助眠排行榜（油管助眠排行榜）

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本文目錄:

• 1、床的品牌排行榜前十名

• 2、飲食安全常識

• 3、稻米油有什么營養(yǎng)，哪個牌子比較好？

• 4、送70歲老人禮物前十件排名

一、床的品牌排行榜前十名

床的品牌排名有：慕思、圓方園、美神、賽菲婭、顧家家居等這幾個品牌。具體介紹如下：

1、慕思。

慕思品牌成立于2004年，為慕思健康睡眠股份有限公司旗下品牌，經(jīng)營被罩、床單、 床罩等床上用品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。慕思涵蓋寢具全品類產(chǎn)品，包含床墊、床架、排骨架、助眠產(chǎn)品、枕頭、家紡等。產(chǎn)品遠銷海外。

它的軟床是全國著名的，打造了優(yōu)秀的軟床行業(yè)品牌，立志為每一個家庭提供舒適、健康的睡眠。

2、圓方園。

圓方園成立于1985年，是最早以設(shè)計領(lǐng)先，集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售為一體、國內(nèi)與國外市場共同發(fā)展的民營企業(yè)，專業(yè)從事生產(chǎn)銷售高品質(zhì)、個性化床具，以過硬的產(chǎn)品品質(zhì)、個性鮮明的簡約風格而聞名遐邇，引領(lǐng)著我國軟體床具市場的潮流。

匯集了床類行業(yè)中的佼佼者，獨創(chuàng)了多項加工工藝，其產(chǎn)品在行業(yè)中始終保持穩(wěn)定優(yōu)勢。

3、美神。

美神床墊是一款家具床墊產(chǎn)品，該床墊從純天然棕椰中提取纖維，經(jīng)高溫熱風穿透定型。是中國軟體家具中極受消費者滿意品牌，有著先進的生產(chǎn)設(shè)備與技術(shù)，將世界睡眠文化精髓與東方生活意念糅合，為家居生活帶來健康。

4、賽菲婭。

賽菲婭是廣東家夢健康寢具股份有限公司旗下的一個軟床品牌，廣東家夢健康寢具股份有限公司制造與銷售，產(chǎn)品品質(zhì)精良,深得消費者厚愛，銷售成績斐然，提倡家居健康寢具生活，其優(yōu)異的產(chǎn)品品質(zhì)一直深得消費者喜愛。

5、顧家家居。

顧家家居自創(chuàng)立以來，專業(yè)從事客餐廳及臥室家具產(chǎn)品的研究、開發(fā)、生產(chǎn)與銷售。致力于為全球家庭提供舒適、安全、環(huán)保、人性化的客餐廳及臥室家具產(chǎn)品。

產(chǎn)品工藝是極為不錯的，將居家生活文化融入產(chǎn)品設(shè)計中，用先進的科學與技術(shù)，創(chuàng)造出與眾不同的產(chǎn)品。

二、飲食安全常識

1. 飲食常識

飲食常識 1.日常生活小常識大全

1、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。

2、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。

4、毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 5.牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色。

6.有些衣料在陽光的作用下也易褪色，晾衣服時，可把衣服反過來，衣里朝陽，衣表背陰。 7.廚房拖地先放醋 廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ 8.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時，會起化學變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)！ 9.吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 10.檸檬浴讓皮膚更白皙 檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干凈 吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ 12.幼兒飲糖水防便秘 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕 *** ，不久，孩童便可以順利排便！ 13.紅糖可清經(jīng)期惡露 當月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對婦女而言是最簡易的保健法！ 14.吹風機輕松去標簽 買禮盒送人時，價錢卷標很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡！ 15.清水加白醋為花朵延壽 炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 16.茶葉泡水除腳臭 許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了。

2.健康知識大全

(1).談?wù)勑l(wèi)生與健康 其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。

在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。

不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。

比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 （ 2）.食品衛(wèi)生 吃火鍋應(yīng)注意的衛(wèi)生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應(yīng)注意以下衛(wèi)生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。

（2）火鍋內(nèi)不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜肴風味和營養(yǎng)。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。

9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產(chǎn)生飽脹滿悶的感覺，容易產(chǎn)生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。

產(chǎn)生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經(jīng)，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食后猝死?？茖W的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。

10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設(shè)備，給人們?nèi)粘Ｉ顜聿簧偃f便，但冰箱并非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃，常溫室則只有2~8℃，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。

有的細菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。

11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開并有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。

生、熟食品不分開，熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養(yǎng)平衡指什么指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。

