世界上最好的鈣排行榜（世界上最好的鈣片排行榜）

一、全世界最好的鈣是什么

天獅營養(yǎng)高鈣沖劑

長久以來，鈣的吸收問題，一直是世界性的難題，各國醫(yī)藥學(xué)家都在想方設(shè)法研制出吸收率更高的鈣制劑，以滿足人體對鈣的需求

人體對鈣質(zhì)的吸收主要是在小腸液中進行的。在吸收前，食物或藥物首先必須經(jīng)過消化，使其中的鈣質(zhì)溶解于小腸液中，形成單分子或離子才能被吸收。但是，大部分鈣離子只能溶解于酸性溶液環(huán)境中，當(dāng)PH值超過7.0時則無法溶解而形成沉淀。

人體小腸內(nèi)的PH值在7.2—7.8之間，因此大部分鈣質(zhì)在此條件下很容易形成不溶性、膠稠樣的氫氧化物，并附著于腸壁的表面，這不但使鈣質(zhì)無法被人體吸收，還會造成腸道功能的紊亂，發(fā)生腹瀉或便秘，甚至影響人體對其它營養(yǎng)成份（特別是微量元素和維生素）吸收。此外，部分鈣質(zhì)還會和食物中的碳酸化物、磷酸化物、草酸化物、植酸化物等發(fā)生置換反應(yīng)形成不溶性的化合物，更加阻礙鈣質(zhì)在人體小腸內(nèi)的吸收。

科技創(chuàng)造優(yōu)勢——天獅牌營養(yǎng)高鈣系列

為了避免服用上述鈣質(zhì)所出現(xiàn)的缺點，以生產(chǎn)鈣產(chǎn)品而享譽國際的天津天獅集團，在人體補鈣理論上取得了革命性的突破，推出了新一代的高科技成果

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天獅營養(yǎng)高鈣系列產(chǎn)品。

該系列產(chǎn)品是以牛只的鮮脊骨為主鈣源，純凈無污染，利用現(xiàn)代生物提取技術(shù)精制而成，所酶解的骨粉，其主要成份能絕大部分被人體迅速吸收，生物利用率極高。

它打破了以往補鈣劑以鈣鹽為主要成份的傳統(tǒng)模式，首次將鈣與氨基酸在體外螯合，在進入人體后能以氨基酸螯合物的形式存在，并直接參與小腸絨毛上皮細胞對氨基酸的主動轉(zhuǎn)運過程，不依靠小腸氨基酸直接被人體吸收，根本解決了鈣吸收障礙的問題，是目前全球極少數(shù)已開發(fā)成功的氨基酸螯合全營養(yǎng)補鈣劑。

權(quán)威認證

1993年“中國科技成果專利技術(shù)、專利產(chǎn)品博覽會”獲金獎。

1994年“第六屆國際科學(xué)與和平周中國預(yù)防醫(yī)療保健科技精品博覽會”獲金獎。

1994年天津“國際食品博覽會”獲最佳產(chǎn)品及最佳時代消費獎。

1995年獲“中國婦女兒童最喜愛產(chǎn)品”。

1997年“美國紐約世界發(fā)明家、企業(yè)家、投資家合作會議健康食品”獲金獎

1998年“全國第二屆鈣代謝研討會”獲人類健康獎和人類健康貢獻獎。

市面上鈣產(chǎn)品概況分析

第一類（離子型）

第二類（離子型） 第三類（分子型）

品名 磷酸氫鈣、氯化鈣 乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等 氨基酸螯合有機鈣（天獅鈣系列）

原料來源 珍珠粉、貝殼等 普通有機酸鈣鹽 鮮牛脊骨

吸收過程

間接吸收，由胃酸溶解與結(jié)合蛋白結(jié)合才能被人體吸收，并需VD強化 間接吸收，由胃酸溶解與結(jié)合蛋白結(jié)合才能被人體吸收，并需VD強化

