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口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-18 23:33:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 144

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本文目錄:

1、心里性口吃結(jié)巴如何控制？
2、老公很愛我，我有口吃他知道，每次有的時(shí)候出現(xiàn)口吃的時(shí)候我就心情很不好，他家人也知道，我該怎么辦？
3、
4、說話口吃總有預(yù)感和恐懼感，怎么才能克服？

口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

一、心里性口吃結(jié)巴如何控制？

口吃，其實(shí)是人的心理作用，它并不是一種很嚴(yán)重的疾病，只要能克服自己的心理恐懼，以及面對(duì)人們時(shí)的恐慌，也是可以治療的。也就是在和別人說話的時(shí)候克里克服自己的心理障礙，不要急，心里不要有太多壓力。說話之前想好自己要說的內(nèi)容還是可以治療心理口吃的。還有一種方式就是鍛煉自己的膽量，不斷提高自己的語言表達(dá)能力，就能很好的緩解口吃的現(xiàn)象。

解除說話時(shí)的緊張情緒,并注意消除不良刺激.

意見建議：加強(qiáng)說話訓(xùn)練.說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然.

好好放松身心就非常重要，一定要時(shí)刻告訴自己能夠做得更好，讓自信心增強(qiáng)，如果總擔(dān)心自己說話結(jié)巴不敢說，就會(huì)讓口吃的問題變得更加嚴(yán)重，好好放松身體以及心理，說話的時(shí)候保持平和心態(tài)，不要太著急，慢慢的說，這樣才能夠得到一定的改善。

平時(shí)也可以通過大聲讀書的方式進(jìn)行改善，在家里面找一本比較簡(jiǎn)單的書籍大聲朗讀，讀的不通順也沒關(guān)系，一定要堅(jiān)持讀下去，剛開始的時(shí)候難度一定比較大，但只要掌握正確呼吸，堅(jiān)持不斷的練習(xí)就能越來越通順，可以有效的改善口吃問題

可以做一些能讓自己自信心增強(qiáng)的事情，一些事情自己做得好就會(huì)有成就感，也會(huì)讓自己變得更加自信，口吃問題自然也可以緩解的更快，每天站在鏡子面前，可以把鏡子里面的自己想象成其他人，進(jìn)行不斷的交流，這樣也是很好的改善口吃的方法，能夠讓自己的勇氣變得更強(qiáng)，愿意和更多的人交流溝通，說話就不會(huì)那么害怕，口吃的問題自然也就會(huì)慢慢的消失不見

想要解決口吃的問題做好發(fā)音方面的練習(xí)也很重要，很多患者總是有說話聲音太大，說話速度過快過急的壞習(xí)慣，只有做好發(fā)音方面的練習(xí)，把速度放慢，說話的時(shí)候聲音輕一些，低一些，說話速度放慢一些，盡量把字距拉開，心平氣和，放松身心，平穩(wěn)發(fā)音，這樣就可以讓口吃問題得到一定解決。

口吃的心理障礙怎么消除（成人口吃的心理障礙怎么消除）

二、老公很愛我，我有口吃他知道，每次有的時(shí)候出現(xiàn)口吃的時(shí)候我就心情很不好，他家人也知道，我該怎么辦？

口吃是一種習(xí)慣性的語言缺陷，通常由心理因素引起，也可能是由先天遺傳或腦功能缺陷等生理因素引起，成因較為復(fù)雜。口吃患者常常害怕在說話時(shí)遭到他人嘲笑，很多患者由此變得自卑、多疑、恐懼、孤僻?？诔孕睦碚系K如何消除呢?

總的來說，口吃者都是心理正常的人，能夠和人正常相處，能夠過正常的社會(huì)生活。但是，許多患者還是或多或少因?yàn)榭诔远a(chǎn)生負(fù)面的心理因素。一說到口吃，口吃者立即陷入到恐懼的心理狀態(tài)之中，為了戰(zhàn)勝口吃，口吃者逐漸扭曲了自己的性格?？梢哉f，口吃者的心理狀態(tài)、認(rèn)知過程和個(gè)性特征之間是相互分離、相互沖突的。每一次口吃都是三者之間一次劇烈的沖突過程，沖突的結(jié)果是三者相互間更大的分離。

根據(jù)口吃心理障礙的病理機(jī)制，我們將采取心理分析療法、自我催眠療法、語言能力訓(xùn)練等方法進(jìn)行綜合治療。

1、心理分析療法

通過回憶療法，讓患者知道恐懼感的來源，并將恐懼感和口吃現(xiàn)象分離開來，使恐懼感孤立起來；通過觀察練習(xí)，讓患者了解口吃現(xiàn)象的本質(zhì)。心理分析療法，有助于讓患者的心理狀態(tài)、認(rèn)知過程與個(gè)性特質(zhì)回歸到正常人的水平，并減少三者之間的沖突，使之相互協(xié)調(diào)。

2、自我催眠療法

自我催眠的產(chǎn)生需要兩個(gè)基本條件：注意力的相對(duì)集中和周圍區(qū)域的抑制。催眠狀態(tài)有三個(gè)主要特征：（1）增加了對(duì)心理過程的集中；（2）增加了身體的松馳；（3）增加了對(duì)暗示的感受性。自我催眠以后，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會(huì)感到精力異常旺盛。催眠使人鎮(zhèn)定，能消除口吃者的恐懼感。自我催眠療法不但能治療口吃恐懼癥，還能治療其它恐懼癥和強(qiáng)迫癥等許多心理疾病。

3、語言能力訓(xùn)練

語言能力的訓(xùn)練也很重要。語言技能猶如繪畫、唱歌、跳舞的技巧一樣，需要專門訓(xùn)練，才能熟練掌握。只有熟練掌握這些技巧，我們的語言能力才會(huì)大大提高。

口吃患者要對(duì)口吃進(jìn)行全面、系統(tǒng)的了解，在此基礎(chǔ)上認(rèn)真分析自己口吃的成因。在日常生活中保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，不要因?yàn)榭诔跃筒桓遗c人交流，這樣只能加重自己的口吃心理障礙。敢于說話、大方應(yīng)對(duì)、努力鍛煉時(shí)戰(zhàn)勝口吃的關(guān)鍵。

三、

四、說話口吃總有預(yù)感和恐懼感，怎么才能克服？

對(duì)口吃的預(yù)感和恐懼感是長(zhǎng)期消滅口吃而又事與愿違而形成的一種意識(shí)和情緒的反應(yīng)。也只有去除心理障礙，釋放行為廢力，體會(huì)到輕松快樂說話，這種預(yù)感和恐懼感就會(huì)自然消失。因此，重新認(rèn)知口吃、認(rèn)識(shí)口吃，端正對(duì)口吃錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)、態(tài)度及評(píng)價(jià)，并樹立正確的講話使命及信念，建立科學(xué)正確的說講方式，相信你一定能釋放這種恐懼感?？梢匀プ稍円幌掳∥靼部谡Z學(xué)校

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