13、及時洗鍋保健康有些人在烹調(diào)食物時，為了圖方便省事，炒菜后不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時，會形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢，經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì)，會在體內(nèi)蓄積留下隱患。因此，炒菜時應(yīng)該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。

此外，經(jīng)常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類等劇烈致癌物質(zhì)，所以，經(jīng)過多次高溫加熱的食用油就應(yīng)棄之。14、為什么強調(diào)每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內(nèi)儲藏。

3.食品安全常識有哪些 養(yǎng)生飲食搭配推薦

一、飲食安全常識有哪些 （1）養(yǎng)成良好的飲食習慣。

吃東西時不要狼吞虎咽；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。 （2）養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。

人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。

吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。 （3）生吃瓜果要洗凈。

瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。 （4）不隨便吃野菜、野果。

野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。 （5）不吃腐爛變質(zhì)的食物。

食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。 （6）不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。

這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。 （7）在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買過期食品飲料。

不食、飲過期食品飲料。 （8）不喝生水。

水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。三、春季飲食養(yǎng)生豆類食品巧搭配 1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐 影響人體對鈣的吸收，長期食用易導致結(jié)石。

2、西紅柿+黃瓜 若二者同食，不利于對維生素C的吸收 3、菠菜+黃瓜 會破壞人體對維生素C的吸收。 4、黃瓜+花生 易引起腹瀉。

5、辣會影響人體對維生素C的吸收。 南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，與辣椒同食，也會破壞辣椒中的維生素C。

四、夏季養(yǎng)生飲食搭配攻略 一、夏季降火茶 1、金銀花搭配菊花和胖大海 2、金銀花搭配山楂 二、夏季祛濕湯 1、薏米搭配赤小豆 2、土茯苓搭配黃芪和豬骨 三、夏季養(yǎng)顏羹 1、芝麻搭配銀耳 2、銀耳搭配雪蛤和桂花 先將桂花洗凈去雜質(zhì)，銀耳用溫水發(fā)2小時，去蒂頭和雜質(zhì)，然后撕成瓣，雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎，冰糖打碎成屑；然后將桂花、雪蛤、冰糖、銀耳一起放燉鍋內(nèi)，加入適量的水，用水煮沸后，再用文火燉煮35分鐘左右即可。 銀耳滋陰潤肺，雪蛤具有抗衰駐顏的功效，此款搭配可謂是養(yǎng)顏補品。

4.生活常識大全

在春天的時候，因為季節(jié)的變化，和天氣的影響，很多人都容易上火。如果你不想在春天上火的話，你就看看這篇文章吧。

多喝水。

水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外。

◆ 常運動。

每周至少進行1~2次出汗的有氧運動。皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難于清除的毒素。

◆ 多吃蔬菜水果。

體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝廢物和外界進入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收。

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。

春季上市的菠菜有較強的排毒功效，《本草求真》里說，“它能解熱毒、酒毒”，食用可潤腸通便、排毒。需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素。

◆ 定期排便。

糞便中含有大量的有毒物質(zhì)，如吲哚等，如不及時排除體外，毒素就會被身體重吸收，有損健康。大便秘結(jié)者，可用番瀉葉少許或生大黃6克，泡水代茶飲，其通便效果頗佳。

由于各種農(nóng)藥的大量使用，人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì)，一旦這些有毒物質(zhì)達到一定的數(shù)量，就會造成對人體的損害，我們?nèi)绻谌粘ｏ嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄铮湍鼙ＷC身體的健康。.

5.健康知識大全

冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病.

養(yǎng)生十法將幫大家安全過冬，有益身心健康。

1.堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合 *** 耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。

2.清晨喝溫開水：洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

3.適當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

5.午間 *** 頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30~40分鐘為宜，然后用手指 *** 百會、風池、印堂等穴，或用梳子梳頭 *** 頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

7.洗澡搓胸擦背：醫(yī)學家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能，有利強身壯體預(yù)防疾病。

8.傍晚做腰部操：日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可 *** 腰部諸穴，有助于強化內(nèi)臟器官功能、維持新陳代謝正常進行，肥胖者做腰部操還可減肥。

9.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

6.怎樣吃才算營養(yǎng)

