估的時間長，而如果你內(nèi)心有所擔憂，那么它出錯的可能性就會更大。

這種負面的心理暗示經(jīng)常會打擊我們的心態(tài)，因此，在職場上，我們首要的則是克服墨菲定律，要堅定自信，以穩(wěn)定的心智、積極的心態(tài)來應對工作，而非感情用事，消極思考。

2、吉德林法則

把所有的難題明明白白地寫出來，就已經(jīng)相當于解決了一半問題。只有認清問題所在，才能更好地解決。

在職場上，如果你也能好好運用吉德林法則，那么你可能獲得事半功倍的效果。瞬息萬變的職場，困難和問題總會一環(huán)又一環(huán)，遇到問題了，首先要分析問題出現(xiàn)的原因，看清楚問題的本質(zhì)，才能找到有效的解決方法。

如果連這些都沒有想明白就盲目去應對，只能讓事情越來越糟糕。

3、沃爾森法則

你所掌握的信息和情報，會成為你升職加薪的最佳武器。

職場上的競爭洶涌，市場瞬息變化莫測，想要在此立于不敗之地，你務必要擁有一手的資源和快速獲取有效情報。

掌握了這一手的資料，你才能打敗競爭對手，才能更好地具備發(fā)展的能力。

4、福克蘭定律

當你不知道如何做決定時，就先不要行動，有效的決策才有意義。

決策的對錯很大程度決定事態(tài)的最終結果。當在職場上，你沒有拿定主意，或者想不出來更好的辦法時,，最好以不變應萬變。否則，任何一個錯誤的決定，都可能葬送你的前程。

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