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點贊自助業(yè)務下單網(wǎng)站（卡盟24小時自助下單平臺）

發(fā)布時間：2023-04-13 22:37:06 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 71

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本文目錄:

1、晚上5點到凌晨十二點幾一下
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4、請問你那個抖音點贊平臺是什么呀？需要多少會費

點贊自助業(yè)務下單網(wǎng)站（卡盟24小時自助下單平臺）

一、晚上5點到凌晨十二點幾一下

7個小時。

一時間的重要性

（1）時間是我的財產(chǎn)，我的田畝是時間。從這句話不難看出時間的重要，當然有些人說財產(chǎn)不重要，那我也無法反駁。時間是有限的，時間是個公平的屠夫，它對每個人都很無情，無人例外。你的每一天都是24小時，但是為什么同樣多的時間，你的得到的卻比別人還少呢？

（2）利用時間是一個及其高級的規(guī)律。這就顯示出時間管理的重要性了，同樣的時間內(nèi)，懂得高效的時間管理的人會壓縮時間，提高效益，整合瑣碎的時間，讓零散的時間也能產(chǎn)生更大的效益。向時間要效益，時間是產(chǎn)生效益的最關鍵因素。

二如何高效利用時間

（1）有了截止時間，并把它印在腦海里，可以讓我們做起事來更有效率。就像考試一樣，在規(guī)定的時間內(nèi)你必須完成這些試題，這種強硬的要求或限制，會給你造成一定的壓力，督促你在有限的時間里高效的完成任務。

（2）可以幫助我們一定幅度的刻服拖延。拖延很大程度上是因為惰性和重視度不夠，如果任務夠緊急，你想拖也拖不了；如果你對任務足夠重視，你的大腦會督促你去完成。

回答于 2021-08-03

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晚上11點到早上五點是幾個小時

六個小時。晚上11點到早上5點的覺——最好的養(yǎng)生時間。晚上11點到1點，膽經(jīng)當令時；如果你要當一個膽識過人的人，這個時辰的覺，一定要睡好哦。因為只有膽氣生發(fā)起來，全身的血氣才能生發(fā)起來，一天的精神好不好，就取決于這個時辰的睡眠好不好；一個人一生膽識是否過人，取決于從小到大這個點的睡眠質量好不好。臨晨1點到3點，肝經(jīng)當令時；一個人五臟六腑中，最關鍵的是肝臟，肝臟最大的作用是解毒，一個人的血液質量好不好，就在于肝好不好，如果一個人的肝都不養(yǎng)好，那么氣色一定好不起來，氣色紅潤有光澤，靠的就是肝，如果這個時辰的睡眠質量好了，肝臟把你身體的毒素過濾干凈了，血液也干凈了，你一天的氣色都會很棒哦！臨晨3點到5點,肺經(jīng)當令；肺經(jīng)開始正常上班時，就是我們?nèi)梭w處于深度睡眠的時機，如果你這個時辰長期睡眠不好，那么你的身體一定會出現(xiàn)一個現(xiàn)象：便秘，經(jīng)常容易便秘，在中醫(yī)中，肺與大腸相表里，肺動力足了，大腸的動力就足，那么便秘就很難發(fā)生；反之，肺動力不足，會經(jīng)常讓你渾身不舒暢，便秘就時常發(fā)生在你身上，很多人便秘難受就吃瀉藥，其實沒必要，那個對身體的傷害太大了，你只需要做到這個時辰深度睡眠，就解決了！

黛妮

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