早餐營養(yǎng)設(shè)計 早餐的設(shè)計尤為重要。一個健康的大學生需要6150-9200千焦的熱量。早餐應(yīng)給足2500-3280千焦，才會令身體各器官在一天中完全運轉(zhuǎn)起來，也才會有充沛的精力去學習。 我們說早餐和午餐、晚餐一樣是一個整體的概念，這頓餐里邊應(yīng)包括主食，包括副食。副食里有什么呢？一般有牛奶，或者是果汁或者是加上雞蛋，有的還用一點小菜，或者一些豆制品，這都是可以的。如果說早上不吃主食，光吃雞蛋或者牛奶的話，可能會影響這些食物里蛋白質(zhì)的吸收。所以，早餐的時候，必須要有一兩個主食。 1.一碗八寶飯，加上一個饅頭，一個煎雞蛋，一杯牛奶，少許佐菜。 2.一碗放有菜葉和雞蛋的熱湯面，加上一個饅頭，一杯牛奶。 3.一碗熱豆?jié){，加上三四只肉菜包子，一個雞蛋。 4.一大杯熱牛奶，加上幾片奶油面包，一個煎雞蛋，一勺果醬，一把葡萄干。 5.一大碗餛飩，加上兩個肉餡菜餅，一杯牛奶。 6.一大碗豆腐腦，加上兩個雞蛋煎餅，一個番茄 7.一碗小米粥，加上半盤煎餃子，一盤涼拌小菜，一杯牛奶。 8.一個漢堡包，一盤蔬菜色拉，一杯牛奶。 9.一杯水，一碗米飯，幾塊豆腐干，幾片醬牛肉，一碟小菜。 10.一碗牛奶泡燕麥片，兩片面包夾火腿，一杯柑

7.健康的飲食是什么樣的

第一餐：早餐 由于一夜沒有食物供應(yīng)，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個小時的工作提供能量。

復(fù)合碳水化合物“燃燒”得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。如燕麥、饅頭、面包等。

當然，你還需要攝入蛋白質(zhì)來保持血液中持續(xù)的氨基酸流，這有助于防止肌肉產(chǎn)生分解代謝?？梢苑萌榍宓鞍谞I養(yǎng)素或增重型營養(yǎng)知識素半份或一份，混合牛奶或豆?jié){等流質(zhì)食物。

第二餐：上午的加餐 早餐后約3個小時就是再次進食的時間了。這是一天中較小的餐次之一，只需使身體在上午的剩余時間得到能量供應(yīng)和保持血液中持續(xù)的氨基酸流，可以適量補充一些蛋白質(zhì)。

乳清蛋白營養(yǎng)素（或氨基酸營養(yǎng)素）、肌酸營養(yǎng)知識素和谷氨酰胺營養(yǎng)知識素。還可以服用水果。

水果也是纖維素、維生素和礦物質(zhì)的良好來源，而這通常是多數(shù)健美運動員的飲食所缺乏的。 第三餐：午餐 午餐的重點是蛋白質(zhì)和蔬菜。

蛋白質(zhì)食物如雞肉、牛肉、魚類之類，是增肌階段的上好選擇，因為它們除含蛋白質(zhì)外還能提供額外的熱量（脂肪）。如果是攝入了過多的脂肪，可在飯后服用吸油型營養(yǎng)知識素。

至于碳水化合物，你可選擇任何想吃的復(fù)合碳水化合物，如土豆、米飯和面食。 第四餐：訓練前加餐 同上午的小吃一樣，這一餐的主要目的是保證血液中持續(xù)的氨基酸流。

它應(yīng)該在訓練前半小時左右攝入肌酸營養(yǎng)知識素和谷氨酰胺營養(yǎng)知識素。 第五餐：訓練后及晚餐 這一餐包括兩部分，首先是訓練后30分鐘內(nèi)攝入的乳清蛋白營養(yǎng)素（或氨基酸營養(yǎng)素）和支鏈氨基酸營養(yǎng)知識素。

不論你是試圖增大肌肉塊還是減少體脂，這時都應(yīng)攝入簡單碳水化合物來補充訓練中消耗的糖元儲備。理想的方式是按1:2的比例攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。

既要保證充分的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白質(zhì)攝入過多而減緩簡單碳水化合物的吸收速度。增重型營養(yǎng)知識素是最佳的選擇。

第二部分是在小吃后一小時的晚餐。主要由固體食物組成，應(yīng)包括一種復(fù)合碳水化合物（如米飯、土豆）及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如牛排）、還要吃大量的蔬菜； 第六餐：深夜小吃 這一餐最重要的部分是蛋白質(zhì)，以確保睡眠時給身體提供氨基酸。

主要為氨基酸營養(yǎng)知識素或谷氨酰胺營養(yǎng)知識素。多數(shù)健美運動員晚上總是完全避免碳水化臺物，因為在休息時它們更容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

