團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全（拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目30個(gè)）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全球各地，相關(guān)業(yè)務(wù)請(qǐng)撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

• 1、拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

• 2、經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

• 3、超好玩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲

• 4、拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目有哪些

一、拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。下面是我收集整理好的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些 ,我們一起來(lái)看看吧!

1、 “跳出真我” 時(shí)間：60min

主題：突破自己、勇于挑戰(zhàn)、困難與壓力、提升自己、成就自我

項(xiàng)目描述：面前一米的地方是一根懸在空中的橫杠，在隊(duì)友的齊聲鼓舞下，你有信心戰(zhàn)勝自我嗎?

項(xiàng)目目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信心，鍛煉膽識(shí)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)保持冷靜的頭腦,對(duì)各種問(wèn)題進(jìn)行分析，從而做出準(zhǔn)確冷靜的判斷

2、“空中斷橋”

時(shí)間：60min

主題-突破自己、挑戰(zhàn)極限

項(xiàng)目描述：A、B兩塊木板橫在6.5米的高空，A、B兩塊木板的間距為1.2-2.0米，每一位學(xué)員自A木板躍向B木板，而后返回

培訓(xùn)目標(biāo)：

壓力管理，如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)

面對(duì)機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)的考驗(yàn)，勇于嘗試未知事務(wù)的能力

在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力

挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識(shí)自我

以開(kāi)放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上

恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙

3、“巨人天梯 ”(適合小團(tuán)隊(duì)玩)

時(shí)間：60min

主題-通力合作、相互支持

項(xiàng)目描述：巨人梯又稱天梯，要求隊(duì)員兩人一組搭配完成這項(xiàng)任務(wù)。梯子之間的距離是1.5米，越往上越難，要求隊(duì)員之間默契的配合，團(tuán)結(jié)的力量奮力攀登到頂點(diǎn)

項(xiàng)目目標(biāo)：

體現(xiàn)同事(隊(duì)員)在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候相互支持，相互幫助，共同進(jìn)退，團(tuán)隊(duì)成員的合理配置;

個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)有效結(jié)合對(duì)解決問(wèn)題的重要共同的目標(biāo)與一致的行動(dòng)

4、“相依為命” 時(shí)間：60min

主題：協(xié)作、信任、挑戰(zhàn)

項(xiàng)目描述：學(xué)員每?jī)扇藶橐粚?duì)，面對(duì)面地站在水平張掛于6.5米高空中的V字型鋼絲兩端，僅依靠彼此的雙手對(duì)頂著，逐步移向分岔越來(lái)越大的另一端

項(xiàng)目目標(biāo)：

嘗試錯(cuò)誤，允許錯(cuò)誤的出現(xiàn)，但不允許總犯同一個(gè)錯(cuò)誤

無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退;無(wú)論前進(jìn)是多么艱難，也要在艱難中前進(jìn)，培養(yǎng)在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力

信任對(duì)方、大膽嘗試，勇于付出

誠(chéng)實(shí)的貫徹團(tuán)隊(duì)的決議。為了團(tuán)隊(duì)的利益，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮無(wú)私奉獻(xiàn)的精神

5、“信任背摔” 時(shí)間：60min

主題—建立深度信任，挑戰(zhàn)自我

項(xiàng)目描述：將自己的身體交付給隊(duì)友，從高臺(tái)向后倒、隊(duì)友在臺(tái)下搭成救生保障，實(shí)、現(xiàn)相信同伴，實(shí)現(xiàn)互相信任的目的

培訓(xùn)目標(biāo)：

互相深度信任，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

遇到工作需要互想配合時(shí)，隊(duì)員達(dá)成相任默切

合理自我角色定位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)

相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

與同伙的.良好配合，達(dá)成目的

合理自我角色定

位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)

6、“畢業(yè)墻”

　時(shí)間：30min

主題-銳意進(jìn)取、勇?lián)?zé)任、高效團(tuán)隊(duì)、共同發(fā)展

項(xiàng)目描述：全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。大家齊心協(xié)力，運(yùn)用集體智慧挑戰(zhàn)難題，同時(shí)需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻(xiàn)，將團(tuán)隊(duì)精神升華到一個(gè)新的高度，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

項(xiàng)目目標(biāo)：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固

地面拓展項(xiàng)目：

1、“共同進(jìn)退” 時(shí)間：60min

主題-接納差異、用人所長(zhǎng)、善用資源、創(chuàng)新突破

項(xiàng)目描述：

探馬來(lái)報(bào)，阿里巴巴第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字;按著特定的順序拍打便能打開(kāi)，寶藏也將屬于你

項(xiàng)目目標(biāo)：

群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

2、“盲人方陣”

時(shí)間：45min

主題-組織 、溝通、協(xié)作

項(xiàng)目描述：

將隊(duì)員分成三個(gè)小組，分別安置在三個(gè)島上(盲人島、啞人島、珍珠島)，模擬公司的高層、中層、基層人員，共同完成一項(xiàng)特殊而艱巨的任務(wù)

項(xiàng)目目標(biāo)：

面對(duì)公司不同層面人員的任務(wù)，內(nèi)部如何進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)?

