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老人牛奶排行榜10強(qiáng)（老年人牛奶排行）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-04 01:36:42 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 133 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、老年人喝牛奶選什么牌子，該怎么喝？
2、純牛奶十大品牌排行榜堅(jiān)持喝牛奶有什么好處
3、蒙牛牛奶都有哪些，哪一款最適合老人家？
4、給老人買什么牛奶比較好

老人牛奶排行榜10強(qiáng)（老年人牛奶排行）

一、老年人喝牛奶選什么牌子，該怎么喝？

樓主你好，蒙牛推出的一款產(chǎn)品，叫煥輕。特別適合老年人喝。有煥輕骨力牛奶和煥輕舒活牛奶兩種，煥輕骨力牛奶能補(bǔ)充老年人身體所缺失的鈣質(zhì)，煥輕舒活牛奶，有效預(yù)防老年人心血管疾病，是老年人牛奶的首選?？梢詢煞N輪換著早晚一杯，對(duì)老年人的健康大有好處。

二、純牛奶十大品牌排行榜堅(jiān)持喝牛奶有什么好處

第一，牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會(huì)起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。

第三，牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機(jī)制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化解時(shí)生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。

第五，少年兒童喝牛奶能促進(jìn) 身體生長發(fā)育。據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經(jīng)1年的試驗(yàn)）體重和身高增長近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)能清除機(jī)體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。

三、蒙牛牛奶都有哪些，哪一款最適合老人家？

全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：

全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。

半脫脂奶：鈣質(zhì)和B族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng)，適合大眾尤其是中年人飲用。

脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

四、給老人買什么牛奶比較好

牛奶中富含有非常多的蛋白和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，因此老年人會(huì)經(jīng)常喝牛奶，但是并不是所有的老年人都適合飲用牛奶，老年人吃酸牛奶或者無糖、脫脂的純牛奶比較好。

一、酸奶富含腸道益生菌和蛋白質(zhì)，具有良好的調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力的作用，尤其適用于罹患消化系統(tǒng)疾病和營養(yǎng)不良的老年患者。

二、無糖、脫脂的純牛奶以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)為主，對(duì)血脂和血糖影響較小，尤其適用于罹患糖尿病、高脂血癥和心腦血管疾病的老年人。同時(shí)純牛奶還具有良好的補(bǔ)鈣作用，對(duì)于罹患骨質(zhì)疏松的老年人非常適用。

三、此外，長期便秘的老年患者還可以喝羊奶，羊奶具有清火通便的作用，而且羊奶同樣具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。

四、正常情況下老年人每天喝一到兩袋的牛奶就可以了。因?yàn)殡S著年齡的增長，老年人的消化功能，咀嚼能力可能會(huì)相對(duì)較差一點(diǎn)。所以對(duì)于各種食物的吸收率也較低，而牛奶可以保證老年人日常的各種營養(yǎng)的需求，特別是可保證對(duì)于鈣質(zhì)的需求量。

建議不要空腹喝奶。因?yàn)槲杆峥梢允沟鞍踪|(zhì)凝固，使機(jī)體不易吸收，還會(huì)破壞牛奶中的免疫物質(zhì)。

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