以活性分子形式直接進入細胞膜，被人體迅速吸收

安全性 堿性大，對胃有刺激性，容易造成重金屬在人體二次聚集，不利于健康

含鈣量偏低，吸收率較低，有不同程度毒副作用 不消耗胃酸，對腸胃無刺激，無任何毒副作用，安全、高效

不宜癥 不適用胃酸分泌量較少的兒童及老人

不宜長期服用，不適合糖尿病患者

二、目前市場上到底哪種鈣片是最好的

紐崔萊品牌的鈣鎂片是世界上質(zhì)量極其優(yōu)秀的產(chǎn)品，其優(yōu)勢是其它產(chǎn)品難以匹敵，下面細說。

人們都知道，鈣是人體相當(dāng)重要的營養(yǎng)素之一，鈣元素在體內(nèi)是無所不在。人體的各個部位，從骨骼到肌肉、血液，從細胞膜到細胞質(zhì)、細胞核，都有鈣的存在。鈣有效地維持人體血液循環(huán)、呼吸、消化、神經(jīng)、生殖、分泌內(nèi)分泌和免疫等系統(tǒng)的生理作用。換句話來說，有鈣的正常存在才能維持正常的生命。因此說鈣代謝的平衡是人體健康的重要條件。無論鈣在人體內(nèi)的吸收與排泄，還是鈣的生理功能，鈣平衡與骨骼的生長發(fā)育，鈣在調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡中的作用，都說明鈣與人的健康休戚相關(guān)。許許多多的疾病都與鈣的缺乏有關(guān)。幼兒的佝僂病、青少年的生長痛，哺乳期婦女的問題，動脈硬化，骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生是孿生病，缺鈣還與結(jié)石、糖尿病、水腫、肺炎、哮喘有關(guān)系，缺鈣可導(dǎo)致100多種疾病，骨代謝病、內(nèi)分泌病、心血管疾病、肝臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)、感覺器官、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病以及皮膚病，惡性腫瘤與缺鈣也有關(guān)系。因此合理補鈣是身體健康十分重要的話題。

選擇鈣劑產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)是看含鈣量、溶解度（水溶性）、腸道吸收度、生物利用度、重金屬含量的五個特點。還要考慮到嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人各個年齡段不同體質(zhì)的本身吸收率等具體情況，以及看鈣在制劑中占多少百分比，即有效含量。

日常生活中，許多人非常重視鈣的補充，而往往忽略了鎂的攝取。其實，鈣和鎂之間必須達到平衡才能確保兩種礦物質(zhì)都能得到合理利用。通常來講，鈣與鎂的比例應(yīng)該是2∶1。也就是說，如果你每天攝入800毫克的鈣，那么還應(yīng)該攝入400毫克的鎂，但人們?nèi)諗z入鎂量常常不足。鎂的攝入量偏少，會造成慢性鎂缺乏，導(dǎo)致肌肉顫搐、抽筋、眩暈、易怒、焦躁不安、冷漠、抑郁、心律失常、冠狀動脈痙攣、貧血、血液凝固性增高、血壓異常等，特別是青少年的動脈硬化和心肌梗塞。此外，鎂不足還可引起骨質(zhì)疏松、消化功能紊亂和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育異常等。鎂為多種酵素的主要成份，有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，作為人體生理第二信使，在細胞里負責(zé)重要的能量傳輸功能，并可活化酵素；防止心血管痙攣，減少血小板于血管內(nèi)的聚集，從而預(yù)防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化；幫助強化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞；幫助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經(jīng)活動；有利于蛋白質(zhì)制造、脂肪代謝以，遺傳基因(DNA)的組成，并可活化酶；可明顯降低糖尿病的發(fā)病率，尤其是肥胖者；鎂與鈣質(zhì)相輔相成，有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒；可減少肝、膽、腎結(jié)石形成，以及軟組織的鈣化機會；幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)；身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質(zhì)；促進細胞對鈣的吸收，因為沒有沒有鎂的調(diào)節(jié)補鈣是不可能得到預(yù)期效果；增進體內(nèi)淋巴細胞的活動能力，強化免疫系統(tǒng)，減低癌癥的發(fā)病率 。鈣與鎂是相互作用的，鎂是骨細胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素，使骨骼生長和維持。鎂可影響骨的吸收。在極度低鎂時，甲狀旁腺功能低下而引起低血鈣。骨培養(yǎng)于低鎂溶液中時，可使骨吸收降低；鎂與鈣使神經(jīng)肌肉興奮或抑制的作用相同，不論血中鎂或鈣過低，神經(jīng)肌肉興奮性增高；反之，則有鎮(zhèn)靜作用。但鎂和鈣又有拮抗作用，競爭與某些酶的結(jié)合，在吸收、排泄及對心臟和神經(jīng)肌肉等活動方面表現(xiàn)出相反的作用。由鎂引起的中樞神經(jīng)抑制和肌神經(jīng)接點處的傳導(dǎo)阻滯，可被鈣對抗。動物經(jīng)麻醉后，靜脈注射氯化鈣可以迅速蘇醒，所以鎂中毒后以鈣解毒。鎂和鈣對細胞滲透壓的作用相反。鎂和鈣離子在腸道吸收時有競爭作用，因此低鎂血癥的毒性作用，常可由于攝入含鈣食物而加重。鎂在人體內(nèi)的作用是促進骨對鈣的吸收，鈣與鎂是神經(jīng)肌肉興奮或抑制的重要因素；鈣與鎂相互拮抗，保證了營養(yǎng)食品的安全性，不會造成高鈣血癥或者高鎂血癥的發(fā)生。

