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抖音做減肥怎么發(fā)視頻（抖音發(fā)減肥作品怎么發(fā)）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-19 12:19:44 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 537 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于抖音做減肥怎么發(fā)視頻的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、oppo手機(jī)抖音怎么開瘦身模式
2、抖音瘦身功能在哪變老怎么弄的
3、怎么學(xué)大可減肥玩抖音
4、拍好的視頻發(fā)抖音怎么瘦身瘦臉？

抖音做減肥怎么發(fā)視頻（抖音發(fā)減肥作品怎么發(fā)）

一、oppo手機(jī)抖音怎么開瘦身模式

1、首先，需要打開抖音app，隨后點(diǎn)擊下面的“+”的圖標(biāo)。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

2、在來到拍攝的界面之后，大家點(diǎn)擊左下方的“道具”圖標(biāo)。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

3、在道具欄切換到“裝飾類”。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

4、在新的窗口里面點(diǎn)擊“瘦身特效”的圖標(biāo)

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

5、選擇自己需要的瘦身效果特效，入鏡進(jìn)行拍攝即可。

二、抖音瘦身功能在哪變老怎么弄的

瘦身功能在視頻拍攝頁面后進(jìn)行特效的設(shè)置，變老的功能如下：

1、這個(gè)變老的特效，并不是抖音自帶的變老特效，而是激萌相機(jī)里面的特效。打開手機(jī)中的激萌應(yīng)用進(jìn)入。

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2、進(jìn)入以后，會(huì)來到拍攝界面，點(diǎn)擊左下方的“貼紙”的圖標(biāo)進(jìn)入。

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3、進(jìn)入后，在上方的分類中，我們選擇“創(chuàng)意”的分類進(jìn)入。

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4、在創(chuàng)意分類下，我們下滑特效圖標(biāo)，找到一個(gè)黑色的圖標(biāo)上面寫著“變老”，我們點(diǎn)擊應(yīng)用該特效。

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5、應(yīng)用以后，點(diǎn)擊下方的拍攝按鈕，將鏡頭對(duì)準(zhǔn)自己就可以看到隨著下方的年份增加，臉上的皺紋會(huì)越來越深，頭發(fā)也會(huì)變白。

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6、拍攝完畢后，點(diǎn)擊下方的下載的圖標(biāo)，將視頻保存到手機(jī)中。

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7、保存完畢后，我們打開抖音進(jìn)入拍攝界面，點(diǎn)擊右下方的上傳，選擇自己的變老視頻上傳發(fā)布就可以了。

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三、怎么學(xué)大可減肥玩抖音

1. 做運(yùn)動(dòng)。通過做運(yùn)動(dòng)來減肥，既可以增強(qiáng)身體機(jī)能，又能減少脂肪，可以選擇早晚每天做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快步走、游泳等。

2. 飲食均衡。每天應(yīng)該吃蔬菜、水果、豆類、谷物等營養(yǎng)均衡的食物，每天堅(jiān)持吃早餐，每餐不要吃太多，尤其是晚餐，最好選擇清淡的食物。

3. 定期抖音。抖音有許多鍛煉身體的動(dòng)作，比如瑜伽、拉伸、放松等，可以定期練習(xí)，減少脂肪，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

4. 避免過量飲食。要避免暴飲暴食，不要把飯量吃得太多，也不要睡前吃東西，以免影響正常的新陳代謝。

四、拍好的視頻發(fā)抖音怎么瘦身瘦臉？

拍之前把美顏功能打開

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