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演講與口才訓(xùn)練30天速成演講口才訓(xùn)練（成人口才培訓(xùn)班演講與口才培訓(xùn)）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-20 05:17:16 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1376 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于演講與口才訓(xùn)練30天速成演講口才訓(xùn)練的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、怎樣快速訓(xùn)練自己的演講口才
2、演講與口才的訓(xùn)練方法
3、演講口才訓(xùn)練方法
4、演講與口才訓(xùn)練的三大方法

演講與口才訓(xùn)練30天速成演講口才訓(xùn)練（成人口才培訓(xùn)班演講與口才培訓(xùn)）

一、怎樣快速訓(xùn)練自己的演講口才

怎樣快速訓(xùn)練自己的演講口才

一副好的口才有先天性因素，當(dāng)然和后天訓(xùn)練也是分不開的。那么我們應(yīng)該如何訓(xùn)練自己的口才？好的演講口才又有什么要求？下面一起來看看！

好演講口才的要求：

一、要會(huì)說普通話，讓人聽懂你在說什么這是起碼的。

二、好的演講口才要字正腔圓。

三、好的演講口才要有親和力。

四、好的演講口才要有自信心。

五、好的演講口才要出口成章。

訓(xùn)練心態(tài)

每天早上起來對(duì)著鏡子，自信的說：“我行，我能行，我是最棒的！”在鏡子面前微笑，還還可以做想象，想象自己在眾人面前演講的樣子。每天拿出至少5分鐘做這項(xiàng)訓(xùn)練。

口才訓(xùn)練

1、每天大聲朗讀一篇優(yōu)美的文章，從鍛煉自己的'朗讀能力入手。大聲朗讀每一句話前先做深呼吸，這樣可以使自己的聲音更加有氣勢(shì)。

2、每天和多個(gè)人交流。提高自己即興講話的能力。

3、練習(xí)繞口令，這樣可以使自己字正腔圓。

4、每天看新聞聯(lián)播。學(xué)習(xí)語速、語調(diào)。

5、抓住一切可以訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。

6、多看演講口才方面的書籍，學(xué)習(xí)講話技巧。

氣質(zhì)訓(xùn)練

1、多微笑，鍛煉自己的親和力。

2、訓(xùn)練自己自信、堅(jiān)定的目光和接受別人的目光。

3、多看積極向上的書籍，培養(yǎng)自己樂觀的人生態(tài)度。

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二、演講與口才的訓(xùn)練方法

一、積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講．我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍．）

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功．

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)．

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練．

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才．

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想．

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘．

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次．

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情．

5、注意講話時(shí)的一些技巧．

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話．

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔．

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來．

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼．

E、緊張時(shí)，可以放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次．

三、輔助鍛煉做

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧．

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒．

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力．

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力．

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)．每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)．

三、演講口才訓(xùn)練方法

演講口才訓(xùn)練方法

很多人有過演講的經(jīng)歷，但不是每個(gè)人都能成功演講，而導(dǎo)致演講不成功的因素很有可能就是你的演講口才不佳，這時(shí)你需要想辦法鍛煉你的演講口才了。

演講口才不佳，那就鍛煉你的演講口才，最佳的演講口才訓(xùn)練方法。

一：多說話

多說話，多與身邊人說話，多在公眾場(chǎng)合說話，多參與日常生活中的討論會(huì)等等，絕對(duì)是很好的鍛煉你演講口才的方法。

二：多閱讀

常言道“書是知識(shí)的海洋”，人要有學(xué)識(shí)，積累足夠的知識(shí)，你的說話才會(huì)顯出文化涵養(yǎng)，引人入勝，!讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情。

三：多看演講口才的書籍

當(dāng)你明確你要進(jìn)行演講口才訓(xùn)練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時(shí)間在這方面，多看一些關(guān)于演講口才技巧的書籍與視頻，領(lǐng)會(huì)并學(xué)會(huì)運(yùn)用這些里面的知識(shí)點(diǎn)。

四：多模仿

你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩，模仿他們的演講口才與臺(tái)風(fēng)，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來提高自己的演講口才。

五：反復(fù)練習(xí)

好的演講口才不是一蹴而就的，它需要經(jīng)過不斷反復(fù)的練習(xí)去鞏固與提升。在空閑時(shí)，你可以通過鏡子或錄像反復(fù)地練習(xí)，直到你的演講口才變好為止。

六：進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練

在這個(gè)訓(xùn)練中，你需要進(jìn)行發(fā)音、聲調(diào)、語速等發(fā)聲訓(xùn)練，務(wù)求令自己的口語發(fā)音變得更標(biāo)準(zhǔn)、清晰，聲調(diào)自然、平穩(wěn)，語速適中。

口才訓(xùn)練：不敢上臺(tái)演講的人你到底怕什么?