一個人正常情況下24小時分泌的胃酸總量1500-2000毫升，食物進入胃后的停留時間大約是2-3小時，在這2-3小時中胃只能離解200-300毫克的鈣離子，多余的鈣會被排出而無法吸收，造成浪費不說，服用高濃度鈣制劑的人還會誤以為自己服用的量夠了，失去對缺鈣的警惕。因此最好的鈣制劑應(yīng)以含量為200-300毫克/次鈣元素為宜，每日3次就能滿足對鈣的需要。

紐崔萊將這兩種無機鹽結(jié)合在一起，是一種突破。用牡蠣殼為原料的碳酸鈣含鈣量高，消除了其水溶液的強堿性和對胃腸的刺激性，無副作用，吸收率高，可以達到40％。更適合象老年人的胃酸缺乏者人群，性格比相當(dāng)高，0.80元/顆中含有216.7毫克鈣和108.3毫克的鎂。

礦物質(zhì)里的鈣與鎂

人體每天需要足夠的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水與纖維素共42種之多，參與物質(zhì)和能量的新陳代謝。這些營養(yǎng)素各司各的作用，互不相干，缺了哪一種都會出問題。這里結(jié)合聯(lián)合國糧農(nóng)組織的營養(yǎng)顧問、國家級營養(yǎng)專家何志謙教授的推薦，先講鈣與鎂。

鈣的保健功能：就象吃飯一天要分成三頓，補充鈣也得分幾頓，才能均勻消化吸收。為了能很好了解鈣的保健功能，特提供想關(guān)資料。

紐崔萊鈣鎂片的優(yōu)勢：

【營養(yǎng)成份】：獨特成份：純天然開采的礦物質(zhì)－碳酸鈣及氧化鎂，是鈣鎂兩種營養(yǎng)素2:1良好的存在形態(tài)，易于被人體吸收，紐崔萊鈣鎂片中含有獨特的紫花苜蓿濃縮素。每片內(nèi)不但含216.7mg的鈣、108.3mg鎂，還有3.3mg鋅、0.7mg銅和0.8mg錳幾種人體必需的營養(yǎng)素，外層覆有紐崔萊片衣，可保持新鮮，避免營養(yǎng)成份的流失，并易于吞咽。

