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上火排行榜（上火推薦）

發(fā)布時間：2023-04-04 03:30:01 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 97 當前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、抖音熱門歌曲排行是怎樣的？
2、高熱量食物有哪些，高熱量食物排行榜，高熱
3、汽車人氣排行榜
4、小孩上火流鼻血吃什么降火《排行》

上火排行榜（上火推薦）

一、抖音熱門歌曲排行是怎樣的？

抖音熱門歌曲排行是：《心如止水》、《出山》、《狂浪》、《生僻字》、《盜將行》。

上火排行榜（上火推薦）

1、《心如止水》

是Ice Paper演唱的一首歌曲。

2、《出山》

是由花粥填詞的一首民謠歌曲，由王勝男和花粥演唱，BachBeats作曲，發(fā)行于2018年9月28日，收錄于專輯《粥請客》中。

上火排行榜（上火推薦）

3、《狂浪》

是由花姐演唱，任帥兵作詞作曲的歌曲。

4、《生僻字》

2018年，由蘇州90后小伙陳柯宇作詞作曲的歌曲《生僻字》在網(wǎng)絡(luò)走紅。

上火排行榜（上火推薦）

《生僻字》這首歌里面共有70多個生僻字，創(chuàng)作靈感來自網(wǎng)絡(luò)熱詞“又雙叒叕”。

據(jù)陳柯宇介紹，2017年年初，自己在看新聞的時候，發(fā)現(xiàn)不少網(wǎng)友會在評論常見新聞現(xiàn)象時用“為什么‘又雙叒叕’發(fā)生了”來描述?！拔铱吹竭@四個字，雖然明白網(wǎng)友想表達的意思，但是后兩個字念什么我并不知道，所以就專門去翻了字典，查完才知道原來這兩個字這么讀。”

陳柯宇認為，也許很多人都像他一樣并不熟悉“叒叕”這樣的生僻字的讀音，但是又會經(jīng)常見到或者使用這些字，“那時候，我就想能不能用這些生僻字創(chuàng)作一首歌曲，一方面可以讓成年人認識這些字，另一方面還可以讓學生們從趣味中學會這些字。

二、高熱量食物有哪些，高熱量食物排行榜，高熱

一、谷物早餐

如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那么只要多吃10--20克你最愛的谷物早餐就可以了。不過，萬一你吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多余的熱量啦。

二、通心粉

60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過，它的輔料，比如面條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點，讓它成為絕對高熱量的食物。

三、花生醬

站穩(wěn)了，你只需在面包上涂上一層細膩的咸味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當于在晚上吃了一碗白米飯。

四、巧克力醬

100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿，就選它啦！因為，只要那么一點，你就等于攝入了比2個熱狗還多的熱量。

五、奶酪

沒錯，奶酪也是絕對地高熱量食品。一份好奶酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說，奶酪是濃縮的牛奶，所以它們的營養(yǎng)價值也是相似的。這意味著它高鈣，高蛋白，當然不可忽視的還有高脂肪，高膽固醇和高熱量。

六、植物油

根據(jù)植物油的種類和你在沙拉中所放入的量，它一湯匙的熱量可以從50--80卡路里不等。所以，我們平日應(yīng)該好好控制下油的量啦。

七、黃油

每5克的鹽漬黃油中就會含有36卡路里的熱量，這真是個驚人的數(shù)字。當然，這個熱量值還會根據(jù)你在面包上涂抹的厚度逐漸攀升。

如果你并沒有那么喜歡黃油的味道，也沒有對西餐特別情有獨鐘的話，還是盡量遠離它吧。但黃油還有一個不可忽視地好處，就是會促進其他食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