培養(yǎng)工作的主動(dòng)性，發(fā)揚(yáng)主人翁精神

不要問(wèn)“公司能給我什么”，而要考慮“我能為公司做什么?”

合理的分配和利用時(shí)間，集中精力抓主要矛盾，提綱挈領(lǐng)

信息的公開(kāi)與共享，跨部門之間的協(xié)同、合作

創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，運(yùn)用合理的判斷，及時(shí)進(jìn)行決策

4、“生死電網(wǎng)”

時(shí)間：55min

主題-團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、溝通協(xié)作、資源分配

項(xiàng)目描述：在行進(jìn)的路上突然遇見(jiàn)了野獸，就在大家慌忙逃跑的途中，一個(gè)電網(wǎng)擋住了大家的去路，只有鉆過(guò)去了!可是時(shí)間緊迫，萬(wàn)一觸網(wǎng)就會(huì)被電死，如何一起逃離困境，考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神。

項(xiàng)目目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)不同于集體，它有著自身的結(jié)構(gòu)，不同單元之間有機(jī)的結(jié)合才能使團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)令每個(gè)隊(duì)員自豪的力量。資源是有限的，對(duì)獨(dú)立的作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)資源更是寶貴的。所謂沒(méi)有用，只意味著放錯(cuò)了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致，完成看似不可能完成的任務(wù)。

5、“七巧板”

時(shí)間：60min

主題-目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)、資源

項(xiàng)目描述：將學(xué)員分成七組，利用七巧板原理模擬完成一系列任務(wù)

項(xiàng)目目標(biāo)：

考察資源的合理配置，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、有效溝通及領(lǐng)導(dǎo)指揮能力、統(tǒng)籌安排能力;

體現(xiàn)全局觀念，考驗(yàn)如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的關(guān)系，意識(shí)到目標(biāo)管理的重要性;

同時(shí)要有勇于承擔(dān)責(zé)任的勇氣，不要過(guò)分的抱怨和指責(zé)同事和隊(duì)友，要學(xué)會(huì)接納別人同時(shí)也被別人接納，凡事都不可以急功近利。

6、“核彈危機(jī)”

時(shí)間：60min

主題-組織、溝通、協(xié)作

項(xiàng)目描述：人類正受到兩顆核彈的威脅，你們排彈分隊(duì)奉命前去排除，趕到現(xiàn)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)此次任務(wù)比想象中更困難，情況更復(fù)雜。突然……

項(xiàng)目目標(biāo)：

提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧

人力資源的合理分配和運(yùn)用

行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性

培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神

各部門之間的溝通協(xié)作

7、“穿越封鎖”

項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員將按照訓(xùn)練項(xiàng)目要求，在保證絕不碰觸的情況下，越過(guò)一個(gè)兩米多高的障礙物。

項(xiàng)目目標(biāo)：

除了體力、耐力與意志的絕對(duì)挑戰(zhàn)，智慧也很重要;

隊(duì)員的討論、溝通及決策都在有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行，求同存異，使大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)前進(jìn);

提高隊(duì)員分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力!培養(yǎng)隊(duì)員的全局意識(shí)，整體的分析和處理問(wèn)題，有一定的前瞻性，取得最終的勝利;

合理的方案對(duì)解決問(wèn)題起重要作用，體會(huì)項(xiàng)目計(jì)劃的重要性;

個(gè)人的創(chuàng)造力在這里可以盡情發(fā)揮;

創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，運(yùn)用合理的判斷，及時(shí)進(jìn)行決策。

8、 “鳳凰蛋”

　 時(shí)間：60min

項(xiàng)目描述：將參訓(xùn)學(xué)員分成若干小組，是一個(gè)以小組為單位進(jìn)行的PK游戲，每小組每次派出3名隊(duì)員分別扮演“搬運(yùn)工”(2人)和“貨物”，小組目標(biāo)是在最短時(shí)間內(nèi)利用“貨物”的屁股將前方20米處的若干氣球壓破，每次只能壓破一個(gè)氣球

