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腹肌不明顯的照片（腹肌p圖神器）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-26 23:30:51 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 891 問大家

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本文目錄:

1、有沒有14歲男生腹肌照片,最好看不到臉,我用來做頭像,謝謝!
2、求幾張腹肌的圖片，要自拍的，不是網(wǎng)上可以搜索出來的，像這張就可以
3、求真實(shí)腹肌圖片不要網(wǎng)上的
4、初中男生的真實(shí)的腹肌照片5張

腹肌不明顯的照片（腹肌p圖神器）

一、有沒有14歲男生腹肌照片,最好看不到臉,我用來做頭像,謝謝!

經(jīng)常鍛煉的才有腹肌

二、求幾張腹肌的圖片，要自拍的，不是網(wǎng)上可以搜索出來的，像這張就可以

腹肌是人體結(jié)締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌。腹部肌肉對于腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動(dòng)。

那么如何讓鍛煉腹肌呢：健身房鍛煉腹肌的方法：一般來說，增長最大力量用1-5rm的重量來練習(xí)，增肌用6-12rm的重量，肌肉耐力訓(xùn)練用15-20rm的重量，每組至力竭

鍛煉之前，先做一下熱身運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸 10-15次，肩部熱身 10-15次，側(cè)彎腰部每側(cè)10次，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn) 左右各轉(zhuǎn)10次，腿弓步每邊腿8-10次。

三、求真實(shí)腹肌圖片不要網(wǎng)上的

每一個(gè)拳擊手都有著非常強(qiáng)勁的腹肌，因?yàn)橛幸环N能力叫做抗擊打能力，你的手臂在護(hù)著你薄弱地區(qū)，靠著頑強(qiáng)的腹肌支撐著自己不被打倒，不怕?lián)舸?，他們除了離不開的健身運(yùn)動(dòng)之外，在和對手擊打和被擊打之間無形的練就了超強(qiáng)的腹肌

四、初中男生的真實(shí)的腹肌照片5張

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個(gè)動(dòng)作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細(xì)微的纖維集結(jié)成肌肉束，進(jìn)而形成完整的肌肉系統(tǒng)。

以攀巖愛好者為例，每向上爬一步，都需要肌肉的松緊縮放。肌肉只能完成拉扯，而不是推擠，大部分屬于骨骼肌。它們由肌腱與骨骼相連，緊密結(jié)合的肌腱纖維有橡皮筋的功用。

肌肉可以牽動(dòng)眼球，使我們看清東西，使眼色、眨眼；手部與指尖的肌肉讓我們能捏得住極小的物體。以攀巖者為例，他們要上升需要握住東西以固定自己，連續(xù)不斷的肌肉收縮可以使他們不斷往上爬。

擴(kuò)展資料：

肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；

③按起止點(diǎn)，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按構(gòu)造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；