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中老年營養(yǎng)品排行榜（中老年營養(yǎng)品排行榜前十名）

發(fā)布時間：2023-03-30 16:26:40 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 122 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、中老年人需要補充什么營養(yǎng)品？
2、適合中年人的營養(yǎng)品都有啥？
3、適合老年人吃的營養(yǎng)滋補品有哪些？
4、適合老年人喝的營養(yǎng)品有什么？

中老年營養(yǎng)品排行榜（中老年營養(yǎng)品排行榜前十名）

一、中老年人需要補充什么營養(yǎng)品？

中老年對年齡增長而帶來的生理機能衰退，并不是無能為力的。通過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)理，不但有益于防治骨質(zhì)疏松、心血管疾病、高血壓、肥胖等中老年人常見的身體疾患，而且有益于中老年人保持良好的身心狀況。這也是廣大顧客朋友，特別是有孝心的子女問的最多的問題之一，以下是中老年人需要攝取的營養(yǎng)素。一．美國產(chǎn)安利蛋白粉合成細胞及抗體、激素、酶等生命活性物質(zhì)，有助老年人保持機體正常運轉(zhuǎn)達，調(diào)節(jié)免疫功能并抵抗疲勞。二．美國產(chǎn)安利鈣鎂+D片安利紐崔萊鈣鎂+D片含有鈣、鎂、維生素D這三種成分，能有效保持牙齒堅固，增強骨質(zhì)，舒緩神經(jīng)緊張，緩和失眠癥，還對預(yù)防高血壓，老年癡呆癥、結(jié)腸癌等有明顯效果。減少骨質(zhì)的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。三．美國產(chǎn)安利護心魚油選自無污染的挪威大西洋海域的深海鮭魚提煉而成，天然精純，該產(chǎn)品為EPA-心血管專家,每粒提供400mg的EPA及200mg的DHA，10IU維他命E；疏通軟化血管,降低膽固醇及血脂,益心臟. DHA+EPA成人用,清心血管+補腦,加強型,黃金搭配雙效果。有效調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心腦血管疾病。四．美國產(chǎn)膳食纖維補充劑進口安利紐崔萊膳食纖維補充劑是一款改善腸胃的保健產(chǎn)品。它可預(yù)防大腸癌、痤瘡，調(diào)節(jié)血糖以及心腦血管疾病，治療便秘，增加飽腹感，還有助于控制體重，促進血管暢通，減少膽結(jié)石和胃潰瘍。每天服用4克天然可溶性膳食纖維，可快速的補充人體所需的天然膳食纖維。這是人們在獲得維持腸胃健康功能的同時，也是獲取膳食纖維的一種便捷途徑。加速胃腸道的蠕動，預(yù)防便秘。預(yù)防膽結(jié)石，降低膽固醇，調(diào)節(jié)腸道菌群正常。五．美國產(chǎn)安利倍力健三種營養(yǎng)片，營養(yǎng)補充更全面，為生活提供正常的營養(yǎng)需要，保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡。有強大的抗癌和防老功能，強力的氧化功能，提供每日需要的抗壓元素，增強身體的免疫機能，并且對心臟、血管功能及各種癥狀、慢性疾病的調(diào)理有很大的助益作用。補充多種礦物質(zhì)和維生素，抗氧化劑等，均衡每日基礎(chǔ)營養(yǎng)素的需要，抵抗自由基這個套餐，針對中老年人所需營養(yǎng)，均衡的補充日常所需的幾十種基礎(chǔ)營養(yǎng)素，滿足飲食中不足的營養(yǎng)素需要，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，均衡的營養(yǎng)有助身體機能的正常運作，延緩衰老，預(yù)防心血管疾病。

二、適合中年人的營養(yǎng)品都有啥？

1.蛋白質(zhì)粉

首先為大家推薦的就是蛋白質(zhì)粉，從大豆中提取豐富的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌蛋白制成的蛋白質(zhì)粉，老年人長期使用不僅可以提高免疫力，增強體質(zhì)，促進身體的新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)脾胃不和，清除血液雜質(zhì)，還可以延遲衰老的速度，因為蛋白質(zhì)粉不含任何糖分，糖尿病患者也可以放心使用。