要想綠色一個(gè)人不敢當(dāng)眾演講的難題，我們首先要知道為什么有人不愿意當(dāng)眾演講，是什么原因造成了他不敢說話的根源?只有了解了這個(gè)人不敢當(dāng)眾演講的原因，才能因勢(shì)利導(dǎo)，幫助他克服掉這種毛病。讓他即使在萬眾之中，也能瀟灑自如的演講，為人生增彩，為成功鋪平一條平坦的道路。

一般情況下，人們不愿意當(dāng)眾演講：

主要是怕說錯(cuò)話讓別人笑話，怕在臺(tái)上出丑，怕面對(duì)眾人的目光，怕在演講中斷片，怕演講不能正常進(jìn)行完，等等的怕，都是演講者的心理障礙，都是膽小懦弱的.表現(xiàn)，這些問題在一個(gè)勇敢者的面前，都不是問題。

演講雖然不提倡口不擇言的胡講、亂講，但是勇敢的去講，卻是演講者必須具有的素質(zhì)，面對(duì)眾人，連話都說不出口，你怎樣讓人們了解你的思想，了解你的報(bào)復(fù)，了解你為人們服務(wù)的雄偉理想呢?

民主國(guó)家的總統(tǒng)競(jìng)選，是必須要向全國(guó)國(guó)民進(jìn)行施政演講的，不能說出自己心中的理想，別人又怎樣去信任你，幫助你，支持你呢?所以勇敢是演講者最重要的品質(zhì)。

其次，要想成為瀟灑的演講者，離不開自信，更需要演講者擁有自信!

怎樣獲得自信心呢?

所謂自信，首先是自已相信自己，自助者，天助之，要相信別人能做到的事情，我一定也能做到。

講到這里，有人會(huì)說，我也想擁有自信，但是，我個(gè)人條件不好，我家庭條件不好，我是農(nóng)村人，我長(zhǎng)得不出重。因此，我不想把自己放到眾人之中，讓自己成為被輕視的對(duì)象。我只要把事情做好，腳踏實(shí)地，就可以了。你如果堅(jiān)定地這樣認(rèn)為，這也無可厚非。任何人都有選擇自己喜歡的生活方式的權(quán)力。但是，如果你想更優(yōu)秀，成長(zhǎng)更快，就需要嘗試著去面對(duì)不喜歡的事情，如果你能把自己不喜歡的事情做得出類拔萃，你絕對(duì)是一個(gè)不平凡的人。

這個(gè)世上沒有絕對(duì)缺點(diǎn)，老天是公平的，他不會(huì)只偏心任何一個(gè)人，也不會(huì)苛待任何人。春秋時(shí)期的晏子。我們知道，這是一個(gè)身材很矮小的人，一米四多的身高，據(jù)說相貌也很囧。但，就是這樣一個(gè)人，卻成為了中國(guó)歷史十大演說家、辯論家之一，也是中國(guó)古代優(yōu)秀的政治家。晏子使楚故事，我們都很熟悉，也為人們津津樂道。尤其是“出使狗國(guó)，才走狗洞”、“賢者出使賢國(guó)，不肖者出使不肖之國(guó)”、“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”等膾炙人口典故，至今讓人捧腹不禁。和晏子相比，我們還再拿外在的條件去做不敢演講的理由嗎?

成功者尋找成功的秘訣，失敗尋找失敗的借口，我們想成為什么樣的人?想成功就去找巧門，想失敗，我們就找借口!

要想在演講中能滔滔不絕，口吐蓮花，就要多讀書，多學(xué)習(xí)。腹有詩書，才能出口成章，只有肚里有貨，才能口中有話可說。多讀書，才有可能成為演講家，才能講出令聽眾獲益的內(nèi)容，才能讓聽眾流連忘返。

中國(guó)先秦時(shí)期的辯論家，演講家蘇秦，是我們都熟悉的人物。我們知道，他最初的游說之路并不平坦。早年間，蘇秦帶著夢(mèng)想，西出函谷關(guān)來到秦國(guó)，想通過游說之術(shù)，達(dá)到入朝為官，飛黃騰達(dá)的目的。結(jié)果呢，碰到了一鼻灰，回到家中。失意而歸的蘇秦還受到了家人的冷遇。妻子看到他歸家，像沒看到一樣，依舊織布，嫂子看到他歸家，也不為他做飯，甚至父母都不把他當(dāng)成自己的兒子。

面對(duì)失敗，蘇秦是怎樣做的呢?初心不改，勤奮學(xué)習(xí)，《三字經(jīng)》中“頭懸梁”的故事講得就是蘇秦游說秦國(guó)失敗后，苦讀用功的事跡。通過讀書學(xué)習(xí)，蘇秦二次游說諸侯，成為腰掛六國(guó)相印的合縱長(zhǎng)，令時(shí)人敬仰。更成為后世讀書改變命運(yùn)的典范!

