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為什么我的手會突然抖

發(fā)布時間：2023-03-18 15:22:14 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1513 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于為什么我的手會突然抖的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、手為什么會抖是怎么了呢？
2、手發(fā)抖是什么原因？
3、手會不自覺的抖是怎么回事？
4、手突然抖動是什么原因？

為什么我的手會突然抖

一、手為什么會抖是怎么了呢？

手為什么會發(fā)抖，終于找到原因了，很輕松就可以解決。

手抖的原因，很簡單，就是神經緊張。

西醫(yī)臨床對手抖的研究，結論是原因不明，癥狀分類倒是總結一大堆，生理性手抖：心理精神緊張時的手指抖動；病理性手抖：又有個專業(yè)詞，叫震顫。一般是神經疾病與損傷、腦組織疾病、藥物中毒性手抖、老年帕金森等。

又有分什么：靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等，然后病因，可能是腦部神經，肝豆狀核變性，動脈硬化，老癡等！

搞一堆，說穿了，就是沒搞明白！很多手抖，根本就不存在病變，也不代表是什么病的預兆。也不一定只是一時的緊張。身邊的年輕人，十有八九有過手抖經歷，還有兩到三成是長期手抖。也未見什么病變。

手抖，由神經緊張所致。神經緊張，并不只是心理因素。跟身體某些特定營養(yǎng)素密切相關。現(xiàn)在人是不是長期神經緊張呢？是的！跟社會節(jié)奏快、壓力大有關，也跟飲食結構不均衡，某些營養(yǎng)素缺乏有關。

一切疾病的開始，都是細胞組織的結構和功能損傷，沒有得到及時修復，或修復出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。結構損傷，就是器質性病變，多表現(xiàn)為疾病臨床；功能損傷，就是功能性病變，多表現(xiàn)為亞健康。結構損傷，都會伴隨有功能損傷。

一切疾病的康復，都是細胞以消耗營養(yǎng)素，作為修復材料、能量燃料和調節(jié)作料為基礎，實現(xiàn)了細胞組織的自我正常修復。病一次，從發(fā)病到痊愈，表面上看，人啥也沒損傷，但如果對應營養(yǎng)沒跟上，那么傷害的就是營養(yǎng)素。

這一段，看似跟本文無關，但卻非常重要，這是營養(yǎng)醫(yī)學模式下的營養(yǎng)病理，便于我們理解疾病的真正發(fā)病機理。

回到手抖。生活節(jié)奏快，壓力大，對神經造成持續(xù)性傷害，人體完成自我修復后，損失的是主要是鈣和鎂。缺鈣，人會抽筋，缺鎂，人會震顫，也就會產生手抖。心理緊張，也是同樣的原理。

從現(xiàn)在人的飲食結構來看，吃蔬菜沒有以前多，葉子菜則更少，深色葉子菜則少之又少。葉子菜的葉子，是進行光合作用的，需要很多葉綠色才能完成，而鎂是合成葉綠色的重要材料，也就是說，葉子菜，顏色越深，葉綠素含量越高，鎂含量也就越高。

手抖，震顫，神經緊張，除了缺鎂以外，還有可能是缺維生素B6,也伴隨其他B族維生素其他成員的缺乏。早老性癡呆，都跟缺B6和鈣鎂有關。而B族維生素在體內的倉庫是肝臟，現(xiàn)在人有太多傷害肝臟的生活方式。

B族維生素，主要的食物來源，是動物肝臟、雞蛋、牛奶以及粗雜糧。肝臟，現(xiàn)在不宜多吃，粗雜糧大家也吃得少，牛奶，很多人并沒有養(yǎng)成每天一杯的習慣?；旧?，現(xiàn)在人的B族維生素是非常缺乏的。

一方面消耗大，一方面攝入少，能不缺么？缺了，自然就有表征。B族和鎂，都是缺的，神經自然就緊張，神經緊張，那處于神經末梢的手指，能不抖，不震顫嗎？

原因分析清楚了，解決方案自然就來了，每天吃500克以上的蔬菜，葉子菜占一半以上，粗雜糧每天吃一餐。如果癥狀比較嚴重的，或時間比較長的，每天1000毫克的鈣鎂片補上，再來50毫克的B族維生素，問題就解決了。