鈣質(zhì)的功能：

保持牙齒堅固，并可增強骨質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏散癥。

維持肌肉的收縮和擴展，并調(diào)節(jié)心調(diào)和血液凝結(jié)。

幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，舒緩神經(jīng)緊張、緩和失眠癥。

有助于降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓及其它心血管疾病。

幫助體內(nèi)鐵的新陳代謝。

減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集，對老年癡呆癥有預(yù)防作用。

可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低結(jié)腸癌的危險性。

鈣的正常攝取量：

兒童每天400-600mg，青春期每天800-1200mg，孕婦、經(jīng)期、更年期1200-1600mg， 成年人、老年人：1000-1200mg。

我們身體的鈣90%儲存于牙齒及骨骼中，1%貯存于血液及細胞中，骨骼中的鈣，除了保持硬度外，還有支撐身體作用，如果缺鈣就會使血液循環(huán)不順暢，甚至于使心臟停止跳動。當(dāng)人體攝取鈣不足時，為了保持因液中鈣離子的濃度，副甲狀腺會從骨骼中釋出鈣來補充，若長期處于嚴懲缺鈣狀況，骨中的鈣質(zhì)就越來越少，就形成就謂的“骨質(zhì)疏松癥”，因此骨骼容易斷裂或破碎而且不容易復(fù)原，老年人更容易因骨折而引起共他并發(fā)癥。

補鈣不補鎂，吃完就后悔。人們補鈣的時候，只注意補充維生素D，卻往往不知道要補充鎂。殊不知，鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總要出雙入對，而且鈣、鎂比例為2：1時，最利于鈣的吸收和利用。所以，在補鈣的時候，您千萬不要忘了補鎂。

鎂的功能：

鎂為多種酶的主要成份，有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，并可活化酶。幫助強化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞，防止心血管痙攣，減少血小板于血管內(nèi)的聚集，從而預(yù)防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化，幫助血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)，對維持正常的肌肉及神經(jīng)活動有莫大的幫助，可減少肝、膽、腎結(jié)石的形成，以及軟組織鈣化的機會，可以幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)，作為身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質(zhì)，促進細胞對鈣的吸收，強化免疫系統(tǒng)。

鎂的正常攝取量：

兒童：250-300mg，青春期：450mg，孕婦、經(jīng)期、更年期600mg，成年人、老年人：500mg

一般哪些人需要補充：

工作壓力大、易疲勞、老年人、防近視及易感冒者、乳糖不耐癥患者、睡覺磨牙抽筋者、防骨質(zhì)疏松癥、成長中青少年、受驚后、孕(哺乳)婦，超負荷腦力工作者、喜好喝濃茶或咖啡的人、食用過多葷菜而不喜食蔬菜者、營養(yǎng)不良的人、嚴重腹瀉、慢性腎衰竭、高血壓病人，等等。

一般服法：每日三次，每次一片。

鋅是細胞分裂的重要物質(zhì),是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分,是兒童生長發(fā)育非常重要的營養(yǎng)素。

有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常、防御細菌、病毒侵入、加速人體內(nèi)部和外部傷口的愈合，是提升免疫系統(tǒng)功能不可缺的物質(zhì)。

促進生長發(fā)育和使思維敏捷,鋅與大腦發(fā)育和智力有關(guān)，對人體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成能起到舉足輕重的作用。

鋅可防治前列腺肥大，有助于對生殖能力障礙的治療。

保持皮膚和骨骼正常，增加活性。

可促進維生素A的吸收。

降低患糖尿病的可能性。

消除指甲上的白色斑點。

減少膽固醇的蓄積。

維持正常味覺和食欲，防止味覺喪失。

有助于治療精神失常。

正常成人建議攝取量為10mg,小兒酌情減量。

紐崔萊鈣鎂片中還含有銅和錳，其作用分別如下：

銅元素主要功能為輔助造血，即催化血紅蛋白的合成。銅不足可影響鐵的吸收，從而導(dǎo)致血紅蛋白合成減少。銅還是碳水化合物代謝中的催化劑，也是多種酶的活性組成部分。因此，缺銅將使體內(nèi)重要的酶活性降低，并可導(dǎo)致骨骼生成障礙，造成骨質(zhì)疏松。缺銅還可發(fā)生脫發(fā)癥以及白化病等，如常見的白癜風(fēng)就跟血清中缺少銅離子有關(guān)系。銅還以腦銅蛋白的形式存在于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以缺銅會影響腦發(fā)育。

