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有事沒事抖一抖（有事沒事抖一抖抖走煩惱和憂愁）

發(fā)布時間：2023-03-16 00:31:56 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 302 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于有事沒事抖一抖的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、不知道怎么回事，我的手有事沒事都會抖，怎么回事呢？還有怎樣才能使它不抖呢？
2、老公晚上睡著的時候，經(jīng)常會渾身猛地一抖，好象受驚嚇一樣，這是怎么回事？
3、為什么我的手總是發(fā)抖,明明拎的東西不重,可還是抖,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒事,可為什么會抖呢?
4、有的時候發(fā)動機抖動，有的時候沒事請問各位

有事沒事抖一抖（有事沒事抖一抖抖走煩惱和憂愁）

一、不知道怎么回事，我的手有事沒事都會抖，怎么回事呢？還有怎樣才能使它不抖呢？

不去想害怕的事情如果不是心理原因那么就是疾病去醫(yī)院檢查下

二、老公晚上睡著的時候，經(jīng)常會渾身猛地一抖，好象受驚嚇一樣，這是怎么回事？

在睡覺的時候，經(jīng)常會遇到一種狀況，就是感覺自己一腳踩空了，然后全身性的抖了一下。而此時的自己也沒有做夢，根本不知道是怎么沒事。專業(yè)的來說，睡覺的時候渾身“一抖”，可能是自己缺鈣、肝腎虧虛、患有糖尿病等疾病，這樣在睡覺的時候，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。一般在醫(yī)學(xué)上稱為“入睡抽動”，也可以理解為神經(jīng)線在調(diào)皮。

1、神經(jīng)線調(diào)皮

這種行為一般被稱為“入睡抽動”，也叫“肌抽躍”，可以理解為神經(jīng)肌肉的異常興奮。簡單來說就是我們在睡覺的時候，大腦突然給我們發(fā)了一個窗口抖動，想看看我們在干嘛。算是神經(jīng)調(diào)皮性的捉弄我們，同時給我們一個脈沖，讓我們瞬間清醒。就像網(wǎng)上有人說的那樣，是神經(jīng)系統(tǒng)對我們進行測試，看看我們是否死亡?？梢园堰@個東西理解成一個信號，只要沒用經(jīng)常性的遇到“肌抽躍”，就沒什么問題。

2、為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象

突然性的抖一下，會讓自己感覺很害怕，就像是踩空了一樣。出現(xiàn)這種情況有很多原因，一般來說當(dāng)身體缺鈣、肝腎虧虛、患有糖尿病等疾病的時候，會有類似的癥狀。當(dāng)身體缺鈣的時候，神經(jīng)興奮性亢進，從而會引起痙攣；當(dāng)自己肝腎虧虛的時候，肌抽躍的次數(shù)會增加，此時就要多注意自己的身體；當(dāng)我們患上糖尿病等疾病的時候，睡眠和體內(nèi)的血糖控制就有可能失調(diào)，也會產(chǎn)生這種現(xiàn)象。

3、正常現(xiàn)象

偶爾出現(xiàn)一次“入睡抽動”，是很正常的事情。當(dāng)身體進入睡眠的時候，神經(jīng)線想知道我們是否還活著。于是就給我們發(fā)來一個信號，當(dāng)我們驚醒之后，神經(jīng)線就會知道我們現(xiàn)在的狀態(tài)。

三、為什么我的手總是發(fā)抖,明明拎的東西不重,可還是抖,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒事,可為什么會抖呢?

以前我在別的地方回復(fù)過一個類似的問題，希望能對樓主有些幫助。不過有點長，可以挑著讀點吧

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現(xiàn)，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現(xiàn)手抖，運動接近目標(biāo)時抖動加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。

手抖是老年人的常見現(xiàn)象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴(yán)重影響，令老人們非常苦惱。醫(yī)學(xué)上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責(zé)運動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。

在臨床上，震顫麻痹癥、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

你的問題有點象預(yù)期焦慮癥。這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場時手會發(fā)抖，結(jié)果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進一步強化預(yù)期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。