當然，這個問題，得到徹底解決的前提是，你身體內其他的營養(yǎng)素是不缺的，因為營養(yǎng)素，是協(xié)同作用的。舉個例子：單純補鈣，一定是沒有效的。

二、手發(fā)抖是什么原因？

很多人在生活中會出現(xiàn)手抖的癥狀，我也不例外，有的時候就是不受控制的抖動，到底是什么原因呢，現(xiàn)在和大家分享一下。

經驗步驟：

原因一：這種震顫在生活中是很少發(fā)作的，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發(fā)生，我們俗話說的“氣得發(fā)抖”就是指這種情況。

原因二：因神經系統(tǒng)的機能障礙而產生的,例如：帕金森氏癥，中腦、小腦、基底核的病變，新陳代謝不正常的（如低血糖或甲狀腺機能亢進）等。

原因三：心理性的：這種震顫的動作看起來很怪異，治療以針對其精神疾病為主。

注意事項：

出現(xiàn)這種癥狀，要保持良好的休息，不要做劇烈的運動，希望對大家有幫助。

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三、手會不自覺的抖是怎么回事？

情緒激動緊張、焦慮的時候，會出現(xiàn)手不自覺的抖動。當身體出現(xiàn)神經系統(tǒng)疾病和內科系統(tǒng)疾病的時候，身體也會控制不住的抖動。建議去醫(yī)院進行一下了檢查可以去醫(yī)院做個甲狀腺彩超或者是抽血查個甲狀腺功能看看，建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，不要吸煙喝酒，不要生氣，不要情緒激動，多吃點新鮮的水果蔬菜，也可以做個心電圖檢查一下。

四、手突然抖動是什么原因？

手抖只是外在的表現(xiàn)，有許多情況會引發(fā)手顫抖，以下有幾種你可以參考下： 1、帕金森?。喝绻悻F(xiàn)在是50歲左右的中年人，同時出現(xiàn)一側手腳不能控制的抖動，并且該抖動以肢體靜止時明顯，活動時減輕，則要高度警惕患帕金森病的可能。該病最為典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)拇指與食指每秒3-4次的對合動作，專業(yè)上稱為“搓丸樣”動作。同時該病還可隨病程的延長出現(xiàn)表現(xiàn)減少，肢體僵硬、動作減少，行走不穩(wěn)等癥狀。 2、特發(fā)性震顫：如果你抖動以肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失，同時在緊張、注意力集中、激動時顫抖加重，有一部分患者會出現(xiàn)引用少量飲酒可減輕抖動的話，則應首先懷疑特發(fā)性震顫（又稱家族性震顫及原發(fā)性震顫）。 3、藥物性震顫：很多藥物都可引起肢體抖動，故在服藥前應仔細閱讀藥物說明書，如該藥有引起錐體外系癥狀副作用時應嚴格按照醫(yī)生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長服藥療程。如果因上述情況出現(xiàn)了該種副作用，也不必驚慌，可在醫(yī)生的指導下逐漸停用該類藥物或替換藥物，癥狀多能自行停止。 4、甲狀腺功能亢進：如果你在手抖的同時，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀，則應到醫(yī)院及時行血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查，因為甲亢亦是引起肢體抖動的常見原因。 5、小腦病變：該類患者可出現(xiàn)意向性震顫，所謂意向性震顫是指患者約接近目標物體其抖動約明顯。并且小腦病變患者還可出現(xiàn)眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩(wěn)等共濟失調表現(xiàn)。 6、酒精戒斷癥狀：如果你有長期大量的飲酒史，此時因主動或被動原因處于酒精戒斷期間，那么你此時出現(xiàn)肢體抖動震顫則多可能為一種戒斷癥狀，該種抖動多為全身性，較粗大且同時可伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等瞻妄表現(xiàn)。 7、心因素性震顫：該種肢體抖動震顫多見于中老年婦女，該種抖動最顯著的特點為一種發(fā)作性抖動，尤其多見于在不良生活事件刺激后，可在情緒平復后自行減輕或停止。需強調的是，在診斷該病前首先需排除各種器質性病變引起的肢體抖動。 8、器官衰老引發(fā)的退化性抖動，這種情況多發(fā)生在年老體弱老年人身上，因為器官衰老是無法抗拒，器官退化也會造成年老體弱上下肢偶爾抖動。

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