項(xiàng)目目標(biāo)：提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作溝通

9、“齊心橋”

時(shí)間：60min

主題-組織、溝通、協(xié)作

項(xiàng)目描述：我們是一支探險(xiǎn)小分隊(duì)，前往一片原始森林探險(xiǎn)，在前進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)前面有一條激流攔住了我們的去路，在激流的中間有幾個(gè)礁石。我們找來(lái)了3塊木樁和一條藤條，我們必須在30分鐘內(nèi)全體隊(duì)友成功到達(dá)對(duì)岸，因?yàn)?0分后即將有一場(chǎng)暴雨來(lái)臨。任何人都不能掉隊(duì)，必須全部成功穿越激流。任何物品一旦接觸到水面將立即沖走

項(xiàng)目目標(biāo)：

提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧、壓力管理和應(yīng)急處理技巧

人力資源的合理分配和運(yùn)用

培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神，各部門之間的溝通協(xié)作

10、“迷失叢林”(團(tuán)隊(duì)與共識(shí))

　 時(shí)間：60min

主題-接納差異、用人所長(zhǎng)、善用資源、創(chuàng)新突破

項(xiàng)目描述：你是一名飛行員，你駕駛的飛機(jī)在飛越非洲叢林上空時(shí)突然失事，這時(shí)你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時(shí)你們必須為生存作出一些決定 --

項(xiàng)目目的：

你如何看待團(tuán)隊(duì)工作方法?

你的小組是否有出現(xiàn)意見(jiàn)壟斷的現(xiàn)象，為什么?

你所在的小組是以什么方法達(dá)成共識(shí)的?

;

二、經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全

戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——孤島求生

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：

這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問(wèn)題，對(duì)人的震撼，能夠讓我們回味無(wú)窮。

b.團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人

c.場(chǎng)地拓展器材：

竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書

一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)

d.場(chǎng)地要求：平坦

E.拓展訓(xùn)練的目的：

1、 層級(jí)之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)

3、 突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)

4、 信任與合作

5、 時(shí)間管理與80/20法則

拓展訓(xùn)練任務(wù)：

1 將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中

2 將所有人集中到珍珠島

拓展游戲規(guī)則：

1 為了安全你們不得踏入激流

2 在整個(gè)過(guò)程中你們不得摘去眼罩

3 不得動(dòng)木板

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)(備用)

“單腳火車跑”

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。

規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】

以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚(yú)網(wǎng)。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有隊(duì)員安全順利的通過(guò)大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：

1.每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次.

2.在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中,身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng),如果觸網(wǎng)了,該學(xué)員返回從來(lái),并且該網(wǎng)不能再次使用。

3.成功穿越過(guò)去的學(xué)員不能返回.

4.做俯臥撐買網(wǎng)眼

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】

拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘

拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。(ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的.飲料瓶代替) 游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：

a.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

b.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

c.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

d.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

e.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10

米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。

g.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無(wú)敵風(fēng)火輪】

一、拓展項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】

1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、場(chǎng)地：空地

4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。

5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

1) 兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。

2) 隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來(lái)，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

1) 在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通?

2) 你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?

游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書】

戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

;

三、超好玩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲

現(xiàn)代娛樂(lè)可被看作是一種通過(guò)表現(xiàn)喜怒哀樂(lè)或自己和他人的技巧而給予受者喜悅、放松感的形式。很顯然，這種定義是廣泛的，它包含了悲喜劇、各種比賽和游戲、音樂(lè)舞蹈表演和欣賞等等。下面我為大家?guī)?lái)了6個(gè)超好玩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲，喜歡的趕緊收藏吧。

坐地起身

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二、道具要求：無(wú)需其他道具

三、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

四、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘—30分鐘

五、詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

信任背摔

一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：12—16人

三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

心心相印（背夾球）

一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

五、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

（3）進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

地雷陣

一、游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

二、游戲時(shí)間：15～30分鐘

三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子（30英尺）。

3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

六、詳細(xì)步驟：

1、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

3、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是硬紙板、膠合板等）。

7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

人椅

一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

二、游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

三、游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的'肩上；

2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

解手鏈

一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

二、游戲人數(shù)：8—12人/組

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、游戲時(shí)間：15分鐘左右

五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

四、拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目有哪些

拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目有哪些

戶外拓展游戲有哪些呢?為了方便大家了解戶外拓展游戲，我在這里為大家整理了三個(gè)拓展項(xiàng)目小游戲，一起看看吧!

拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目---同起同坐

項(xiàng)目名稱：

同起同坐——團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

同起同坐項(xiàng)目介紹：

同起同坐是在不借助其他外力只考隊(duì)員的情況下同時(shí)起同時(shí)坐的一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)。

同起同坐考驗(yàn)了隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)精神，一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否默契的同時(shí)達(dá)到同時(shí)起同時(shí)坐的效果。由此可以看出這個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有團(tuán)隊(duì)精神。

項(xiàng)目形式：

將所有人分成兩隊(duì)，要求兩隊(duì)人全部手挽手，肩并肩，背靠背，并在此狀態(tài)下同時(shí)站起和坐下。操作時(shí)只要有一人的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，將無(wú)法做到同起同坐。

同起同坐步驟：

1、給隊(duì)員分組，并排好隊(duì)伍。

2、每個(gè)成員背靠背站著，所有人的手扣在隔壁的另一個(gè)人手上。

3、每個(gè)人只能靠團(tuán)隊(duì)的力量坐下，人與人之間只能靠腳的力量站起來(lái)，不能借助手的力量。

4、開(kāi)始互相練習(xí)，兩隊(duì)之間注意磨合。

5、注意是PK賽，輸?shù)囊环揭悬c(diǎn)懲戒。

同起同坐目的：

1、培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、互相配合默契能力、心靈感應(yīng)能力等等。

2、 這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)體的合作精神，一個(gè)團(tuán)體應(yīng)該相互協(xié)作，相互協(xié)助，做任何事情都有可能。

3、同樣在工作中，也應(yīng)加強(qiáng)這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不論職位高低，不論職位分別。一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要盡心盡力配合協(xié)助，才能更好的做好工作，創(chuàng)造驕人的成績(jī)。

拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目---兔子舞

參與人數(shù)：

集體參與

時(shí)間：

10分鐘

道具：

快節(jié)奏音樂(lè)和音響設(shè)備

場(chǎng)地：

空地或大會(huì)場(chǎng)

應(yīng)用：

(1)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的相互了解

(2)激勵(lì)學(xué)員積極參與激勵(lì)的游戲

兔子舞是大家都了解的一種娛樂(lè)舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個(gè)游戲，全體學(xué)員需 要聽(tīng)從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動(dòng)作，有助于培養(yǎng)學(xué)員的感情以及增進(jìn)彼此的了解 ，同時(shí)讓他們體會(huì)溝通與合作的妙處。

游戲規(guī)則和程序:

1、此游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過(guò)多，否則會(huì)減低游戲的樂(lè)趣。

2、讓所有學(xué)員組成一個(gè)小隊(duì)，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。

3、培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。

相關(guān)討論

1、你們玩的時(shí)候，多久就會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致的地方?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2、你們用什么方法使小組成員的步調(diào)保持一致?

3、游戲進(jìn)行到后面階段，這種情況是否有所改進(jìn)?采用什么方法?

總結(jié):

游戲一開(kāi)始的時(shí)候是由培訓(xùn)者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，培訓(xùn)者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他們左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)榕嘤?xùn)者站在旁觀者的角度 有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感 受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助學(xué)員體會(huì)協(xié) 調(diào)與合作的重要性。

除了領(lǐng)導(dǎo)者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)培訓(xùn)者的命令， 還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專心很 可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓(xùn)者

拓展訓(xùn)練游戲項(xiàng)目---驛站傳書

一、游戲類型：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：

使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：

全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的.聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中、當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪、在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束、

四、游戲規(guī)則:

項(xiàng)目開(kāi)始后:(所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)

1,不能講話、

2、不能回頭

3、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面、(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板、離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間、

5、不能傳遞紙條和仍紙條 、

6、項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

7、第一輪時(shí)間≤2分鐘、 (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用、

9、不能傳遞和扔任何物品、

10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

11、第一輪第二輪所有方法不能使用、

12、第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

13、前三輪所有方法不可用、

14、屁股不可以離開(kāi)地面

15、第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)

;

以上就是小編對(duì)于團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，如有更多相關(guān)問(wèn)題，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

推薦閱讀：

做引流推廣的平臺(tái)600（專業(yè)推廣引流團(tuán)隊(duì)）

山西好的抖音平臺(tái)代運(yùn)營(yíng)推廣團(tuán)隊(duì)哪家好（山西抖音代運(yùn)營(yíng)哪家好？）

打造成功的爆款團(tuán)隊(duì)：學(xué)習(xí)專業(yè)執(zhí)行力的關(guān)鍵要素

中國(guó)人性營(yíng)銷第一人（中國(guó)人性營(yíng)銷第一人排名）

戰(zhàn)略咨詢顧問(wèn)好做嗎