asmr聽多了有什么危害（asmr聽多了對(duì)身體好嗎會(huì)對(duì)人體有害嗎）

ASMR通過聲音刺激耳朵，使耳朵產(chǎn)生生理反應(yīng)

你在感受ASMR的時(shí)候，逐漸降低音量直至靜音，在這個(gè)過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)感受到的刺激在減??；或者你在感受ASMR的時(shí)候逐漸將耳機(jī)帶離耳朵，同樣能感覺到耳朵受到的刺激在減小；

將耳機(jī)保持在一個(gè)適中距離，你既能聽到耳機(jī)里的聲音又感覺不到耳朵的被刺激的距離，此時(shí)耳機(jī)內(nèi)傳來的聲音和平常我們聽到的聲音有什么區(qū)別嗎？

是沒有的。

人體的聽覺能感受到外界的聲音，是因?yàn)槁曇艟哂心芰?，聽到聲音的過程本質(zhì)上是一種振動(dòng)的傳導(dǎo)

聲音的能量有高有低，低能量的聲音對(duì)聽覺系統(tǒng)的影響小，表現(xiàn)出來就是耳朵感受到的外界刺激小；反之感受到的外界刺激大。比如聽音樂時(shí)，音量小，對(duì)耳朵的影響就小，音量大，對(duì)耳朵的刺激就大；

所謂ASMR，本質(zhì)上就是通過奇特的聲音來[刺激]耳朵，與用超大分貝的聲音[刺激]耳朵，本質(zhì)上沒有什么不同。這里僅說明ASMR對(duì)聽覺系統(tǒng)的影響。ASMR對(duì)人的刺激不止是聽覺。

不管怎樣要說明的是，不管是何種形式的刺激，時(shí)間長了，對(duì)人體的感官都會(huì)有影響。因?yàn)檫@是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，比如你每天睡覺都處在一個(gè)嘈雜的環(huán)境中，起初你可能每天都失眠，但是時(shí)間長了你開始習(xí)慣以后，即使再吵鬧的環(huán)境你也能安穩(wěn)入睡了。

人的感官在一定范圍內(nèi)是彈性的，或者說是抗壓的；但是對(duì)它的刺激如果超出一個(gè)范圍，時(shí)間長了這種對(duì)感官的長期刺激所造成的感官變化就會(huì)是不可逆的了。換句話來說，就是你每聽一次ASMR，就可能會(huì)對(duì)你的聽覺系統(tǒng)造成細(xì)微的傷害，但人體的自我修復(fù)功能會(huì)修補(bǔ)這些傷害，但如果你對(duì)它的傷害累積超過了它的修復(fù)能力，那這種創(chuàng)傷就很難修補(bǔ)了。

(我聽過一次ASMR，聽的時(shí)候會(huì)讓人產(chǎn)生一種類似多巴胺分泌刺激產(chǎn)生的快感，與性刺激很相似(一般是男聽女沒錯(cuò)吧？)。并且我發(fā)現(xiàn)聽ASMR必須把音量調(diào)到足夠大，這種刺激才會(huì)足夠強(qiáng)烈，否則無法讓人產(chǎn)生什么反應(yīng)(想象一下，不間斷的以大分貝的聲音連續(xù)長時(shí)間刺激耳朵，耳蝸能受得了嗎？)。

我推測(cè)，這種習(xí)慣如果你長期給予它發(fā)展壯大的條件，這種習(xí)慣就會(huì)愈來愈穩(wěn)固，其表現(xiàn)形式就是上癮。并且到后期，可能需要越來越強(qiáng)烈的刺激，才能讓人產(chǎn)生相應(yīng)的"快感"，也就是說同樣的刺激，第一次你會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的反應(yīng)，而第100次的時(shí)候就麻木了。

很明顯，這不是什么可以讓人強(qiáng)身健體、長命百歲、有助于身體健康的好習(xí)慣。我只好奇聽過一次，就沒有再去觸過雷了。)

二、經(jīng)常帶耳機(jī)聽asmr睡覺，頭疼怎么辦？

asmr其實(shí)聽多了沒有太多的好處，它在透支你對(duì)聲音的敏感度，你聽一個(gè)月后會(huì)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在對(duì)大部分asmr都免疫了。而且你會(huì)產(chǎn)生一個(gè)依賴心理，以后不聽asmr都睡不著。最好的辦法就是慢慢戒掉asmr。對(duì)于你頭疼的問題可能是因?yàn)槟愣鷻C(jī)的問題，我用蘋果的原裝耳機(jī)戴久了也會(huì)耳朵痛，不建議繼續(xù)戴著睡覺，沒有好處，如果非要戴，建議換一款人機(jī)配合好的耳機(jī)，也就是入耳舒服，戴久了也不會(huì)痛的耳機(jī)。

三、晚上睡覺帶耳機(jī)聽asmr睡覺影響聽力嗎

是的，長時(shí)間聽音樂可不好，會(huì)造成聽力損失的，聽一會(huì)兒就下了行了。

四、什么是asmr？聽多了會(huì)怎樣

ASMR (Autonomous sensory meridian response)，中文譯名“自發(fā)性知覺高潮反應(yīng)”，或”顱內(nèi)高潮“，是一種生理現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為腦部非常舒服的麻木/刺痛的快感。通常由聆聽悄聲說話和角色扮演而引發(fā)

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