錳在體內(nèi)一部分作為金屬酶的組成成分，一部分作為酶的激活劑起作用。錳和精神科關(guān)系最密切的金屬元素。

錳的生理功能：

可促進骨骼的生長發(fā)育。

保護細胞中細粒體的完整。

保持正常的腦功能。

維持正常的糖代謝和脂肪代謝。

可改善肌體的造血功能。

錳的盈缺和健康：

錳缺乏癥狀可影響生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。有報告指出，在骨質(zhì)疏松、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、創(chuàng)傷愈合不良的患者中存在膳食錳攝入少，血錳、組織錳低的問題。

哦，這里作個補充。醫(yī)院里配的或藥房里賣的鈣片極大多數(shù)是單一的鈣，且堿性很重，其后果是吃的人胃泛“潮”，更嚴重的后果就是把胃里的胃酸中和掉，使得胃腸道的殺菌功能減弱，引起消化道發(fā)炎。我們小時候經(jīng)常聽老師講病從口入，說是吃得不衛(wèi)生會生病，但事實上并非如此，主要功勞就是要歸功于胃酸。

選擇紐崔萊產(chǎn)品的一個重要原因是這家公司已經(jīng)擁有七十五年的歷史，從七十年代就追求安全、可靠、環(huán)保，其濃縮的產(chǎn)品具有多用途的效果性，經(jīng)濟實惠，經(jīng)過ISO系列國際認證，百分之百的滿意保證是該公司的承諾。

出生于廣東中山的中國營養(yǎng)學(xué)泰斗何志謙教授，1947年畢業(yè)于廣東中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院，有中山大學(xué)法學(xué)士學(xué)位，1992年獲加拿大賴爾遜大學(xué)榮譽哲學(xué)博士榮譽；1953年起在中山醫(yī)科大學(xué)歷任助教，講師，副教授及教授；1984年在中國創(chuàng)辦醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)系并任系主任，在中山醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)中山大學(xué)醫(yī)學(xué)部）的數(shù)十年中并兼任過校長秘書，校教學(xué)研究室主任12年，圖書館長等職務(wù)五年，但主要在校從事教學(xué)及研究工作，研究生導(dǎo)師工作共四十多年。四十年來他一直從事婦幼營養(yǎng)研究，社區(qū)營養(yǎng)，及臨床營養(yǎng)研究，在國內(nèi)外發(fā)表論文108篇以上，并發(fā)表普及營養(yǎng)的論文無數(shù)，在教學(xué)中，他獨力編寫及主編教科書五種，與人合編專著十種。他歷任三屆國際科學(xué)委員 (IUNS) ，現(xiàn)任聯(lián)合國FAO營養(yǎng)顧問，中華人民共和國衛(wèi)生部衛(wèi)生咨詢委員，從1972年起一直是中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事和榮譽理事，并任副理事長職，現(xiàn)任中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會主任委員，國務(wù)院關(guān)于"中國居民膳食指南"，和"中國居民營養(yǎng)素推薦攝入量"起草委員會委員 。多年來他獲國家科委，廣東省等十四項獎和加拿大賴爾遜大學(xué)最高榮榮譽獎，并獲全國優(yōu)秀園丁，南粵優(yōu)秀教師獎等。他是我國著名的營養(yǎng)科學(xué)教授和導(dǎo)師，也是熱心社會公益事業(yè)的學(xué)者，并任廣東省關(guān)公委委員，廣東省家庭教育研究會會長。尤其值得提出的是何志謙教授還是著名跨國公司Amway（安利中國）的營養(yǎng)顧問。他的觀點：當(dāng)今世上與營養(yǎng)有關(guān)的人類疾病集中在兩個方面，其中一個就是營養(yǎng)素攝入不足或利用不良所導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏，其次是與營養(yǎng)素攝入過剩和（或）不平衡有關(guān)的各種慢性非傳染性疾病。簡而言之，食品中的營養(yǎng)素攝入不足的就需要補充攝入營養(yǎng)保健補充品。何志謙教授指出由于現(xiàn)代營養(yǎng)補充品魚龍混雜，對各自產(chǎn)品的功效往往自說自話，缺乏臨床實證。建議在挑選營養(yǎng)食品補充品時，應(yīng)盡量選用經(jīng)過人體臨床測試尤其是對中國人做過臨床試驗的產(chǎn)品。作為Amway（安利中國）的營養(yǎng)顧問，對安利公司是相當(dāng)?shù)牧私?，因此首推的產(chǎn)品當(dāng)然就是安利產(chǎn)品。因為服用紐崔萊，八十多歲的他一天內(nèi)站著連作兩場的報告，竟然看不出絲毫的倦意。