2.維生素C

據(jù)調(diào)查表明，我國百分之七十的老年人都有缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣很容易造成骨質(zhì)酥松，駝背，腰酸背痛等癥狀，所以下面為大家推薦的就是維生素C，堅持使用可以促進骨膠原的合成，利于傷口的愈合，增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，還可以防止中年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼，腰疼，牙疼等，長期服用還可以延緩衰老速度。

3.果蔬纖維素嚼片

最后為大家推薦一個方便易攜帶的營養(yǎng)品，果蔬纖維素嚼片，它采取多種水果跟蔬菜的汁液制練而成，不僅可以為老年人提供每日所需的膳食纖維，幫助腸道的運轉(zhuǎn)，還可以有效的調(diào)節(jié)老年的腸胃，幫助人體達到營養(yǎng)均衡，這是食用多少蔬菜跟水果都無法達到的效果。

雖然市面上的保健品五花八門的，但是一定要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇最合適的，不然很容易對身體造成不良的影響，以上為大家推薦的三類補品都是比較溫和的補藥，適合多種體質(zhì)的老年人使用，除了補藥，在平日的飲食跟鍛煉上一定也要有所安排。

三、適合老年人吃的營養(yǎng)滋補品有哪些？

老人上了年紀(jì)應(yīng)該吃的補品包括以下幾種：1、蛋白質(zhì)，老年人蛋白質(zhì)合成降低，利用率下降，所以應(yīng)該及時補充，無論是動物蛋白還是植物蛋白都應(yīng)該增加攝入，比如雞蛋、牛奶、魚蝦、大豆、堅果、谷類等。2、鈣，老年普遍存在鈣攝入量下降，長期的缺鈣，老人會覺得關(guān)節(jié)疼痛、食欲下降、失眠、多夢，牛奶、酸奶、奶酪是公認的補鈣佳品。3、鐵，據(jù)調(diào)查老年人普遍存在缺鐵，長期缺鐵容易導(dǎo)致貧血，缺鐵和貧血會讓老人覺得虛弱無力，抵抗力下降，黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等可以充分補充鐵。4、維生素A、維生素B1、維生素D，可以有效的預(yù)防角膜病、軟骨病、骨質(zhì)疏松和周圍神經(jīng)病變等，富含量多的食物包括牛奶、蛋黃、海魚、綠葉菜、谷類和豆類、薯類等。

四、適合老年人喝的營養(yǎng)品有什么？

推薦老年人服用的營養(yǎng)品主要有以下幾種：1、整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)粉，這種蛋白粉含有豐富的乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，能夠改善肌肉的力量與質(zhì)量，預(yù)防肌少癥的發(fā)生。2、魚肝油，魚肝油中富含維生素D3，能夠促進人體對鈣質(zhì)的吸收，增強骨骼的硬度，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，能夠有效預(yù)防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿能夠補充老年人所需的能量，增強免疫力，還能夠預(yù)防便秘。4、善存片和21金維他，這兩種營養(yǎng)品均含有多種維生素和礦物質(zhì)，有營養(yǎng)神經(jīng)、增強免疫力的作用，適用于患有神經(jīng)系統(tǒng)病變的老年人服用。

天氣候轉(zhuǎn)涼，是進行室外運動的好時機，老年人可根據(jù)個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊游等。

相較于年輕人來講，老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱，如果在日常生活中再不講究飲食，生冷無節(jié)、饑飽無常的話，勢必傷胃犯病。

因此，在秋季，應(yīng)經(jīng)常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟開胃、易消化的食物。

為老年人選擇食物時，可以選擇甘平潤燥、養(yǎng)肺生津的食物為主。比如：梨、百合、麥冬、荸薺、山藥、豬肺、蓮子、藕等食物可以多食。

秋季的特殊氣候特點，使得老年人極易發(fā)生秋燥咳嗽、感冒、慢性支氣管炎、胃病、風(fēng)濕病、哮喘及心腦血管等疾病。因此，老年人應(yīng)結(jié)合自己的體質(zhì)情況重點防范，積極控制原發(fā)疾病，警惕秋季易發(fā)疾病。

自然界秋風(fēng)蕭瑟的景色，容易引起老年人悲觀傷感的消極情緒。因此，老年人還應(yīng)重視精神方面的保健。

作為晚輩，平時應(yīng)提醒老人適當(dāng)選擇參加琴棋書畫、養(yǎng)花種草、玩物賞鳥、旅游休閑等文化娛樂活動，以使老人們愉悅身心、陶冶情操。

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