演講要自信，要多讀書，更要多實(shí)踐，多練習(xí)。凡事熟能生巧，曾有演講家說過：一個(gè)優(yōu)秀的演講家，必須要經(jīng)過一萬場(chǎng)以上的演講鍛煉，才能達(dá)到出神入化的演講境界。反過講，就是說演講初期，因?yàn)槿鄙馘憻捄徒?jīng)驗(yàn)而出現(xiàn)的演講瑕疵，我們也沒必要耿耿于懷。任何事情都有一個(gè)從生到熟的過程。任何成功的路上都充滿了坎坷與荊棘。

日本前首相田中角榮，少年時(shí)曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對(duì)著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍。正是在這樣反復(fù)的訓(xùn)練中，田中角榮才成為出色的演講家，也為他的成功之路掃平了語言障礙。

很多人不敢上臺(tái)演講，其實(shí)就是怕失敗。因?yàn)榕率?，連嘗試都放棄了。是的，這樣的人從來沒有失敗過，可，他們更沒有機(jī)會(huì)去成功!我們要做一個(gè)什么樣的人呢?不要只去想，更要去做，更要大聲講出來。你講出了自己的理想，才會(huì)獲得志同道合的朋友，才能讓想幫你的人知道怎樣幫助你!

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四、演講與口才訓(xùn)練的三大方法

演講與口才訓(xùn)練的三大方法

導(dǎo)語：隨著社會(huì)時(shí)代的不斷發(fā)展，行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，尤其是做銷售的朋友，口才好的每個(gè)月能拿到幾萬塊錢，而口才不好的只能看著別人領(lǐng)那么多薪水獎(jiǎng)金，心里不是滋味。那么，有哪些演講與口才訓(xùn)練的方法能快速提升交談能力呢？下面和我一起來看看吧！

一、練心理

首先，好的口才需要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，要讓自己變得更加自信。在跟客戶準(zhǔn)備銷售產(chǎn)品的時(shí)候，覺得自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了，可是當(dāng)跟客戶介紹的時(shí)候，連自己都說服不了，支支吾吾的。相信，這種問題一直困擾這許多人。這都是因?yàn)槲覀兊男睦硭刭|(zhì)不夠強(qiáng)。要克服這種問題，可以去人多的地方，在人來人往中把自己準(zhǔn)備好的內(nèi)容大聲的講出來，可以是自己的一個(gè)經(jīng)歷，可以是一個(gè)故事，從而來訓(xùn)練自己在公從前說話心理素質(zhì)。

二、練交談

練好交談水平也就可以鍛煉好口才和演講能力。我們每一天都在交談，跟朋友，跟家人，跟同事，跟客戶，是我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，需要用心來提升這種能力。在交談中，我們?cè)囍鴰┠康男裕綍r(shí)聊天都沒有目的的.，但是為了練好口才，我們就找一個(gè)目的，然后想辦法去達(dá)到自己想要的目的，交流中，要慢慢引導(dǎo)別人往你的方向、思路去走，無論結(jié)果如何，我們都可以體會(huì)到演講口才的技巧。

三、學(xué)課程

除了以上所介紹的演講與口才訓(xùn)練的方法，還有一種方法是最簡(jiǎn)單、快捷又能達(dá)到良好的效果，就是上口才培訓(xùn)班，進(jìn)行口才訓(xùn)練。深圳智狼邦設(shè)有輕而易舉演說特訓(xùn)營(yíng)、口才晚班訓(xùn)練課程、溝通大師特訓(xùn)營(yíng)、冠軍團(tuán)隊(duì)銷售精英。是目前最有效的演講口才培訓(xùn)課程，智狼邦會(huì)針對(duì)學(xué)員一對(duì)一輔導(dǎo)，短短幾天，就能讓你成為一個(gè)出色的溝通高手。

好的口才，不僅能讓客戶購買更多的產(chǎn)品，也能讓自身充滿魅力，讓更多的人都喜歡與你交談。所以，不管是做什么工作，什么職位，都應(yīng)該鍛煉好口才。所以，對(duì)于演講與口才訓(xùn)練的方法，相信聰明的人都會(huì)選擇簡(jiǎn)單有效的方法。

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