八、巧克力

一塊中等大小的巧克力或者糖塊會含有37卡路里的熱量，是不是比你想象中還要低一些。無論如何，吃這樣的甜食還是要有節(jié)制，你說對吧？

九、全麥面包

與那些深加工的白面包相比，吃全麥面包，你既可以吃出健康，還可以吃出重量。這句話是不是很有賣點？你一定想不到，一片“黑”面包也會含有69卡路里的熱量。

十、鱷梨調(diào)味醬

鱷梨調(diào)味醬除了對心臟有益，一份稠稠的鱷梨醬還可以幫你完成增加體重的計劃。261克一份的鱷梨調(diào)味醬含有360卡路里至多。雖然它的卡路里含量很高，不過還是應(yīng)該告訴你，鱷梨是最受推崇的水果之一，它可以讓你更加健美，同時還是與膽固醇有關(guān)的強健心臟的藥物。

十一、酸奶

你相信嗎？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的熱量！所以，還是選擇更單純的低脂酸奶吧，想要瘦身，果塊、果粒酸奶，就要暫時忍耐一下啦。

十二、純果汁

純果汁除了能給予身體所需的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠給你的身體帶來熱量。一份30克的普通果汁也會含有57卡路里的熱量噢。

十三、香蕉

一根大一點的香蕉會含有20卡路里的熱量，把它切成片，和花生醬三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以從中得到多少熱量呢？香蕉能夠增加體重可不是浪得虛名，它的碳水化合物含量極高。吃過多的香蕉會讓你的體重增加，不過好在它不會是肌肉組織。

十四、堅果

所有堅果都對心臟有益，但它們熱量確實高。例如，咸味，烘烤過的腰果每份就會含有165卡路里的熱量。適量攝入對身體還是很有好處的。

十五、橄欖油

你在家里通常使用的橄欖油，一湯匙含有40卡路里的熱量，不過要注意啦，在炸東西的時候，它可是比任何烹飪用油都要健康。

橄欖油其實是純脂肪，每杯橄欖油會含有1920卡路里的熱量。當然，任何脂肪含量高的食物，熱量自然也不會低。

十六、培根

二十種高熱量食物清單

一片厚厚的，質(zhì)量優(yōu)良的培根含有174卡路里的熱量，這對于那些想要快速增加體重的人來說簡直是完美的選擇。

十七、月餅

雙黃蓮蓉月餅熱量約為800千卡，相當于三碗飯。

美味的月餅絕對是這個長假的頭號身材殺手。有些人喜歡用月餅當早餐，月餅和白粥一起喝，兩食物都是很容易讓血糖升高的食物，促進脂肪囤積；而有些人喜歡用可樂或者瓶裝果汁一起就著月餅吃，是胖上加胖。

建議：如果你正在減肥，每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。如果你不需要減肥，也別貪吃，當心腸胃負擔不了油膩的月餅，而且多吃也會上火呢。喝月餅時喝一些綠茶可以去油消脂。

十八、普通可樂

一杯可樂375ml，熱量168千卡

可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；聚餐的時候要喝可樂、就連在家上網(wǎng)也不忘打開一罐可樂。就算不和食物搭配，許多人也養(yǎng)成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂里的咖啡因(咖啡瘦身四小步2周見效)和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現(xiàn)在市面上已經(jīng)有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應(yīng)代糖的特殊味道。如果您已經(jīng)不能一天沒有可樂，那么最好多做一點運動來消耗多余的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年后發(fā)胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。

十九、啤酒

一瓶啤酒，600ml，熱量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相當于多吃了一頓晚飯。

朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之后卻會換來7公斤的體重。這也就是為什么啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養(yǎng)素，所以除了讓您發(fā)胖之外，對健康沒有任何幫助。

建議：如果你想減肥，聚餐時少喝一些啤酒。更不要養(yǎng)成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內(nèi)，也會造成夜晚頻尿的現(xiàn)象。

二十、方便面

一包方便面的熱量是470卡(100克)。幾乎相當于兩碗飯。

三、汽車人氣排行榜

汽車人氣排行榜如下：

1、大眾高爾夫

無論從性能、實用性還是定位上，高爾夫都無可挑剔，就這一點而言，全球消費者似乎“審美”頗為一致。而高爾夫也成為大眾品牌在去年全球銷量最高的單一車型。

2、軒逸