由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

對于這樣的情況，心理學(xué)家弗蘭克爾有一個矛盾意向治療法。

病人D，現(xiàn)年41歲。因恐懼癥找醫(yī)生求治。他的癥狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間里，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發(fā)言時，也十分緊張。醫(yī)生告訴他遇到恐懼的情形時，不要回避，而是立即進入這一狀態(tài)。在眾人面前努力顯示出自己是一個多么好的發(fā)抖者。他要向人們顯示自己的病癥，盡力去表現(xiàn)出發(fā)抖的樣子。病人照醫(yī)生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發(fā)抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發(fā)抖，我都做不到。

另一個例子是有一個醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生，實習(xí)階段出現(xiàn)了一個毛病。每當(dāng)走進手術(shù)室，當(dāng)他的指導(dǎo)教師出現(xiàn)時，他的手都開始發(fā)抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個多么出色的手發(fā)抖的人，我要向他表明我的手抖的多么優(yōu)美。但令他驚奇的是，無論他多么想抖，他也無法抖動了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

有人這樣評論說：這種恐懼癥的根部開始自我加強了，由于對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉(zhuǎn)了他的基本態(tài)度，這種態(tài)度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內(nèi)受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！

3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行斗爭，控制，而是要學(xué)會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個發(fā)展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當(dāng)出現(xiàn)挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學(xué)習(xí)慢慢適應(yīng)也就會慢慢好起來了。

當(dāng)一段時間后還是存在著巨大的障礙，那么，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經(jīng)提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)是可以有效果的。

四、有的時候發(fā)動機抖動，有的時候沒事請問各位

行駛時發(fā)現(xiàn)車身抖動如果在行車過程中，發(fā)現(xiàn)車身有輕微的抖動或偏移，一般是輪胎引起的故障。首先可能是輪胎平衡狀況不佳，需要車主盡快去做一個四輪定位和動平衡，如果車輛不跑偏做一下輪胎動平衡即可。

一種狀況則較為嚴(yán)重，可能是因為鋼圈變形所致，這就需要車主去專業(yè)的維修店檢查。這種狀況一般發(fā)生在使用年限較長的車輛身上。一般汽車更換新輪胎、新鋼圈時都要做一次輪胎平衡，否則配重不平均時方向盤就容易發(fā)生抖動的現(xiàn)象。車身抖動對行車舒適感和操控判斷都會有所影響。

另一情況是因為傳動軸變形不平衡引起，一般這種情況出現(xiàn)在底盤碰撞過的車比較多。怠速時的車身抖動怠速車身抖動是很多車主常遇到的狀況。如果車主在啟動車輛或?qū)④囕v停駛未關(guān)閉發(fā)動機情況下，如果發(fā)現(xiàn)車身抖動明顯，那么可能意味著車輛存在下面三種狀況：

1、發(fā)動機積碳嚴(yán)重造成汽車抖動最常見的原因就是節(jié)氣門過臟或噴油嘴積炭過多。當(dāng)發(fā)動機內(nèi)部的積碳過多時，冷啟動噴油頭噴出的汽油會被積碳大量吸收，導(dǎo)致冷啟動的混合氣過稀，使得啟動困難，這種狀況下，只有等到積碳吸收的汽油飽和，才容易著車，著車后吸附在積碳上的汽油又會被發(fā)動機的真空吸力吸入汽缸內(nèi)燃燒，又使混合氣變濃，發(fā)動機的可燃混合氣時稀時濃，造成冷啟動后怠速抖動。氣溫越低，冷啟動所需要的油量越大，積碳的存在就越會影響冷啟動的順利與否。

解決辦法：清洗油路，檢查怠速馬達是否有積碳應(yīng)該清洗。

2、點火系統(tǒng)問題檢查一下火花塞、高壓導(dǎo)線和點火線圈的工作狀況，點火系統(tǒng)工作不良，火花塞跳火狀況不好同樣會導(dǎo)致這類故障現(xiàn)象。

解決辦法：檢查火花塞是否積碳過多，更換火花塞。

3、油壓不穩(wěn)如果已經(jīng)清理過發(fā)動機積碳、洗過節(jié)氣門、換過油墊以及火花塞等，仍然發(fā)現(xiàn)怠速時車身抖動，建議您到4S店檢查燃油供油壓力以及進氣壓力傳感器等是否正常，如果油泵供油壓力不正?；蜻M氣壓力傳感器數(shù)值錯誤和工作不良都會引發(fā)車身抖動。

解決辦法：檢查油壓，必要時更換部件。

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