三、小孩補鈣產(chǎn)品十大排行榜是什么？

有娃的家長都知道，育兒是件辛苦事。雖然我家寶寶剛滿一歲，但是我在這一年的“漫長”時光里，積累了不少育兒經(jīng)驗。尤其在嬰幼兒補鈣這件事上，我跟許多兒科醫(yī)生以及家長深度交流過?，F(xiàn)在，我把嬰幼兒補鈣的知識分享給大家，希望能幫到新手爸媽們。

方法/步驟

• 1、對于補鈣認識

  怎樣給孩子科學(xué)補鈣，其實是一道選擇題：

  A. 沒必要補，補鈣產(chǎn)品都是騙人的

  B. 藥補不如食補

  C. 成人鈣片就可以

  D. 嬰幼兒專用的補鈣產(chǎn)品

• 2、對于補鈣的選擇——不選擇補鈣

  有些人會選A，尤其是爺爺奶奶輩的老年人，常常會說我當(dāng)年養(yǎng)孩子的時候，什么都沒補過，孩子還不是照樣健康長大了嗎？

  其實，這種想法是錯誤的?？茖W(xué)證明：鈣元素對維持生命健康起著至關(guān)重要的作用。除了作為骨骼和牙齒的主要結(jié)構(gòu)成份外，鈣元素還有很多重要的生理性意義和功能。世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計分析表明：人類135種基礎(chǔ)疾病中有106種疾病與缺鈣有關(guān)。

  寶寶缺鈣時，容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn)。如果嚴重缺鈣的話，寶寶還會出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等癥狀。所以，孩子缺鈣，家長一定要重視起來，千萬不能坐視不管。

  

• 3、對于補鈣的選擇——藥補不如食補

  有些家長會選B，俗話說得好，藥補不如食補。然而，現(xiàn)實真的是這樣嗎？

  比如有人選擇喝豆?jié){，黃豆確實含鈣量很高，但做成豆?jié){后，100毫升豆?jié){里只有20毫克鈣，所以這個補鈣方法不可取；有人選擇喝骨頭湯，但是100毫升骨頭湯中只含10毫克鈣，比豆?jié){中的鈣含量還少一半，而且喝多了容易得高血脂，所以此方法也不適合長期補鈣；有人選擇吃蝦皮，蝦皮確實含鈣比較高，100克蝦皮中含鈣990毫克。但蝦皮鈉含量也比較高，鈉攝入過多不僅會增加鈣的流失，還會增加高血壓的風(fēng)險，所以這個方法也不恰當(dāng)。

• 4、對于補鈣的選擇——成人鈣片就可以

  選C的家長們認為，寶寶吃成人鈣片就行，不必那么講究。但是，成人鈣片含鈣量高，小孩子吃的話，會造成鈣過量的。鈣過量會引起便秘、加重胃腸道及腎臟負擔(dān)的。本來寶寶的腸胃功能還不完善，吃東西更需要小心，所以成人鈣片并不適合寶寶吃。

  

• 5

  5、對于補鈣的選擇——嬰幼兒專用的補鈣產(chǎn)品

  給寶寶補鈣，當(dāng)然要選擇他們專用的補鈣產(chǎn)品了。小兒朗迪（精朗迪）碳酸鈣D3顆粒，我家寶寶已經(jīng)吃了一段時間，袋裝的顆粒也更適合低齡的嬰幼兒服用，不用擔(dān)心寶寶消化吸收的問題。

  孩子是一個家庭的持續(xù)和希望,讓孩子健康快樂的成長是所有父母的心愿。

  

四、有什么牌子的鈣片好??？效果好的

天獅鈣是目前世界上最好的鈣

以上就是關(guān)于世界上最好的鈣排行榜相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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