請采納??！。

8.有關(guān)生活常識的

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三、稻米油有什么營養(yǎng)，哪個牌子比較好？

你好，稻米油的營養(yǎng)有：它富含植物甾醇、谷維素、維生素 E、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪酶和植物凝血素等成分，同時富含的不飽和脂肪酸，以油酸和亞油酸為主，不飽和脂肪酸比例接近世界衛(wèi)生組織推薦的黃金比例1:1，稻米油是世界衛(wèi)生組織推薦的三大健康用油之一；稻米油是從米皮與米胚中提取出來的一類植物油。

稻米油中的植物甾醇，能減少膽固醇的吸收，有效起到預(yù)防心血管疾病的作用。稻米油中的生育酚（維生素E）是一種天然的抗氧化劑，可幫助消除自由基，延緩衰老。稻米油最大的特點是富含谷維素，其他食用油中不含有或者含量極少。谷維素具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，能夠幫助消除疲勞，起到安神助眠的功效。

關(guān)于哪個牌子稻米油好，可以參考稻米油十大品牌排行榜

根據(jù)全網(wǎng)大數(shù)據(jù)品牌評價以及銷量評選出了2022年稻米油十大品牌排行榜，前十名分別是金龍魚、胡姬花、歐麗薇蘭/Olivoila、得樂康、長壽花、好口福、井江、魯花、天賜谷韻、浙糧 。

四、送70歲老人禮物前十件排名

想要送老人喜歡的生日禮物，就要先了解老人需要什么。70歲的老人有很多空閑時間，可以送些打發(fā)時間的禮物，老人希望自己的身體健康，為此可以送些健康的禮物，再者老年人注重實用性的東西，可以送些實用的禮物。下面是10款70歲老人最想收到的禮物排行：

1、有寓意的福壽擺件

老年人都希望自己能夠長命百歲，多福多壽，所以啊，可以送一些福壽擺件給70歲的老人。比如金燦燦的大壽桃，還有松鶴擺件自古就有延年益壽的美好寓意。

2、一副適合的老花鏡

70歲的老人多多少少都有些眼花，但是很多老人沒有一副適合的老花鏡。我們可以直接帶老人到大醫(yī)院驗一下眼睛度數(shù)，然后再在正規(guī)的眼鏡店里挑選一款適合他的老花鏡，這樣配出來的老花鏡才能適合老年人，實用又有益于老人身體。

3、家用電子血壓計

其實不光是有三高狀況的老年人，所有老人都要多關(guān)注自己的血壓狀況，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，所以給老人買一個電子血壓計送給他非常有必要。

4、老人唱戲機

很多老人到了70歲之后都不能出去游山玩水了，身體較差的也沒有辦法跳廣場舞，但是他們依然需要自己的娛樂生活，可以在家看看電影、聽聽評書，所以我們給他們買一款操作簡單的唱戲機就很不錯。

5、拐杖椅子

有不少70歲的老年人都已經(jīng)開始拄拐了，雖然拐杖可以讓他們走路更輕松些，但是走時間長了還是會累，這個時候如果能夠就地坐下來就太好了，帶椅子的拐杖可以讓老人隨時就地坐下來休息個十分八分的，再繼續(xù)走，老人家會覺得輕松許多。

6、保溫杯

水杯是老人的生活必備品，70歲的老人大多不能喝涼水，所以送他們一款保溫杯就非常合適了，多喝溫開水對身體有好處。

7、全身按摩靠墊

老年人身體容易疲勞，送老人一個全身按摩靠墊，可以讓老人在家每天坐著按按摩，解乏又舒服，非常方便。

8、護頸睡眠枕

老年人的睡眠都很淺，稍微睡得不舒服就醒了，睡眠不好精神就不好，身體也會受影響，好的睡眠離不開一個好的枕頭，因此老年人都需要一個助眠的好枕頭。

9、健康養(yǎng)生食材

現(xiàn)在的老人都喜歡養(yǎng)生，送70歲的老年人一些養(yǎng)生的食材對于他們的養(yǎng)生是極有幫助的。例如：冬蟲夏草，金絲燕窩，人參都是傳統(tǒng)的滋補品，溫和的滋補性非常適合老年人食用，對于老人補血益氣、滋補身體有著非常的大的益處。

10、足療機

送老人一款保健的足療機，也是不錯的一份禮物哦，老人年紀大了，都會有這種好身體上的小疼痛，送他一款足療機，每天晚上按摩一下腳底，能緩解疲勞，對身體很有好處。

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